Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

tehokas vatsalihasliike jenkkakahvoihin?!?!?

Vierailija
13.01.2008 |

vatsa litteä mutta jenkkakahvat rötköttää, nyt apuja!!

Kommentit (6)

Vierailija
1/6 |
13.01.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

en haluais olla edes tämän laihempi.

Vierailija
2/6 |
13.01.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Esim. kyljellään lattialla, käsi kyynärnojassa, muu kroppa yhdessä suorassa linjassa. Siitä nostelet ylempää jalkaa (tai tehokkaammin molempia yhdessä) ylös, hitaammin ja nopeammin, niin pitkän sarjan kuin jaksat. Sitten toinen puoli.



Seisten käsipaino suoraan käteen ja taivutuksia sivulle suorassa linjassa. Yksittäisinä ja joustoina.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/6 |
13.01.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

sinulla on ylimääräistä. Olet niin sanottu laiha läski.



Eli kun on ylimääräistä niin se siirtyy sinne minne juuri siinä kropassa kertyy ylimääräinen. Got it?



Eli bmi ei kerro mitään. Aloita kuntoilu ja saa lihaksiin voimaa. Näin saat poltettua myös rasvaa.



Paljon on rasvaprosenttisi?

Vierailija
4/6 |
13.01.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Eli vaikka lihakset ovat kunnossa, voi sitä ylimääräistä olla

Vierailija
5/6 |
13.01.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

kunnolla on juuri kuvailemani. Eli kerta kaksi viikossa ei riitä. Jos haluaa ylimääräiset pois niin se vaatii työtä. Ja todella suuri prosentti väestöstä on juuri noita.

Vierailija
6/6 |
13.01.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Eikä tiedä miten rasvaprosentti mitataan. Kunhan nyt oletin kun sinä sen vatsatanssijan tänne heitit. Niin ja myös ihmisen kropan rakenne vaikuttaa kuinka helposti tulee nuo jenkat. Toisilla kun ei ole ampiaisvartaloa.

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: kahdeksan yksi seitsemän