Lue keskustelun säännöt.
Juttuhan on niin, että painoa hallitaan runsaskalorisella ruualla
20.11.2025 |
Eikä millään "kevytruualla"
Ruokailujen määrällä on suuri merkitys ja runsaskalorista ruokaa syödessä ei tartte jääkaapilla käydä alvariinsa.
Kommentit (8)
Vierailija kirjoitti:
Kun murisee mahassa on aika syödä
Mitä harvemmin murisee, niin hyvä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yli 70% energiasta rasvasta, 25% proteiinista ja alle 5% hiilareista niin hyvä tulee. Rasvaista lihaa, rasvaista kalaa ja kananmunia niin pysyy paino hallinnassa.
Vierailija kirjoitti:
Yli 70% energiasta rasvasta, 25% proteiinista ja alle 5% hiilareista niin hyvä tulee. Rasvaista lihaa, rasvaista kalaa ja kananmunia niin pysyy paino hallinnassa.
Eikä tartte istua ruokapöydässä kuin kahdesti/kolmesti päivässä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yli 70% energiasta rasvasta, 25% proteiinista ja alle 5% hiilareista niin hyvä tulee. Rasvaista lihaa, rasvaista kalaa ja kananmunia niin pysyy paino hallinnassa.
Eikä tartte istua ruokapöydässä kuin kahdesti/kolmesti päivässä.
Välillä ei sitäkään kun voi paastota ilman nälkää pari päivää. Jää aikaa muullekin kuin syömiselle ja ruuanlaitolle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yli 70% energiasta rasvasta, 25% proteiinista ja alle 5% hiilareista niin hyvä tulee. Rasvaista lihaa, rasvaista kalaa ja kananmunia niin pysyy paino hallinnassa.
Eikä tartte istua ruokapöydässä kuin kahdesti/kolmesti päivässä.
Välillä ei sitäkään kun voi paastota ilman nälkää pari päivää. Jää aikaa muullekin kuin syömiselle ja ruuanlaitolle.
Onnistuu tuokin, mutta mä nautin syömisestä ja hyvästä ruuasta, joten kyllä ateria on joka päivä ainakin pariin kertaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yli 70% energiasta rasvasta, 25% proteiinista ja alle 5% hiilareista niin hyvä tulee. Rasvaista lihaa, rasvaista kalaa ja kananmunia niin pysyy paino hallinnassa.
Eikä tartte istua ruokapöydässä kuin kahdesti/kolmesti päivässä.
Välillä ei sitäkään kun voi paastota ilman nälkää pari päivää. Jää aikaa muullekin kuin syömiselle ja ruuanlaitolle.
Onnistuu tuokin, mutta mä nautin syömisestä ja hyvästä ruuasta, joten kyllä ateria on joka päivä ainakin pariin kertaan.
Minäkin nautin syömisestä, mutta näin yli viisikymppisenä haluan kohdella kehoani niin hyvin kuin osaan. Siksi paastoan välillä, jotta elimistön roskat siivoutuvat pois. Ne ovat mukavia päiviä nekin, vaikka eri tavalla. Mieli ja olo rauhoittuu ihan eri tavalla.
Vierailija kirjoitti:
Yli 70% energiasta rasvasta, 25% proteiinista ja alle 5% hiilareista niin hyvä tulee. Rasvaista lihaa, rasvaista kalaa ja kananmunia niin pysyy paino hallinnassa.
Eikä ole nälkä koko ajan. Tosin mulla rasva ei ole noin suuressa osassa, protskua enemmän.
Kun murisee mahassa on aika syödä