Lue keskustelun säännöt.
pitääkö south beachin aluksi laskea hiilareita ja protskuja?
03.02.2008 |
vai syödäänkö vain ohjeiden mukaan sallittuja ruokia?
Kommentit (3)
http: //karppaus. info/wiki/index. php?title=South_Beach_Diet
ja sitten toi mainitsemani kirja.
Linkistä voit lukea mitä on sallittu ja se ensimmäinen kaksi viikkoa kannattaa olla tosi huolellinen.
Kirjassa kerrotaan että ne jotka ovat syöneet vain sallittuja kahden viikon aikana ovat onnistuneet paremmin painonpudotuksessa myös jatkossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
maitotuotteita - maustamaton jogurtti, viili ja rahka- ja niissä on kuitenkin aika paljon hiilareita. Että uskaltaako sitä oikeesti syödä kahta annosta päivässä, vai kosahtaisko siihen.
T. ap, jolla neljäs päivä menossa ja aivan mahtava olo
ps. kiitos ohjeista
Syödään sallittuja aineita ja nälkää ei tarvitse tuntea.
Suosittelen paras konsti laihduttamiseen mitä tiedän.
Nyt -10kg.
Suosittelen hankkimaan kirjan jonka on tehnyt dieetin suunnittellut
kartiologi Arthur Agatston
SOUTH BEACH maailmanmenestys DIEETTI