Lue keskustelun säännöt.
Miltä kuntoiluviikkoni kuulostaa?
27.10.2007 |
3 kertaa kuntosali, yksi kerta bodypump ja yksi kerta bodyvive. Yksi kerta tunnin sauvakävelylenkki.
Varmaan pitäis harrastaa enemmän aerobista liikuntaa, mutta jonkun verran tulee kyllä käveltyä, muutama kilsa päivässä. Kävelemistä täytyy ainakin lisätä.
Tarkoituksena laihduttaa muutama ylimääräinen kilo (n. 8kg), polttaa rasvaa, ja kiinteyttää vartaloa. :)
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Muista että jos väsyttää niin ihan hyvin voit jättää vaikka yhden treenin väliinkin, niin paljon sulla on tuossa määrää.