Nyt loppui mun laihdutusyritys tähän
3 viikkoa takana ja painoa lähtenyt naurettavat 400g. Joten, jatkan niin kuin ennenkin ja pidän läskini. Paino kun näyttää pysyvän samassa joka tapauksessa, niin miksi en sitten söisi entiseen malliin.
Kommentit (8)
Lyöt kyllä hanskat tiskiin ihan liian aikaisin. Eihän kolme viikkoa ole vasta, kun enismmäinen askel. Vuoden päästä on hyvä aika vähän katastella tuloksia.
ootko valmiiksi hoikka? silloin ei paino putoa
Kaksi kuukautta olen juossut joka toinen päivä, nykyään yli 5km/kerta. Paino vaihtelee +/- 2kg, johtuen ihan kuukautiskireeon ajankohdasta. Samaa vaihtelua tapahtuu ilman laihisyritystäkin, joten liikunnan lisäämisellä ei ole ollut mulle mitään vaikutusta. Syön tosi vähän, arkena jää usein lounas pois, pääsen syömään vasta klo 18 maissa.
sen todennäköisemmin se pysyy pois. Sopiva tahti on kilo kuukaudessa. Sinulla suunta on oikea. Vaihtoehtona on lihoa vaan lisää...
http: //karppaus. info/wiki/index. php?title=Low_carb
http: //karppaus. info/resepti/reseptit. php
Siskoni teki näillä ohjeilla ja on pudottanut painoa kahdessa viikossa 8 kg
Minäkin aloitin ja aion jatkaa. Toisena päivänä oli hillitön päänsärky, vierotusoireita sokerista mutta nyt on hyvä olo, ei nälkää sillä sallittuja ruokia on paljon.
todella alussa voi kahden viikon aikana pudota reilusti painoa, turvotukset häipyy yms. jatkossa viikossa tippuu 0,5-1 kg
http: //karppaus. info/wiki/index. php?title=South_Beach_Diet
Tämä on lääkärin kehittämä joten turvallinen
Sillä kilot myös pysyvät poissa. Itselläni putoaa paino todella hitaasti, mutta jatkan sitkeästi. Karkit ja muut olen jättänyt harvinaiseksi herkuksi ja lisännyt kasvisten ja kuitujen syöntiä.