Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Olen nuori ja täynnä selluliittia (kuva)

Vierailija
21.08.2015 |

Argh! Nyt menee hermot, olen 19-vuotias, 176 cm pitkä ja painan 68-69 kg, tänään katselin pitkästä aikaa pukkarissa vartaloani ja kaikista mahdollisista kuntosalikäynneistä, ruokavalion täysmuutoksista, hiilarittomista kausista, veden juomisesta, juoksemisesta, uimisesta, kuppauksesta, kosmetologisista hoidoista jne. huolimatta selluliittini vain pahenee! Miten ihmeessä te, joilla on ollut selluliittia, olette päässeet siitä eroon tai edes vähentäneet sitä? Harrastan erästä urheilulajia viidettä vuotta ja tavoitteeni on ensi vuonna SM-kisat sen saralla, eli laihdutus ei käy kysymykseen koska laji vaatii lihaksia ja massaa (sumopainista ei kuitenkaan ole kyse). 

http://aijaa.com/Uejj3Q

 

Kommentit (204)

Vierailija
21/204 |
21.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Tupakka, sokeri ja rasva, vehnäjauho aiheuttavat selluliittiä. Näytin 19-vuotiaana samata kuin ap. Huono ruokavalio ja tupakoin. Nyt 34-vuotiaana mulla ei ole yhtään selluliittia. Lopetin tupakoinnin, sokerit, vehnät ja huonot rasvat. Terveellinen ruokavalio ja väh. 10 km päivässä lenkkeilyä, pitää timmissä kunnossa.

Vierailija
22/204 |
21.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="21.08.2015 klo 21:35"][quote author="Vierailija" time="21.08.2015 klo 21:32"]

Aloittaja sanoo olevansa SM-tason urheilija ja te tarjoatte sille jotain "kyykkytreeniä" ja "kovaa kävelyä". Juu ei varmaan ole noita tehnyt tai tajunnut itse...

[/quote]En mä mitään kovaa kävelyä. Kunhan vaan kävelee, riittää kun kävelee vähintään 3km. joka päivä.
[/quote]
3 kilsan kävelystä ei ole kyllä mitään hyötyä sellun hävittämisessä. Itse olen useamman vuoden kävellyt noin 6-7 km päivittäin, mutta sellut on ja pysyy.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
23/204 |
21.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mulla ainakin alkoi tulla selluliittia päärynävartalooni jo 6lla luokalla.
Laihdutin 14 vuotiaana itseni hyvin alipainoiseksi, rinnattomaksi, kylkiluut näkyivät, mutta ahteri edelleen oli epätasainen.
Senpä jälkeen en oo kauheesti laihdutellut, kun tietää, että mikään ei muutu.

Vierailija
24/204 |
21.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Justiinsa juu... mikähän laji on kyseessä? Ei ainakaan urheilulaji. 

Vierailija
25/204 |
21.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Salitreeni ja liikunta ei varmaankaan ole sinulla kuitenkaan ollut kovin pitkään elämäntapana? En sano pahalla, mutta ihosi ei vaikuta kiinteältä ja lihaksetonkin olet. Itse treenaan paljonkin, mutta sellua löytyy multakin (ja treenaavista naisista varmasti 90% sellua). Vaikka olen treenannut niin kauan kuin jaksan muistaa (aloitin 14-vuotiaana säännöllisen hikiliikunnan, eli 18vuotta liikuntaa tavalla tai toisella), niin menneiden vuosien ruokavalio ei ole ollut niin hyvää kuin nykyään. Toki sinun ihossasi se näkyy vielä paremmin koska olet ihotyypiltäsi ilmeisen vaalea. 

Et voi oikein muulla päästä sellusta eroon (tai ainakin vähentää sitä), kuin tekemällä lihaskuntoa ja syömällä mahdollisimman puhdasta ja prosessoimatonta ruokaa (=valmistat sen itse). 

Vierailija
26/204 |
21.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Näytät puristavan pakaroita yhteen, mikä korostaa selluliittimuhkuroita...

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
27/204 |
21.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="21.08.2015 klo 21:34"]

Miksiköhän arvokisoissa ei ole naisissa selluliittia, esim. yleisurheilu... Kun se on kuulemma perinnöllistä eikä mitään voi.

[/quote]

 

Aika paska logiikka verrata huippu-urheilijoita tavalliseen pulliaiseen... ne eroaa tavallisesta pulliaisesta jo ihan niiden geeniensä perusteella. 

 

Vierailija
28/204 |
21.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Miten usein syöt karkkia, sipsejä tai juot limsaa? Entä miten paljon muita lisäaine- ja natriumglutamaattipommeja? Olutta, siideriä?

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
29/204 |
21.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Juo paljon vettä, 3l päivä. Kuivahieronta imukupeilla on kuulemma auttanut monia ja sehän tekee muutenkin hyvää, varsinkin urheilijalle. Vältä lisäaineita, sokeria ja huonoja hiilareita. Tätä pitäisi jatkaa pidemmän aikaa, että tulokset näkyy.

Vierailija
30/204 |
21.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="21.08.2015 klo 21:27"]

Ei tuo ole mitenkään paha. Näytät kauniilta.

[/quote]

Ootteko ihan pervoja? Ei totisesti näytä kauniilta normaalin ihmisen silmiin. Kuollutta kudosta!

Haluatte vain, että pepuista kuin pepuista laitetaan tänne kuvia kaiken nolouden uhallakin. 

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
31/204 |
21.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

25 siis jatkaa vielä, että voi poistaa selluliitin kotikonteinkin. Eli ruokavalio, kuivahieronta, vedenjuonti, lenkkeily. Ei tarvita kalliita hoitoja. Mulla on siis ollut selluliittiä jo 7-vuotiaana ja nyt sitä ei ole missään. Karkki ja sokeri on ehkä pahin. Ja vehnäjauho..

Vierailija
32/204 |
21.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Lopeta e-pillerit, jos käytät niitä.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
33/204 |
21.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="21.08.2015 klo 21:46"]25 siis jatkaa vielä, että voi poistaa selluliitin kotikonteinkin. Eli ruokavalio, kuivahieronta, vedenjuonti, lenkkeily. Ei tarvita kalliita hoitoja. Mulla on siis ollut selluliittiä jo 7-vuotiaana ja nyt sitä ei ole missään. Karkki ja sokeri on ehkä pahin. Ja vehnäjauho..
[/quote] Ja ehdottomasti SUOLA!

Vierailija
34/204 |
21.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Otan osaa. Minullakin on ollut selluliittia jo lapsesta saakka. 51-kiloisena olin etupuolelta kuin huippumalli ja takapuolelta muhkurainen. Kai se on lähinnä geeneistä kiinni, tosin olin kyllä laiska lapsena, enkä harrastanut kovin paljon liikuntaa. Ehkä sitä selluliittia ei olisi kertynyt, jos olisin ollut aina aktiivinen.

Koita juoda paljon vihreää teetä! Se voi auttaa vähäsen.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
35/204 |
21.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Paljon on geeneistä kiinni, mä olen rehellisesti sanottuna läski mutta selluliittia on aika vähän. Ruokavalio ja veden juonti suurin vaikuttava asia ja varmasti jos treenaisit pakara- ja reisilihaksia isommiks ne muokkais selluliittiakin parempaan muotoon ja vähemmäks.

Vierailija
36/204 |
21.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kyllä voi nuorillakin olla tuollaiset jalat ja peppu, nähty on monta kertaa. No ap, tässä mun resepti:

Liikuntaa ilmeisesti harrastat riittävästi? Sellun ongelma onkin lähinnä vääränlainen ruokavalio, joka ruokkii tulehdusta elimistössä. Selluliitti on merkki tulehduksesta ja se pitää saada paranemaan. Ja se onnistuu siten, että noudatat vhh-ruokavaliota, ei liian tiukasti, mutta jätä ehdottomasti sokeri, peruna ja viljat kokonaan pois. Siis kokonaan, ne ruokkivat tulehdusta, samoin kuin kuumennetut kasvirasvat. Käytä rasvana vain voita, kylmäpuristettua kookos- ja oliiviöljyä. Rasvaa voit syödä huoletta suosituksia enemmän.

Lisää ruokavalioosi magnesiumia, sinkkiä D- ja C-vitamiinia ja B-vitamiineja. Käytä myös magnesiumöljyä tai -voidetta. Osta imukupit ja jojoba- ja sypressiöljyä. Levitä öljyseosta (50 ml jojobaa + 8 tippaa sypressiä) kaikkialle missä sulla on selluliittia. Sitten hiero imukupeilla esim. jalat alhaalta kohti nivusia. (Ohjeita löytyy netistä). Tee hieronta joka päivä. Lisäksi tee joka päivä koko kehon kuivaharjaus ennen suihkua.

Juo vettä n. 2-2,5 litraa päivässä. Aloita aamusi juomalla mukillinen sitruunavettä. (puolikas kuorittu ja viipaloitu sitruuna ja päälle pari desiä kiehuvaa vettä). Suosittelen myös jotain puhdistavaa ja maksan toimintaa tukevaa detox-teetä tai voikukanjuuriteetä, jonka voit tehdä itse tuoreista juurista, jolloin se on tehokkainta. Juo yhtä teelajiketta  n. 3 viikkoa.

Näillä ohjeilla kymmenet asiakkaani ovat päässeet eroon selluliitista, monilla on ollut paljon enemmän sellua kuin sulla ja ikääkin heillä on jopa 3 kertaa sinun ikäsi. En tiedä ketään, kenelle nämä ohjeet eivät olisi auttaneet. Ota aluksi puoli vuotta ja katso sitten, mitä on tapahtunut. Tsemppiä!

Vierailija
37/204 |
21.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="21.08.2015 klo 21:49"][quote author="Vierailija" time="21.08.2015 klo 21:46"]25 siis jatkaa vielä, että voi poistaa selluliitin kotikonteinkin. Eli ruokavalio, kuivahieronta, vedenjuonti, lenkkeily. Ei tarvita kalliita hoitoja. Mulla on siis ollut selluliittiä jo 7-vuotiaana ja nyt sitä ei ole missään. Karkki ja sokeri on ehkä pahin. Ja vehnäjauho..
[/quote] Ja ehdottomasti SUOLA!
[/quote]

Mä syön kyllä suolaa, mutta en siis lisää sitä mihinkään ruokaan.

Ihmetteliniksi mun 25 kommenttia alapeukutettiin?? Kun kerroin, että selliöiitista pääsee kylläeroon jos haluaa, mutta se vaatii jatkuvaa liikkumista, kuivahierontaa, ja puhdasta, prosessoimatonta ruokavaliota, jossa sokeri, vehnäjauho, tupakka yms. Epäterveellinen on kielletty. Ja mulle 10 km päivälenkki on pikkulenkki. Pääasiassa kävelen, käyn salilla ja tanssin. Olo on energisin ja olen 34-vuotiaana elämäni kunnossa.

Vierailija
38/204 |
21.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="21.08.2015 klo 21:32"]Aloittaja sanoo olevansa SM-tason urheilija ja te tarjoatte sille jotain "kyykkytreeniä" ja "kovaa kävelyä". Juu ei varmaan ole noita tehnyt tai tajunnut itse...
[/quote]
No, anteeksi. Ap kysyi neuvoja ja niitä tässä tarjotaan.

T. 3

Vierailija
39/204 |
21.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Miksi naisille tulee sellua?

Vierailija
40/204 |
21.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Oon nähny saman kuvan täällä muuten n. vuosi sitten. Miks postasit vuoden vanhan kuvan tänne?

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: kuusi seitsemän viisi