Lue keskustelun säännöt.
kuinkahan nopeasti vyötäröläski " uimarengas ja jenkkakahvat" alkavat sulaa...
03.02.2008 |
2x viikossa vesijumppaa ja 3x viikossa n. 30min juoksulenkki. Pääsenköhän 7 raskauskilosta ikinä eroon, synnytyksestä 1.5v :/
Kommentit (2)
Vierailija:
2x viikossa vesijumppaa ja 3x viikossa n. 30min juoksulenkki. Pääsenköhän 7 raskauskilosta ikinä eroon, synnytyksestä 1.5v :/
Mulla on paino tippunut 3 vko:ssa 2 kg ja vyötärön ympärys 6 cm. Kalorit 1300/vrk, nälkä ei noilla kaloreilla pääse iskemään (olen 170cm ja nyt 68 kg).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aina raskauden jälkeen on pidettävä laihari, jotta saan ne vatsaläskit hiiteen.
Nyt ne on taas kadotettu. Olen syönyt kolme viikkoa todella terveellisesti. Noin 1600 kaloria päivässä. Enempää ei ole tarvinnut tiputtaa kalorimäärää. Mutta joo, nyt siis 3 viikkoa takana ja vatsa on taas sellainen kuin ennen (toki muutoksia on kaksi raskausaikaa tehnyt, mutta ne röllöt ovat poissa).
Tsemppiä!