Laitetaans vielä tammikuun pudonneet kilot!
Mulla tipahti Painonvartijoissa 4.9 kg mutta on mistä ottaakin, lähtöpaino 82 ja pituus 157.
Kommentit (22)
...tai sitten kaikki vastasivat jo eilen tähän samaan kyssäriin johon en voinut liittyä kun punnitus oli vasta eilen illalla.
Olen normaalipainoinen ja 5 kg haluan saada pois. Kaksi lähti tammikuussa, mutta kyllä se on työn ja tuskan takana.
sötkö yhtään hekkuja ohi pisteiden? 2
Alkupaino n. 63-64 kg nyt painan 61 - 62. Ja epätarkat vaakalukemat johtuu siitä kun painoni heittelee vuorokauden eri aikoina aika reippaasti enkä käy missään virallisissa punnituksissa.
Nyt sitten olisi tarkoitus saada vielä paino pysymään tuolla alle 60 kilossa juhannukseen mennessä, joten ihan hyvin tulee onnistumaan.
Ei pv, vaan pikemminkin karppaus =)
Siis kahdessa viikossa enivei toi -4 kg. T: edellinen =)
tällä metodilla pudonnut toukokuun alusta 26 kiloa, nyt mitat 166/76
joten se oli kyllä tosi turvoksissa saatu lukema. Silloin näytti 103,4kg.
Eilen aamulla näytti 93,1kg. Että sellaiset kymmenisen kiloa.
Toki on huomioitava että viimeiset 5 päivää mulla on ollut tosi paha kurkkukipu, joten ruoka on jäänyt lautaselle, ei vaan mene kurkusta alas.
Lähinnä olen litkinyt teetä. Joten tämä viimeisin lukema on tietysti todella " kuiva" .
mulle kaikkea merkkaa..pääasia että on päässy hyvään alkuun. Jos tulee ratkeamisia, jatkaa vaan, eikä jää märehtiin tai ajattele et turhaa. tsemppiä kaikille
mutta tammikuun saldo -6kg karpaten.
Vierailija:
mulle kaikkea merkkaa..pääasia että on päässy hyvään alkuun. Jos tulee ratkeamisia, jatkaa vaan, eikä jää märehtiin tai ajattele et turhaa. tsemppiä kaikille
tammikuun alusta alkaen olen jättänyt herkut lähes kokoneen pois, lisännyt liikuntaa ja hiukan laskeskellut pisteitä, ettei tule syötyä ihan liikaa...
painoa nyt tippunut n. 3 kiloa...
nyt 58 ja tavoite 56. Pituus 173.
Olen se eilisen kyselyn Ap. Eilen oli -3,6, mutta tänään -3,9! Eli vastaan, että 3,9 kiloa meni tammikuussa.
75->67,5 (pituus 170cm) Vielä reilu 5kg laihdutettettavaa, mutta katson enemmän rasvaprosenttia kuin kiloja, tarkoitus olisi saada liikunnalla ja syömisellä rasvaprosentti 22-23%.
Ihan älytön tavoite tuon pituisella ihmisellä. Lähtötilannekin jo hyvin hoikka.
Tiukassa ovat normaalipainon sisällä...
74 --> 71 kg. Kyllä oli tuskan takana! Vielä pitäisi saada 6 kiloa pois ennen kesää. Pituutta 175 cm.
mullakin on mistä ottaa....165cm ja nyt tasan 90kg