EX-SUKLAAHOLISTEJA? Vinkkeja miten paasta eroon tasta, joskin ainoasta ruokaan liittyvasta, paheesta? Paivittainen fazerina/geisha on saatava tai muuuuuten..
Kommentit (7)
syömistä. Nyt pystyn syömään palan tai kaksi suklaalevystä, kun ennen meni jopa kokonainen levy kerralla. Syön nyt myös B-vitamiini valmistetta, että en tiedä olisikohan silläkin vaikutusta...
itse en ole karppi, mutta olen pari kertaa karpannut kuukauden kerralla. Minustakaan ei siihen ole. Mutta karppaus vei suklaanhimon pysyvästi, vaikka lopetin karppauksen. Kun aloin taas syömään sokeria, niin himo tuli takaisin.
Minä taas syön suklaan ohessa myös karkkia. Äskenkin vedin pussillisen nallekarkkeja.
sitten päätin vaan lopettaa. Kun on kuukauden ollut ilman, ei sitä enää edes ajattele. Itsekurista se vaan on kiinni
Itse söin koko raskausajan suklaata ja sama jatkui imetysaikana. Oli vaan pakko saada sitä suklaata. Jos yritin olla ilman, alkoi oikeasti pyörryttämään ja heikottamaan siinä määrin, että periksi oli annettava.
Vauvan ollessa 6kk tein täydellisen ruokavaliorempan. Aloin syödä huomattavasti paljon enemmän kasviksia ja muutin muutenkin kaiken terveellisemmäksi. Samalla jäi suklaanhimo. Söin edelleen herkkuja, mutta nyt terveellisesti. Esim kevyt suklaajädeä, uuniomenoita kevyt vaniliavaahdolla, rasvattomasta jädestä ja rasvattomasta maidosta tehtyä pirtelöä, marjasmoothieita jne. Laihduin parissa kuukaudessa 9 kg. Ennen laihtumista olin normaalin painoindeksin rajoissa.
Tullessani uudelleen raskaaksi sama suklaanhimo iski. Annoin periksi. Uuden vauvan ollessa 6kk tein saman rempan ja kaikki meni samalla reseptillä kuin oli mennyt aikaisemminkin.
Syön edelleen terveellisesti. Kerran viikossa ostetaan Aino maitosuklaajädeä ja herkkuja muutenkin. Sitä päivää (lauantai) odottaa ja herkuista nauttii ihan eri tavalla, kuin ennen.
Karppaus on ollut MINULLE AINOA keino päästä eroon suklaanhimosta. Ja minä olen sitä 39 ikävuoteni aikana monesti yrittänyt. Ja kaksi kertaa onnistunut. Juuri karppauksen ansiosta.
3
Pääsin eroon suklaasta yksinkertaisesti lopettamalla sen syönnin. Aluksi oli vaikeaa, mutta sitten se himo jonnekin katosi. Nyt olen ollut vuoden syömättä, ja nykyään voin ihan hyvin syödä palan tai kaksi suklaata, eikä ole mikään pakko saada lisää. Pienestä määrästä en näköjään enää jää koukkuun.
kaksi ekaa päivää kädet vapisivat sokerin puutteesta. Vasta kun kaikki hiilarit ovat poissa, niin sokerinhimokin lähti. Sitten pystyi ottamaan ruokavalioon esim ruisleivän.