Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Jos jumppaan melkein joka ilta, käyn salilla 2-3 krt viikossa
18.10.2007 |
Ja painan 65kg sekä olen 165cm pitkä, kuinka paljon mahtaisi lähteä kuukaudessa painoa? Jumppaamisella tarkoitan jalan nostoja, vatsalihaksia sekä joskus aerobista jumppaa. Paljon on löysää vaikka paino ei hirveä olekkaan. Vähän lihaksia, paljon läskiä
Kommentit (3)
Jos treenit tehokkaita ja syöminen järkevää! huom. järkevää, ei olematonta. Ei jaksa treenata jos ei syö
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi loppua lyhyeen jos oikeasti aloittaa yhtääkkiä täysillä.
T. Himourheilijana itseään pitävä kun käyn jumpassa 4 krt vko.
Alue: Aihe vapaa
.. Ja liikuntaa pikkuhiljaa lisää :).