G: Miten hoidat kauneuttasi? :)
Kerro kuvitteellinen viikko-ohjelma:
Ma:
Ti:
Ke:
To:
Pe:
La:
Su:
Ja lisäksi mitä teet päivittäin ja mihin aikaan.
Mihin et ole tyytyväinen itsessäsi?
Kommentit (6)
Ma: Aamulla suihku, kevyt ehostus, hiustenlaitto. Iltapäivällä/illalla sauvakävely n.8km,illalla kasvojenpesu ja yörasva.
Ti: samat aamutoimet, iltapäivällä rataslenkki+ulkonaoloa, illalla kasvojenpesu+yövoiteet ;)
Ke: Samat aamutoimet, kuopuksen kanssa ulkoilua, ehkä reipas kävely rattiden kanssa jos kuopus nukkuu, illalla uimaan. +tietty kasvojenpesu ja rasvat, niinkuin joka ilta.
To: Samat aamutoimet, ulkoilua kuopuksen kanssa ja isompien kanssa leikkimään koulunpihalle. Ehkäpä ratsastamaan illalla.
Pe: Samat toimet, sauvakävely 8km ja samat iltatoimet.
La: lepopäivä, ulkoilua lasten kanssa, tyyliin pipo päähän, ei meikkiä, kainaloiden pesu ja dödö riittää ;)
Su: perhepäivä, johonkin kivaan leikkipaikkaan, illalla kävelylle tai ratsastamaan.
Joskus liikun enemmän, joskus vähemmän. Tyytyväinen olen kaikkeen, koska tässä ruumiissa pitää elää. Tosin reidet vois olla pari senttiä hoikemmat ;)
Perjantaina sauna, kevyen kuumassa saunassa makoilen 30-45min, tekee gutaa huokosille!
Ma:
Ti: Kasvojen puhdistus ja kuorinta Body shopin teatree tuotteilla
+ hiusten pesu
Ke:
To:
Pe:Kasvojen puhdistus ja kuorinta Body shopin teatree tuotteilla
+hiusten pesu
La:
Su: Hiusten pesu
Päivittäin: kasvojen puhdistus, käsivoiteet ja hiuksiin Tigi fashionistaa
Kerran muutamassa kuukaudessa: hiusten värjäys ja ehkä leikkauskin
-ap
Liikunta:
kerran viikossa tanssin lattareita miehen kanssa
kerran viikossa flamencoa
kerran viikossa napatanssia
kerran viikossa uin 45 minuuttia matkaa tauotta
n. kerran tai pari viikossa iltajumppa/jooga/venyttely/tanssi (jos ahdistaa tai on stressiä, melkein joka ilta)
Kauneudenhoito:
perushygienia
kevyt meikki useimpina päivinä, puhdistus ja kosteusvoide aamuin illoin
karvojen poisto depilaattorilla (jalat, kainalot, bikinirajat) aina tarvittaessa, samoin kulmakarvojen nypintä
kosmetologi kerran kuussa (ongelmaiho pysynyt kauniina tällä tavalla)
kampaaja kerran kahdessa kuussa (leikkaus ja vaaleat raidat)
Ruokavalio:
vitamiinit, hivenaineet ja tiettyjä luontaistuotteita joka päivä
vältän makeita herkkuja ja tyhjiä hiilihydraatteja
Olen aina ollut alakuloon ja ahdistukseen taipuvainen ihminen, mutta näillä eväillä olen iloinen, eloisa ja tasapainossa ja tunnen oloni hyväksi ja viehättäväksi.
käyn suihkussa 2-3 krt/vk, samalla pesen kasvot
en meikkaa. laitan rasvaa naamaan aamuin illoin
pidän hiukset nätisti
pukeudun kivasti
Käyn suihkussa päivittäin (sheivaan aina suihkun yhteydessä sääret, kainalot ja bikinirajan. Ja ei, ei mene kauaa aikaa, sillä kun sheivaa epämääräisesti aina suihkussa, ei pääse sänkeä muodostumaankaan niin, että joskus pitäisi sheivata ajan kanssa). Suihkun jälkeen kosteutan ihon vartalovoiteella ja kasvot päivävoiteella. N. kerran viikossa laitan päivävoiteen sijaan kevyesti ruskettavaa kasvovoidetta, sillä ihoni on hyvin kalpea.
Tukan pesen joka toinen tai kolmas päivä.
Kynnet leikkaan, viilaan ja lakkaan värittömällä tai neutraalin värisellä lakalla, kun sitä näyttävät tarvitsevan (sormen kynnet ehkä kerran viikossa, varpaan kynnet näin talviaikaan parin kolmen viikon välein).
Kampaajalla en käy. Minulla on pitkät, luonnonvaaleat hiukset, joiden latvat ystävä tasoittaa tarvittaessa. Arkena pidän tukkaa yleensä kiinni, menoihin laitan siihen volyymia isoilla papiljoteilla ja jätän auki.
Meikkaan kevyesti päivittäin: Meikkivoide, kevyt puuteri, kulmien siistiminen kulmakynällä, ripsiväri, poskipuna ja huulikiille. Juhliin myös luomiväriä ja huulten rajauskynää.
Iltaisin pesen meikit meikinpoistoaineella, pyyhin kasvot kasvovedellä ja laitan apteekin rasvaa naamaan yöksi.
Silmänympärysvoiteita käytän epäsäännöllisesti ja yleensä kuurin omaisesti.
Mitä vielä? Harrastan pilatesta n. 5 krtaa viikko, jolla huolehdin kropan kiinteydestä. Lisäksi hyötyliikuntaa.
Uusia vaatteita ostan, kun on tarvetta ja joskus (aika harvoin) impulsiivisesti.