Keventäjät! Kertoisitteko Keventäjistä. Kannattaako liittyä? Hyvät ja huonot kokemukset?
Pakko tehdä itselleen jotain. Yksin en pysty laihduttamaan. Kannattaisiko liittyä Keventäjiin ja yrittää sitä kautta saada jotain tolkkua tähän syömiseen. Tiedän kyllä miten pitäisi syödä mutta en pysty sitä toteuttamaan. En ole oikein yrittänytkään mutta nyt haluan tehdä itselleni jotakin. Muutosta parempaan suuntaan.
Onko teille ollut apua Keventäjistä?
Painonvartijoiden pisteiden laskua en kestä.
Kommentit (3)
tasaisesti, noin 5 kg on lähtenyt tähän mennessä. Jouluna olin pari viikkoa laskematta kaloreja, mikä hidasti painonlaskua ja toi jopa pari kiloa hetkellisesti takaisin.
Minusta Keventäjissä on alkuun aika kankeaa täyttää sitä ruokapäiväkirjaa, mutta ajan mittaan, kun saa sinne talletettuja omia reseptejään ja suosikkejaan, homma helpottuu.
Muutenkin juuri tuo reseptipankki ja automaattisesti omista resepteistä kalorit laskeva ohjelma ovat Keventäjien parasta antia. Keskustelujakin on kiva seurata, joskus kirjoittaakin, sekä asiantuntijoiden artikkelit ovat kiinnostavia. Niin ja chatit.
Minun liittymisaikanani Keventäjien nettisivuilla on ollut kolmisen kertaa toimintahäiriöitä. Sivut eivät esim. aukea kunnolla tai omia syömisiään ei pääse syöttämään päiväkirjaan. Nuo häiriöt ottavat aivoon kohdalle sattuessaan, maksullisesta palvelusta kun kuitenkin on kysymys.
Minä koen kuitenkin saaneeni rahalleni vastinetta Keventäjissä. Oma jäsenyysaikani on 6 kk ja saattaa olla, että jatkan sitä vielä.
Edullinen ja tosi helppo merkata ylös syömiset. Ilmoittaa syötkö tarpeeksi kuituja, kasviksia, liikutko suositusten mukaan yms...Kannattaa kokeilla! Maksaa 1,90e muistaakseni 15 päivää ja helppo maksaakki tekstarilla.
Vuosi sitten sain siellä tiputettua 2kk:ssa 9 kiloa. Mutta silloin ostin vain 3kk:n ajan, ja kaikki tuli sen jälkeen takaisin (vielä pari lisääkin...). Nyt sitten otin uudelleen niskasta itseäni kiinni, ja ostin vuoden palvelun. vajaa 4 kiloa lähtenyt, joulun tienoilla liityin.
Jotkut voi kokea työlääksi syömisien merkkaamisen. Mulle se ei ole ongelma.
Periaatteessa tiedän miten pitää syödä ja elää jottei liho, mutta Keventäjät auttaa pitämään ruodussa....tosiaan kun sinne on pakko merkata jokainen suupala ja sitten itse huomaat kuinka paljon turhia kaloreita saat!
Suosittelen!