Haluan tehdä muodonmuutoksen =)
Olen läski (90 kg) ja siksi ruma (turvonneet kasvot, kaksoisleuka).
Iho on huono, samea ja kuiva.
Vartalo näppyläinen ja selluliittinen.
Hiukset hapsottavat ja ovat puolipitkät ja rumasti leikatut ja värjätyt.
Jalat ovat kuivat, koppuraiset ja halkeilevat.
Vaatteet ovat mustia ja käytän paljon tunikoita. Vaatteet ovat lisäksi vanhoja, koska toivon koko ajan laihtuvani ja ostavani sitten vasta uusia vaatteita.
Karvat rehottavat. Joka puolella...
Olen siis suohirviö tällä hetkellä. Kuusi vuotta sitten 19-vuotiaana olin hehkeä, hoikka ja kaunis, tiedän että nyt olen vanhempi, mutta tuskin menetetty tapaus?
Kommentit (10)
Muutos on loistava mahdollisuus, itsekin siitä haaveilen.
nolottaa vaan mennä tämän reuhkan kanssa. Voitte kuvitella, tyypillinen kotiblondattu kärsinyt reuhka =D
Onko täällä muita yhtä repsahtaneita kuin minä?
Ap
Askel kerrallaan kannattaa edetä. Nuo hiukset, jalat ja vaatteet saat nopeiten ja helpoiten korjattua, ja sitten aloittelet ne uudet elämäntavat. Ja tosiaan, pikkuhiljaa eteenpäin...Eli esim. ekan kuukauden tavoite on lisätä liikuntaa vaikka liikuntasuosituksen mukaiseksi, toisen kuukauden tavoite syödä joka aterialla väh.100g kasviksia tms. Kyllä se siitä!
Kasviksia syön varmasti tarpeeksi, sitten kun pääsen eroon tästä voileipäruokavaliosta jota olen harrastanut liian kauan... Pitää alkaa syödä oikeaa ruokaa, eikä vain leipää ja suklaata!
Eikö sokerin poisjättäminen auttaisi selluliittiin? Sitä on alkanut tulla pohkeisiinkin ja alleihinkin, kun aiemmin oli vain reisissä.. Sitä se sokerihiireys kai teettää.
Ap
mutta täytyy sanoa, että suohirviö on varmaan aika oikea sana nykytilaasi kuvaamaan!
Huh huh, voitko huonosti ihan muutenkin, vai miten olet noin alas itsesi päästänyt sieltä 19vuotiaasta?!
Kyllä olen voinut huonosti myös henkisesti, en muuten olisi nykytilassa. 19-vuotiaana tapasin eksäni, josta vastikään erosin, ja koko suhteen ajan sekä mieleni että kroppani on mennyt alamäkeä. Tämän haluankin nyt muuttaa, ja tavallaan saada osan vanhaa itseäni takaisin, vaikka ymmärränkin etten enää ole sama ihminen.
Ap
Tsemppiä muodonmuutokseen, se onnistuu kyllä, olethan vielä nuori niin varmaan aika helpostikin kun vaan ryhdyt siihen tosissasi.
kun teet ruokaa, niin tee tanssiliikkeitä (pieniä askelluksia) pataa hämmentäessäsi. Tai pieniä niiausliikkeitä (tekee hyvää pepulle ja reisille) - tiedäthän baletin plién=)
Telkkaria katsellessasi, tai lukiessasi, niin makaa lattialla vatsallasi ja heiluttele jalkojasi, kuin uidessasi kroolia., Eli jalat suorana ylös alas vispaten.
Seiso ja heiluttele käsi puolelta toiselle vyötäröä tehokkaasti käyttäen. Tee vatsaliikkeitä edes ne 20 pakollista itsellesi mieluisilla tavoilla. Nostele puntteja. Venyttele. Pyörittele hartioita.
Ei näillä sixpäckiä saa aikaiseksi, mutta tuleepahan edes pienin lisä päivittäiseen liikuntaan.
Toivon sinulle kaikkea hyvää tulevaisuuteen. Olet sen ansainnut!!!
Muista kuitenkin, että olet hyvä tyyppi jo nyt, huolimatta kiloistasi ja karvoistasi! Tee tarvittavat muutokset itsesi takia, älä kenenkään muun takia.
Voi hyvin!
Aloita ensin kampaajasta, jalkojen hoidosta ja karvojen ajelusta :)
Sitten käyt ostamassa vaatekerran, jossa ei ole mustaa kuin korkeintaan housuissa.
Sitten aloitat painonvartijat tai jonkin muun JÄRKEVÄN laihdutustavan, jonka tarkoitus ei ole nopea laihtuminen vaan hidan ja PYSYVÄ sellainen. Älä laita tavoitteita liian korkealle. Muist, että sortuminen kuuluu aisaan, mutta siitä pitää aina nousta ylös ja jatkaa tavoitteeseen.
Paljon paljon tsemppiä! Sinä pystyt siihen!