Lue keskustelun säännöt.
Potkua laihikseen!! Mikä tapa olis hyvä?
01.01.2008 |
Laihdutin ruokavalioo muuttamalla ja lisäämällä liikuntaa nollasta kevyeeseen ja siitä pikkuhiljaa kunnon mukaan lisäsin liikkumista (tehoa/määrää) tulos vuodessa 10 kiloa.
Olo parani ja menin alottaan syksyllä liikkumisen seurassa. Paino ei ole laskenut enää, mutta lihaksia on ilmestynyt ja sehän on vaan hieno homma!! :D
Nytten tarttis jatkaa liikkumista urheiluseurassa mutta laihduttaa 5 kiloa taas kevääksi. Motivaatioo riittää urheilla mutta mistä jotain puhtia että sais kiloja pois??
Tarttisko pitää karkkipäivää ettei herkuttele liikaa? Vai ottaa joku kilo stop- kuuri? Karpata?? Vai odottaa vaan mitä liikunta saa aikaan?
Onko sulla joku hyvä keino?
Kommentit (0)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla