Olen nuori ja täynnä selluliittia (kuva)
Argh! Nyt menee hermot, olen 19-vuotias, 176 cm pitkä ja painan 68-69 kg, tänään katselin pitkästä aikaa pukkarissa vartaloani ja kaikista mahdollisista kuntosalikäynneistä, ruokavalion täysmuutoksista, hiilarittomista kausista, veden juomisesta, juoksemisesta, uimisesta, kuppauksesta, kosmetologisista hoidoista jne. huolimatta selluliittini vain pahenee! Miten ihmeessä te, joilla on ollut selluliittia, olette päässeet siitä eroon tai edes vähentäneet sitä? Harrastan erästä urheilulajia viidettä vuotta ja tavoitteeni on ensi vuonna SM-kisat sen saralla, eli laihdutus ei käy kysymykseen koska laji vaatii lihaksia ja massaa (sumopainista ei kuitenkaan ole kyse).
Kommentit (204)
Mitä muka harrastat? En nimittäin usko, että harrastat mitään urheilua. Ei 19-vuotiaan kuulu näyttää tuolta. Itse olen 43-vuotias ja paljon paremmassa kunnossa. Pari lastakin on tehty.
Ei se sellu lähde kotikeinoin pois. Ruokavalio ja liikunta auttaa.
[quote author="Vierailija" time="21.08.2015 klo 21:45"]
[quote author="Vierailija" time="21.08.2015 klo 21:34"]
Miksiköhän arvokisoissa ei ole naisissa selluliittia, esim. yleisurheilu... Kun se on kuulemma perinnöllistä eikä mitään voi.
[/quote]
Aika paska logiikka verrata huippu-urheilijoita tavalliseen pulliaiseen... ne eroaa tavallisesta pulliaisesta jo ihan niiden geeniensä perusteella.
[/quote]Oikeanlaisella treenillä ja syönnillä saa sellua vähemmälle.
Voisiko ihminen nyt vaan olla kuin on? Ei ketään sitten kiinnosta muut saavutukset, haaveet, toiveet, osaaminen, onnellisuus, viisaus? Ei. Tee näin, tee noin. Yritä sitä, kokeile tätä. Sitten olet oikea ihminen, kun sun perse on sileä. Kansantalouskin lähtee nousuun, kun sääret on sileät ja kyykkymäärä kohdillaan. Mikä ihme tässä touhussa kusee?
En halua kenellekään kärsimystä. Mutta ei helvetti voi olla niin, että suurin kärsimys ja stressi tulee siitä, miltä pitäisi näyttää sovituskoppien peileissä. Ja täällä sitä pusketaan ovista ja ikkunoista: näytä hyvältä, olet hyvä(ksytty).
Tätä opetatte tyttärillenne? Tienaa rahaa ainakin sitä varten, että käytät päiväsi geenisellun poistoon? Älä ainakaan panosta osaamisen ja toisten auttamiseen. Pidä perse sileänä. Mä en voi uskoa tätä.
Kuvan lähettäjälle voin sanoa vain: osta housut, joista pidät ja tee mitä ikinä haluat.
[quote author="Vierailija" time="21.08.2015 klo 21:55"]Miksi naisille tulee sellua?
[/quote]
Ruokavalio!! Mun tutulla juuri 7 luokalle menneellä pojalla on ihan törkeästi selluliittia, mutta sillä on ihan paska ruokavalio. Pizzaa, hesee, limpsaa, sipsii, pullaa, karkkii yms. mussutetaan kokoajan napaan ja voin kertoa, että olen nähnyt sellua myös miehillä. Se on huonon ruokavalion syy.
[quote author="Vierailija" time="21.08.2015 klo 21:59"]Voisiko ihminen nyt vaan olla kuin on? Ei ketään sitten kiinnosta muut saavutukset, haaveet, toiveet, osaaminen, onnellisuus, viisaus? Ei. Tee näin, tee noin. Yritä sitä, kokeile tätä. Sitten olet oikea ihminen, kun sun perse on sileä. Kansantalouskin lähtee nousuun, kun sääret on sileät ja kyykkymäärä kohdillaan. Mikä ihme tässä touhussa kusee?
En halua kenellekään kärsimystä. Mutta ei helvetti voi olla niin, että suurin kärsimys ja stressi tulee siitä, miltä pitäisi näyttää sovituskoppien peileissä. Ja täällä sitä pusketaan ovista ja ikkunoista: näytä hyvältä, olet hyvä(ksytty).
Tätä opetatte tyttärillenne? Tienaa rahaa ainakin sitä varten, että käytät päiväsi geenisellun poistoon? Älä ainakaan panosta osaamisen ja toisten auttamiseen. Pidä perse sileänä. Mä en voi uskoa tätä.
Kuvan lähettäjälle voin sanoa vain: osta housut, joista pidät ja tee mitä ikinä haluat.
[/quote]
Selluliitti tulee huonosta ruokavaliosta ja liikunnan puutteesta. Geenisellu on paskapuhetta.
Mä ainakin opetan tyttärelleni ja pojalleni p keanlaisen ruokavalion tärkeyden. Meillä ei syödä paskaa ruokaa. Vaan terveellistä prosessoimatonta lähiruokaa. Meillä ei ole selluliittia.
[quote author="Vierailija" time="21.08.2015 klo 21:59"]
Voisiko ihminen nyt vaan olla kuin on? Ei ketään sitten kiinnosta muut saavutukset, haaveet, toiveet, osaaminen, onnellisuus, viisaus? Ei. Tee näin, tee noin. Yritä sitä, kokeile tätä. Sitten olet oikea ihminen, kun sun perse on sileä. Kansantalouskin lähtee nousuun, kun sääret on sileät ja kyykkymäärä kohdillaan. Mikä ihme tässä touhussa kusee? En halua kenellekään kärsimystä. Mutta ei helvetti voi olla niin, että suurin kärsimys ja stressi tulee siitä, miltä pitäisi näyttää sovituskoppien peileissä. Ja täällä sitä pusketaan ovista ja ikkunoista: näytä hyvältä, olet hyvä(ksytty). Tätä opetatte tyttärillenne? Tienaa rahaa ainakin sitä varten, että käytät päiväsi geenisellun poistoon? Älä ainakaan panosta osaamisen ja toisten auttamiseen. Pidä perse sileänä. Mä en voi uskoa tätä. Kuvan lähettäjälle voin sanoa vain: osta housut, joista pidät ja tee mitä ikinä haluat.
[/quote]Miksi käydä suihkussakaan? Vapaan ihmisen ei tarvitse miellyttää ketään.
[quote author="Vierailija" time="22.08.2015 klo 00:30"]No niin, ja taas mennään, tässä siis takapuoli jo ihan alastomana tervehdyksen kanssa. On tuo ihan oikeasti aivan jäätävä pehva, ymmärrän teitä jotka sitä haukutte, oikeasti aika lailla vituttaa omistaa tuollainen muhkuraperse. Tuo punainen nätti viiva on tullut tässä koneen edessä istumisesta, älkää häiriintykö siitä.
http://aijaa.com/G4tgMH
[/quote]
Voisitko ottaa vielä sellaisen reilun pyllistys kuvan? Miten ne selluliitit sitten käyttäytyy.
T.m
Alavartalo treeniä esim. juoksulenkkejä useampi viikossa tai uintia. Juo vettä ja jätä rasvaiset ruuat pois. Päärynävartaloisilla on usein tuo ongelma.
[quote author="Vierailija" time="21.08.2015 klo 21:53"]
Kyllä voi nuorillakin olla tuollaiset jalat ja peppu, nähty on monta kertaa. No ap, tässä mun resepti:
Liikuntaa ilmeisesti harrastat riittävästi? Sellun ongelma onkin lähinnä vääränlainen ruokavalio, joka ruokkii tulehdusta elimistössä. Selluliitti on merkki tulehduksesta ja se pitää saada paranemaan. Ja se onnistuu siten, että noudatat vhh-ruokavaliota, ei liian tiukasti, mutta jätä ehdottomasti sokeri, peruna ja viljat kokonaan pois. Siis kokonaan, ne ruokkivat tulehdusta, samoin kuin kuumennetut kasvirasvat. Käytä rasvana vain voita, kylmäpuristettua kookos- ja oliiviöljyä. Rasvaa voit syödä huoletta suosituksia enemmän.
Lisää ruokavalioosi magnesiumia, sinkkiä D- ja C-vitamiinia ja B-vitamiineja. Käytä myös magnesiumöljyä tai -voidetta. Osta imukupit ja jojoba- ja sypressiöljyä. Levitä öljyseosta (50 ml jojobaa + 8 tippaa sypressiä) kaikkialle missä sulla on selluliittia. Sitten hiero imukupeilla esim. jalat alhaalta kohti nivusia. (Ohjeita löytyy netistä). Tee hieronta joka päivä. Lisäksi tee joka päivä koko kehon kuivaharjaus ennen suihkua.
Juo vettä n. 2-2,5 litraa päivässä. Aloita aamusi juomalla mukillinen sitruunavettä. (puolikas kuorittu ja viipaloitu sitruuna ja päälle pari desiä kiehuvaa vettä). Suosittelen myös jotain puhdistavaa ja maksan toimintaa tukevaa detox-teetä tai voikukanjuuriteetä, jonka voit tehdä itse tuoreista juurista, jolloin se on tehokkainta. Juo yhtä teelajiketta n. 3 viikkoa.
Näillä ohjeilla kymmenet asiakkaani ovat päässeet eroon selluliitista, monilla on ollut paljon enemmän sellua kuin sulla ja ikääkin heillä on jopa 3 kertaa sinun ikäsi. En tiedä ketään, kenelle nämä ohjeet eivät olisi auttaneet. Ota aluksi puoli vuotta ja katso sitten, mitä on tapahtunut. Tsemppiä!
[/quote]
Tätä lukiessa tuli mieleen vanha hyvä sanonta: tulisi sota ja tappaisi kaikki!
Ehkä aloittajankin olisi hyvä keskittyä vaikka opiskeluun!
Taipumus sellun kerääntymiseen riippuu pitkälti ihon alaisen rasvakerroksen rakenteesta, ja se on täysin perintötekijöiden varassa. Jos on annettu hyvät lähtökohdat, saa lihoa melkoisesti ennen kun muhkuroita ilmestyy. Vastaavasti, jos on käynyt huonompi tuuri kuten aloittajalla ja minulla, sellua tulee helposti. Koska muhkurat aiheutuvat ihonalaisesta rasvasta, ainut keino on vähentää tuon rasvan määrää, sillä solukon rakenteen muuttaminen on melkoisen hankalaa. Meillä vaikeilla tapauksilla se voi tarkoittaa sitä että vain todella mininaalinen rasvakerros pitää ihon sileänä. Sellun voi toki saada pois myös kunto-ohjaajien kalliilla ohjeistuksella tai naistenlehtien ihmedieeteillä, mutta toimintaperiaate on aina se sama simppeli: kun rasva vähenee, vähenee sellu. Huipputason urheilijoilla harvoin on sellua, koska heidän rasvaprosenttinsa on ihan minimissään. Hyvällä lihaskunnolla on yllättävän pieni osa.
[quote author="Vierailija" time="21.08.2015 klo 21:45"]Miten usein syöt karkkia, sipsejä tai juot limsaa? Entä miten paljon muita lisäaine- ja natriumglutamaattipommeja? Olutta, siideriä?
[/quote]
Takuuvarmasti jotain näitä menee ja "terveellinen" ruokavalio on mihin huuhaa-dieettiin milloinkin hurahtamista. Ei pysyvästi puhtaan ruuan syömistä mikä olisi hyvin simppeliä.
Mun kommentteja alapeukutetaan. En tajua kylläiksi, koska selluliitti tulee huonosta ruokavaliosta, mistä toki seuraa muitakin sairauksia. Ihminen saa selluliitin ja läskit pois, jos haluaa. Ei ole olemassa geenisellua, isoja luita, tai geeniläskejä. Liikunnalla ja ruokavaliolla saa itsensä hpikaksi ja hyväkuntoiseksi. Se on yksinkertainen asia. Toteutettavissa, jos vaan tahtoo.
Kyllä mua tekee pahaa katsoa, kun tittu 4 vuotias tytt on läski. Juu.. sen äiti on läski ja se 4-vuotias mussuttaa sipsejä ja kulkee trippi kädessä. Kamalaa, kun vastuuttomat läskit vanhemmat lihottaa lapsensa ja lapset kärsii siitä. Lihavat lapset on kamalien lapsenrääkkääjä vanhempien syytä.
Kyllä mun 9-vuotiaskin söisi pizzaa ja joisi limpsaa vaikka joka päivä, jos meidän jääkaapista löytyisi sellasta, vaan kun ei löydy. Meillä ei juoda lainkaan limpsaa, eikä syödä epäterveellustä ruokaa. Kerran kuussa toki syödään pizzaa ja lapsi saa kerran viikossa karkkia.
Tuo on läskiä. Saat sen pois laihduttamalla. Mutta ei tuo mitenkään hirveän pahan näköinen ole.
Juotko ap paljon kahvia? Kahvinjuonti pitäisi saada hyvin kohtuulliseksi.
[quote author="Vierailija" time="21.08.2015 klo 22:04"]
[quote author="Vierailija" time="21.08.2015 klo 21:59"]
Voisiko ihminen nyt vaan olla kuin on? Ei ketään sitten kiinnosta muut saavutukset, haaveet, toiveet, osaaminen, onnellisuus, viisaus? Ei. Tee näin, tee noin. Yritä sitä, kokeile tätä. Sitten olet oikea ihminen, kun sun perse on sileä. Kansantalouskin lähtee nousuun, kun sääret on sileät ja kyykkymäärä kohdillaan. Mikä ihme tässä touhussa kusee? En halua kenellekään kärsimystä. Mutta ei helvetti voi olla niin, että suurin kärsimys ja stressi tulee siitä, miltä pitäisi näyttää sovituskoppien peileissä. Ja täällä sitä pusketaan ovista ja ikkunoista: näytä hyvältä, olet hyvä(ksytty). Tätä opetatte tyttärillenne? Tienaa rahaa ainakin sitä varten, että käytät päiväsi geenisellun poistoon? Älä ainakaan panosta osaamisen ja toisten auttamiseen. Pidä perse sileänä. Mä en voi uskoa tätä. Kuvan lähettäjälle voin sanoa vain: osta housut, joista pidät ja tee mitä ikinä haluat.
[/quote]Miksi käydä suihkussakaan? Vapaan ihmisen ei tarvitse miellyttää ketään.
[/quote]Niinpä! Musta ihmisen täytyy panostaa osaamiseen ja toisten auttamiseen eikä ulkonäköönsä! Suihku ja kampa on epäolennaista.
[quote author="Vierailija" time="21.08.2015 klo 22:13"]
Mun kommentteja alapeukutetaan. En tajua kylläiksi, koska selluliitti tulee huonosta ruokavaliosta, mistä toki seuraa muitakin sairauksia. Ihminen saa selluliitin ja läskit pois, jos haluaa. Ei ole olemassa geenisellua, isoja luita, tai geeniläskejä. Liikunnalla ja ruokavaliolla saa itsensä hpikaksi ja hyväkuntoiseksi. Se on yksinkertainen asia. Toteutettavissa, jos vaan tahtoo. Kyllä mua tekee pahaa katsoa, kun tittu 4 vuotias tytt on läski. Juu.. sen äiti on läski ja se 4-vuotias mussuttaa sipsejä ja kulkee trippi kädessä. Kamalaa, kun vastuuttomat läskit vanhemmat lihottaa lapsensa ja lapset kärsii siitä. Lihavat lapset on kamalien lapsenrääkkääjä vanhempien syytä. Kyllä mun 9-vuotiaskin söisi pizzaa ja joisi limpsaa vaikka joka päivä, jos meidän jääkaapista löytyisi sellasta, vaan kun ei löydy. Meillä ei juoda lainkaan limpsaa, eikä syödä epäterveellustä ruokaa. Kerran kuussa toki syödään pizzaa ja lapsi saa kerran viikossa karkkia.
[/quote]
Sori nyt vaan, mutta selluliitti ON jossain määrin geneettistä. On paljon omenavartaloisia pullukoita, joilla on ihan sileät reidet ja peppu, koska heillä ei yksinkertaisesti rasva kerry alavartaloon. Minulla on ollut selluliittia alipainon puolellakin, koska rasva varastoituu reisiin. Ihan normaalilla ruokavaliolla se selluliittikin ilmestyi. Toki huono ruokavalio pahentaa asiaa, mutta ihan turha väittää, että kaikki on samalla viivalla tämän asian kanssa, koska se ei yksinkertaisesti ole totta.
[quote author="Vierailija" time="21.08.2015 klo 21:53"]Kyllä voi nuorillakin olla tuollaiset jalat ja peppu, nähty on monta kertaa. No ap, tässä mun resepti:
Liikuntaa ilmeisesti harrastat riittävästi? Sellun ongelma onkin lähinnä vääränlainen ruokavalio, joka ruokkii tulehdusta elimistössä. Selluliitti on merkki tulehduksesta ja se pitää saada paranemaan. Ja se onnistuu siten, että noudatat vhh-ruokavaliota, ei liian tiukasti, mutta jätä ehdottomasti sokeri, peruna ja viljat kokonaan pois. Siis kokonaan, ne ruokkivat tulehdusta, samoin kuin kuumennetut kasvirasvat. Käytä rasvana vain voita, kylmäpuristettua kookos- ja oliiviöljyä. Rasvaa voit syödä huoletta suosituksia enemmän.
Lisää ruokavalioosi magnesiumia, sinkkiä D- ja C-vitamiinia ja B-vitamiineja. Käytä myös magnesiumöljyä tai -voidetta. Osta imukupit ja jojoba- ja sypressiöljyä. Levitä öljyseosta (50 ml jojobaa + 8 tippaa sypressiä) kaikkialle missä sulla on selluliittia. Sitten hiero imukupeilla esim. jalat alhaalta kohti nivusia. (Ohjeita löytyy netistä). Tee hieronta joka päivä. Lisäksi tee joka päivä koko kehon kuivaharjaus ennen suihkua.
Juo vettä n. 2-2,5 litraa päivässä. Aloita aamusi juomalla mukillinen sitruunavettä. (puolikas kuorittu ja viipaloitu sitruuna ja päälle pari desiä kiehuvaa vettä). Suosittelen myös jotain puhdistavaa ja maksan toimintaa tukevaa detox-teetä tai voikukanjuuriteetä, jonka voit tehdä itse tuoreista juurista, jolloin se on tehokkainta. Juo yhtä teelajiketta n. 3 viikkoa.
Näillä ohjeilla kymmenet asiakkaani ovat päässeet eroon selluliitista, monilla on ollut paljon enemmän sellua kuin sulla ja ikääkin heillä on jopa 3 kertaa sinun ikäsi. En tiedä ketään, kenelle nämä ohjeet eivät olisi auttaneet. Ota aluksi puoli vuotta ja katso sitten, mitä on tapahtunut. Tsemppiä!
[/quote]
Tämä ohjelma kuulostaa kymmenen kertaa kauheammalta kuin mikään selluliitti.
[quote author="Vierailija" time="21.08.2015 klo 21:19"]
Argh! Nyt menee hermot, olen 19-vuotias, 176 cm pitkä ja painan 68-69 kg, tänään katselin pitkästä aikaa pukkarissa vartaloani ja kaikista mahdollisista kuntosalikäynneistä, ruokavalion täysmuutoksista, hiilarittomista kausista, veden juomisesta, juoksemisesta, uimisesta, kuppauksesta, kosmetologisista hoidoista jne. huolimatta selluliittini vain pahenee! Miten ihmeessä te, joilla on ollut selluliittia, olette päässeet siitä eroon tai edes vähentäneet sitä? Harrastan erästä urheilulajia viidettä vuotta ja tavoitteeni on ensi vuonna SM-kisat sen saralla, eli laihdutus ei käy kysymykseen koska laji vaatii lihaksia ja massaa (sumopainista ei kuitenkaan ole kyse).
[/quote]
Hyvvältä näyttää, panisin
Teksti ja kuva eivät sovi yhteen.