Lue keskustelun säännöt.
On liikaa jos käy kerran 6 tunnissa juoksemassa 10km?
31.03.2022 |
Nukun 6h yössä ja olen suunitellut kunto-ohjelman. Käyn siis 4× vuorokaudessa lenkillä.
Kommentit (11)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Milloin pakkomielteisyys on ollut muotia?
Aika vähän minusta, jotkut juoksee 15 km neljän tunnin välein.
Ei tuossa ainakaan ole kunnon kohottamisen kannalta mitään järkeä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei todella ole liikaa. Mielestäni liian vähän.
Sitten kun on liikaa tulee jokin paikka kipeäksi. Kuuntele kehoasi, älä "asiantuntijoita".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aika järjetöntä on. Voithan kokeilla. Tuskin tulee jatkumaan kovin pitkään.
Eiköhän se ole aika jo iltalenkki kipaista?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi mennä ylikunnon puolelle ja jehitys tyssää
Päätät päiväsi juoksemalla ja aloitat sen juoksulla. Juokset siinäkin välissä kaksi kertaa. Mietippä sitä.