Olisiko joogasta apua stressiin?
Kommentit (3)
keksiä jokin keino hallita stressiä. Olen aina viikonloput ja lomat kipeänä, varmaan siksi, että stressi pääsee vähän purkautumaan ja sitten sairastun, kun on " lupa" siihen.
Voisin kokeilla tota joogaa. Niitähän on kai erilaisia, en ole mikään akrobaatti, että mistä kannattaa aloittaa? Helsingissä asun.
ap
Itse en Helsingissä asu, mutta kyllä luulisin että siellä tarjontaa löytyy kyllä tarjontaa löytyy jokaiselle.
Itse käyn hathajoogassa ja se on kyllä myös lempeetä. Joka kertaa tehdään myös voimakkaampi liikkeitä, mutta se on vaan hyvä.. lähtee veri kiertämään =) Riippuu paljon opettajasta että minkälaisia liikkeitä ottaa ohjelmaan mukaan, lempeitä vai voimakkaita. Muistaakseni Astangajooga oli sitten enemmän niitä voimakkaita liikkeitä sisältävä. Musta kuullostaisi että se Hathajooga saattaisi olla sinullekin sopiva..
T:2
Itse kyllä vannon nykyisin joogan nimeen. Viime syksynä aloitin. Kotona pienet lapset, joten jokainen pystyy arvaamaan että vilinää ja melskettä kotona löytyy ja siihen vielä työ päälle. Musta on aivan ihanaa kun saan jooga tunneilla ihan rauhassa rentoutua ja venyteltyä..
Suosittelen kyllä tosi lämpimästi...