Meidän perheestä on lähtenyt 10 kg läskiä karppaamalla!
Aloitettiin vuoden alussa ja tänään saatiin yhteensä kymppi rikki. Vielä toinen kymppi olis tavoitteena.
Kommentit (13)
Olemme lukeneet sen verran paljon tutkimustuloksia vähähiilihydraattisen ruokavalion puolesta, ettei enää uskaltaisikaan siirtyä tavalliseen ruokavalioon. Katsokaa sunnuntaina Yle Teemalta klo 15 Dieettisota-ohjelma uusintana!
Sen sijaan karppiruokavalio on sen verran hyvänmakuinen, nälkää poissapitävä ja terveyttä ylläpitävä, ettei painon ylläpitoon tarvitse uhrata puolta ajatusta.
että runsashiilihydraattinen ruokavalio laihduttaa paremmin kuin vähähiilarinen, koska hiilarit korvataan usein lihottavalla rasvalla. 2
ihan vaan annoksia pienentämällä. Ei tuo karppaus ole ainut keino laihtua.
Karppauksella se onnistuu, pv:lla ei. PV:lla se ei kyllä onnistu edes ylläpidolla.
Ihana olo, kaveritkin ovat huomanneet, että jotain on naiselle tapahtunut :D Onnea meille kaikille laihtuneille, oli tapa mikä hyvänsä :)
Ja tsempit jatkamiseen, tietenkin!
kun harrastamme liikuntaa ja syömme suositusten mukaan, maittavaa kotiruokaa;)
Ruotsin " olet mitä syöt" ohjelmassa heitetään kevyttuotteet roskiin. Viralliset tutkimukset ovat osoittaneet, että vähähiilihydraattisesti syövillä on mm. pienempi riski sairastua 2. tyypin diabetekseen.
Meinaan että lukuisat tyypit tulevat mullekin vouhkaamaan " epäterveellisestä karppiruokavaliostani" , vaikka ainoa muutos minkä olen tehnyt on se, että jätin pois valkoiset jauhot ja sokerin, ja käytän viljoista ainoastaan täysjyvää. Syön yhä myös leipää, mutta täysjyvänä.
Mun mielestä hiilaritietoinen ruokavalio sopii ihan kaikille, mutta sen voipi tehdä joko vouhkaten tai ' kaikessa hiljaisuudessa' :)
Onnea ap:lle pudotetuista kiloista; mulla ois vielä 7kg matkaa tavoitteeseen (eli painoindeksiin 21), 6kg olen jo tiputtanut minäkin.
kun laitoin vaimon pihalle. Kyllä on nyt kevyempi olo.
jos meinaat hoikkana pysyä. Saathan tarpeeksi kuitua? Ja vähän vain kovaa eläinrasvaa?