Syökö jotkut tosiaan kaksi kunnollista lämmintä ateriaa päivässä?
Kommentit (23)
Välipalat eivät sitten olekaan mitään suuria, leipä tai hedelmä ja maitoa.
Aamiainen, lounas, välipala (kaikki töissä)
Kotona päivällinen ja iltapalaksi hedelmiä ja/tai vihanneksia
Nälkä ehtii tulla, liikun aika paljon ja syön 1200 kcal/pvä tällä hetkellä (laihdutan).
Mitat 169 cm/61 kg
ei meillä kahta ateriaa päivässä tehdä..... Laitan iltapäivällä isomman satsin ruokaa, jota sitten seuraavana aamupäivänä lämmitetään.
Töissä normaalisti lounaan ja töiden jälkeen kotona päivällisen. Jos en söisi kunnon ruokia, saisin olla koko ajan napsimassa jotakin ja se ei tunnetusti ole kauhean terveellistä.
kaksi ateriaa, joskus tulee itsekin syötyä, jos nälkä sattuu olemaan, yleensä ei.
Vierailija:
ei meillä kahta ateriaa päivässä tehdä..... Laitan iltapäivällä isomman satsin ruokaa, jota sitten seuraavana aamupäivänä lämmitetään.
Itse en syö eikä enää tämä kanssani auva esimurkku, tosin viikolla hänkin. Koulussa ja iltaruoka mutta viikonlopulle syömme vain kerran kun myöhempään nukumme.
Lasten on syötävä kaksi lämmintä ateriaa sun muut, nukkuvat hyvin, kasvavat, ovat hyvällä tuulella.
Syön joka aterialla vain vähän, jotta en liho ja jotta saan syödä. Syöminen on tosi kivaa!
Mieli pysyy hyvänä kun syö 4 tunnun välein. Lämmintä ruokaa on kiva syödä, ettei tule puputettua leipää tai muita välipaloja.
Otan siis lautaselle lounaalla suurimmaksi osaksi salaattia ja ihan pikkuisen lämmintä safkaa.
On hyvä tapa syödä monta kertaa päivässä!
Muuten sorrun syömään kaikenlaista moskaa pitkin päivää ja lihon.
Itse syön aamupalan, lounaan, päiväkahvin (ei mitään muuta kuin kahvi), päivällisen ja iltapalan.
Silloinhan helposti lihoo, jos ei syö kunnon aterioita vaan napsii " jotain pientä" silloin tällöin... Mutta kun syö monipuolista ja terveellistä ruokaa lautasmalli mielessä, niin ei varmasti liho. Itsekin lastaan aina lautasen puolilleen kasvista, sekä lämmintä että salaattia ja sitten sitä " ruokaa" vähän reunalle ;)
Niin ja ne mitat, joita ei kysytty, 168cm ja 55kg.
178 cm/ 64 kg
sunnuntaisin nukutaan pitkään, silloin parempi aamupala ja yksi lämmin ateria myöhemmin
Laihduttaminen ei nälässä onnistu.
Syön aamupalan, päiväruuan, välipalan, iltaruuan ja iltapalan. Annoskoot ovat melko suuria ainakin jos vertaa muiden syömisiin. En tulisi toimeen vähemmällä ruokamäärällä. Ja nälkä on ennen jokaista ruokailua.
Mä en taas ymmärrä miten ihmiset voi muka syödä NIIN vähän. Ja sitten ovat vielä ylipainoisia. Mutta tuleehan se halvaksi, kun riittää niin pienet ruokamäärät siihen, että pysyy hengissä.
Meilläjin syödään kaksi lämmintä ateriaa+aamupala,iltapala ja välipala.
päivässä. Olen huomannut kaveripiirissä, että ne jotka syövät yhden jättiannoksen päivässä ja koko päivän puputtavat jotain, ovat ylipainoisia. Itse syön 5-6 kertaa päivässä pieniä annoksia ja voin hyvin.
kylässä tulee yleensä nälkä kun ruokaa saa vasta 4 aikaan.
Ennen lapsia söin joinain päivinä neljäkin lämmintä ateriaa päivässä. Pakko on syödä, jos kuluttaa.
Kaikki tuntemani lapsiperheet syövät kaksi lämmintä ja useimmat yhteensä viisi ateriaa päivässä. Ei kai tavallisella kotiruualla nyt itseään lihotettua saa, ellei sitten koko ajan läträä hirveästi voin ja kerman kanssa.
lapset ainakin.