Ponnistamisesta....
Synnytyksestä kertovassa kirjallisuudessa kerrotaan, että yhden supistuksen aikana ponnistetaan 3-4 kertaa. Teittekö näin?
Minä tein noin esikoisen kanssa ja oli kyllä tehotonta touhua. Ponnistusvaihe kesti 58 min. Päästin kait lihakset liian rennoiksi ponnistusten välillä.
Toista ponnistelin luontaisella rytmillä, joka minulla oli ponnistus per supistus ja tulosta tulikin 7 minuutissa, kun kätilö käski vähentämään voimaa, muuten kyllä nopeamminkin. Tunne oli kyllä, että vauva liukuu ulos. Ehkä haukkasin välillä ihan hivenen happea, mutta hyvin jaksoin ponnistaa kauan, tasaisesti, jatkuvana muutenkin. En myöskään yrittänyt ponnistaa yli innmokkaasti enää, vaan ihan silleen kevyesti ja jos siltä tuntui niin vähän kovemmallakin voimalla (mutta kätilö sanoi silloin, että hidasta).
Mites sitä vauvoja ponnistellaan maailmaan teillä?
Ja täysillä ilman mitään säännöstelyjä, en edes huutoa pidätelllyt. Ja sukkelaan ovat vauvat putkahtaneet, kuulemma kuin ohjukset.