Miten päästä taas napostelusta ja makeansyönnistä eroon...? Vinkit tänne kiitos!!!
Äh, on ollut kaikenlaista stressiä sun muuta tässä ja olen sortunut lohduttautumaan syömisellä. Etenkin makeaa vedän reilusti.. olen aina ollut makean perään. Keväällä pääsin tästä tavasta eroon ja onnistuin laihtumaan 8 kg!! Mutta nyt... miten sen taas teen??! Eli sokerista pitäisi päästä eroon. Miten?
Kommentit (4)
No ei ;)
Tee itsellesi napostelulautanen ilta varten valmiiksi, jossa on vaikka porkkanaa, kurkkua, paprikasiivuja ja raakaa kukkakaalia.
jossa on riittävästi ravintoaineita. Ja syö ruokaa riittävän usein. Mulla ainakin iskee naposteluhalu, kun olisi nälkä.
olen nähnyt jonkun sellaisen neuvon että kaappeihin pitää pistää terveelliset jutut etualalle ja karkit ym. taka-alalle niin sitten naposteluhimon iskiessä tulee otettua niitä edenpänä olevia. enpä tiedä sitten toimiiko.
Ylimääräinen syöminen paikkaa aina jotakin, ylensä tylsyyttä.