Mulla tunkee nää munakkaat korvista ulos! Mitä syötte iltapalaksi?
Eikä rahkaa kiitos!
Olen laihduttaja siis, ehdotelkaa sen mukaisia iltapaloja. Olen kurkkuani myöten täynnä rahkaa ja munaa!!!!
Kommentit (11)
Popsi popsi porkkanaa, hampaita se kasvattaa.
En mitään syö, joko juon teeteä tai otan lasillisen punaviiniä.
Söin itse tänään kiivin ja mandariinin, sekä riisikakun jonka päällä leikkele+juusto. Täyttää vatsan muttei ole raskasta :)
[quote author="Vierailija" time="14.09.2015 klo 19:38"]
Söin itse tänään kiivin ja mandariinin, sekä riisikakun jonka päällä leikkele+juusto. Täyttää vatsan muttei ole raskasta :)
[/quote]
Eihän tuommoiset täytä millään :D
t. pläski
[quote author="Vierailija" time="14.09.2015 klo 19:39"][quote author="Vierailija" time="14.09.2015 klo 19:38"]
Söin itse tänään kiivin ja mandariinin, sekä riisikakun jonka päällä leikkele+juusto. Täyttää vatsan muttei ole raskasta :)
[/quote]
Eihän tuommoiset täytä millään :D
t. pläski
[/quote]
Lisää toinen riisikakku ja omena kylkeen ;)
Mikä ihmeen pakkomielle näille eräille on se rahka?
Syökää viiliä, jugurttia tai vaikka piimää, ihan saman asian se ajaa. Valkuaista saa riittävästi päivän muistakin aterioista, ja maidossakin on valkuaista. Iltapalana voi syödä vaikka iltateen kanssa voileipää tai sämpylää, jossa päällä juusto, leikkele tai vaikka salaattia kurkkua tms. Tai karjalanpiirakka+munavoi, lihapasteija ... onhan näitä.
Laihduttamisen kannalta olisi kyllä paras jättää syömättä koko iltapala. Vanha laihdutusohje ennen ihmedieettejä oli se, että iltaisin ei syödä mitään klo 18 jälkeen.
- hedelmälautanen
- tuoreita marjoja ja maustamatonta jugurttia
- müsliä ja maustamatonta jugurttia
- hapankorppua kalkkunalla ja kurkulla
- pähkinöitä
- vihanneksia ja jugurttidippi
Ei laihduttaja tarvitse mitään iltapaloja. Eikä varsinkaan rahkoja ja raejuustoja mehukeittojen kanssa. Kunnon ateria alkuillasta niin se on siinä.
Smoothie, kuppi teetä, tai ei mitään.