Lue keskustelun säännöt.
Olen ollut 7 kk syömättä makeaa ja kävellyt 10 000 askelta päivässä
Kommentit (18)
No ei varmaa näykkään, ei tuossa kulutus paljoa ole
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ehkä olet kuitenkin kiinteytynyt ja tehnyt jotain hyvää suolistollesi ja siten kokonaisterveydellesi? Älä anna periksi, jatka samaan malliin!
Mäkin aloin kävellä työmatkat, 8 km päivässä. Ei mitään muutosta mihinkään, ei painoon ei ulkonäköön. :(
Its eolen kaksi kertaa laihduttanut ja ennen kuin näkyi missään meni 2-3kk
Mutta ei se pelkästään makea, vaan kokonaiskalorimäärä! Lisäksi lihakset kasvaa, jotka painaa enempi kuin läski, eli vaikka läskin määrä vähenisi, lihaksia tulee lisää, joten puntarilla et tätä näe, mutta ns. kiinteytyy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mäkin aloin kävellä työmatkat, 8 km päivässä. Ei mitään muutosta mihinkään, ei painoon ei ulkonäköön. :(
Jatka vaan!
Äh, oot kuitenkin mussuttanut karkkia ja pullaa sekä päälle Jaffaa...Et sää mua huijaa...kinkkuakin söit vaikka kuinka paljon!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kävely on hyvä parantamaan verensokeriarvoja, ei siitä oikein muuhun ole.
Siis missä tuon pitäisi näkyä? Liikunta ja ruokavalio eivät millään tavalla ole kytköksissä laihtumiseen, jos sitä tarkoitit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paljonko on menny pizzaa, sipsejä, hampurilaisia ja olutta?
Liikunta lisää ruokahalua. Ei voi syödä mielin määrin ns terveellistäkään ruokaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Siis missä tuon pitäisi näkyä? Liikunta ja ruokavalio eivät millään tavalla ole kytköksissä laihtumiseen, jos sitä tarkoitit.
Siis mikä sitten jos ei nuo?
Wauwa palstan johtavana aisantunkijana osaan kertoa, että ruokavaliosi on pelkkää sokeria ja olet laskenut askeleet väärin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Siis missä tuon pitäisi näkyä? Liikunta ja ruokavalio eivät millään tavalla ole kytköksissä laihtumiseen, jos sitä tarkoitit.
No mikähän sitten on? :D
Vierailija kirjoitti:
Siis missä tuon pitäisi näkyä? Liikunta ja ruokavalio eivät millään tavalla ole kytköksissä laihtumiseen, jos sitä tarkoitit.
Liikunta ja ruokavalio nimenomaan ovat. Se mitä syöt ja kuinka paljon, sekä se paljonko kulutat.
Varmasti näkyy eroa aikaisempaan. Näet itsesi joka päivä peilistä ja silmäsi mukautuvat. Kun aloittaa liikkumisen, paino voi jopa nousta,mutta lopulta päädyt ihannepainoosi ihan kävelemällä. Aika on ongelma: pitää kävellä paljon.
Ei välttämättä ulospäin näy, mutta hengitys- ja verenkiertoelimistösi kiittää. Jos olet kävelyn lisäksi syönyt ja juonut terveellisesti...
Ruokavalio?