Kertokaa hyvijä niksejä ja neuvoja tupakan polton lopettajalle. Ensimmäinen päivä menossa. auttakaa olkaa kilttejä.
Ja mieheni naurelee mulle että retkahdan ja en haluaisi retkahtaa polttamaan ja haluaisin näyttää että pystyn ilman hätäkin lopettamaan polttamisen, koska hänkin on yrittänyt ja väittää että en pysty ilman häntä lopettamaan
Kommentit (5)
sitten kun aloitimme lapsettomuushoidot. Sitten tulin raskaaksi ja onneksi tupakointi oli jo loppunut, ei tarvinnut raskaanaollessa lopetella. Uudestaan en aloita, kun kerran irti pääsin.
Sinäkin pystyt siihen, luota vain itseesi!
Älä edes lähde ajatuksissasi niksipirkkalinjalle. Vierotusoireet tulevat, ne on kauheita, sosiaalinen riippuvuus vainoaa sua ainakin vuoden, pidempäänkin. Ilkkuvia ja polttavia ihmisiä on ympärilläsi nyt ja vastedeskin.
Ainoa keino on, että tunnustat lopettamisen vaikeuden ja silti, lopetat. Kertakaikkiaan, ja annat paskojen fiilisten tulla.
Tupakointi on nimittän äärimmäisen haitallista ja vastenmielistä, niin sulle kuin ympäristöllesi. Etkä edes tiedä, miltä kevät tuoksuu, jos poltat.
Olin niin tottunut sauhuttelemaan ruuan ja kahvin päälle samoin lähtiessäni koiraa ulkoiuluttamaan. Jouduin käyttämään noissa tilanteissa mielikuvia täyttääkseni sen tyhjiön, eli ihan menin parvekkeelle seisomaan ja vetelin ilmasauhuja tai duunikaverin kanssa pihalle henkäilemaan (ja haistelemaan hänen röökiään). Mutta kertaakaan en ole röökiä huulilleni pistänyt, vaikka vieläkin tuore tupakanhaju voi tuntua hyvälle..
Ja lopettamisesta on nyt vajaa 8v.
Katsele kuvia ja mieti mitä haluat elämältäsi. Miltä tuntuisi olla sairaalassa 50-vuotiaana letku kaulassa happilaitteessa? Mitä sanoisit lapsillesi, jos he kysyvät miksi poltit, vaikka tiesit, että se on vaarallista? Miltä tuntuisi, jos sormesi ja varpaasi jouduttaisiin amputoimaan, koska tupakointi olisi aiheuttanut vakavan ääreisverenkiertohäiriön. Minä mietin näitä, kun lopetin vuosi sitten ja päätös on pitänyt. Tajusin, että vain todella tyhmät ihmiset voivat polttaa tupakkaa. Nythän on helppo mennä baariinkin, kun savuttomia paikkoja on niin paljon.
Olet vaan ja teet mitä muutenkin tekisit.