Ongelma: en voi ostaa ruokaa kaappiin, koska syön kaiken.
Tiedän ongelman olevan pään sisällä, mutta kaipaisin vinkkejä.
En siis voi ostaa ruokaa varastoon, koska syön kaiken. Ihan sama onko kuivakaapissa tai pakastimessa. Syön vaikkei ole nälkä. Soijarouhe, jauhot ja kaurahiutaleet taitavat olla ainoat, mitkä säilyy edes vähän aikaa. Vihannekset, leivät, spagetit, jogurtit, tomaattimurskat, ihan kaikki syön.
En voi ostaa viikon ruokia kerralla tai tehdä useamman päivän ruokia varastoon. Syön kaiken kuitenkin nopeasti.
Olen ratkaissut asian niin, että käyn lähes joka päivä kaupassa, enkä pidä varastoa. Tämä kuitenkin tulee kalliiksi (olen sairauspäivärahalla), kaikki pitää ostaa pienissä paketeissa. Samalla myös tietenkin ostan enemmän herkkuja, koska joka päivä siihen on mahdollisuus.
Apua!
Kommentit (19)
[quote author="Vierailija" time="13.08.2015 klo 20:42"]Keksi muuta tekemistä, esim. liikuntaa sen minkä pystyt. Itsekuri ja itsehillintä ovat tunnettuja hyveitä. Koeta panostaa niihin. Tšemppiä!
[/quote]
Kiitos! Tekeminen ja kotoa poissa oleminen kyllä auttaa. Sairauteni aiheuttaa kuitenkin sen, että olen paljon kotona.
Tuntuu vain pahenevan tämä!
Melkein kuin minä!
Ratkaisu olisi aikalukolla varustetut jää- ja ruokakaapit. Amiriikassa niitä olisi !
[quote author="Vierailija" time="13.08.2015 klo 20:55"]Melkein kuin minä!
Ratkaisu olisi aikalukolla varustetut jää- ja ruokakaapit. Amiriikassa niitä olisi !
[/quote]
Voi, sellainen olisikin hyvä!
On se niin kumma, miten vaikea voi vaan olla syömättä.
Ap
Nostelen vähän tätä. Onko muita ideoita kuin tekeminen?
Ap
Miksi olet sairauspäivärahalla? Sinulla on varmaan sen takia hoitokontakti. Puhu asiasta siellä.
Mulla sama ongelma, tulin googlaamaan sielunsiskoja... kaikki menee ja vaik olis jotain jauhoja ni aina niistäki keksin jotain syömistä kehittää.
Täyttäisin kaapit kasviksilla ja hedelmillä.
Kun seuraavan kerran menet kaapille, niin kysy itseltäsi miksi. Etsin syyn nuppineulanpäå. Ahdistusta, pelkoa, menneisyyden traumaa?
Minulla ahmimishäiriö koskee vain cashew-pähkinöitä ja juureen leivottua tuoretta ruisleipää. En tiedä, onko minulla jokin puutos niiden sisältämästä jostain hivenaineesta vai ihan vain himo... Ymmärrän siksi ahmimisilmiön enkä halveksi toisia tuosta. Ahmimishäiriötä kaikkea ruokaa kohtaan hoidetaan käyttäytymisterapialla ja lääkkeillä alkuun.
Vierailija kirjoitti:
Melkein kuin minä!
Ratkaisu olisi aikalukolla varustetut jää- ja ruokakaapit. Amiriikassa niitä olisi !
Täällä taas ongelmana se, että en voi keksiä enkä makeisia ostaa.
Syön kaiken kerralla , en voi mennä nukkumaan ennenkuin kaikki makea on loppu.
Rakastan leipomista,mutta en voi leipoa kun olen yksineläjä enkä halua pakastaa pullia ym. Ei sovi pakasteeseen.
Vierailija kirjoitti:
Minulla ahmimishäiriö koskee vain cashew-pähkinöitä ja juureen leivottua tuoretta ruisleipää. En tiedä, onko minulla jokin puutos niiden sisältämästä jostain hivenaineesta vai ihan vain himo... Ymmärrän siksi ahmimisilmiön enkä halveksi toisia tuosta. Ahmimishäiriötä kaikkea ruokaa kohtaan hoidetaan käyttäytymisterapialla ja lääkkeillä alkuun.
Pähkinät ylipäänsä.
Söin kilon pussin suomalaisia kuorittuja päkinöitä muutamassa päivässä. Taas ostin pähkinöitä kome pussia. En uskalla avata kun ne loppuu heti.
Eräs päivä ostin 300 grm pussin marmelaadimakeisia ja söin kaikki kerralla. Suklaakuorutettuja ........
Sehän on hyvä idea käydä kerran päivässä kaupassa ( saa myös liikuntaa), eikä pidä kaapissa mitään. Ostat vain vuorokauden ruuat. Älä mene kauppaan nälkäisenä. Ei tule kalliimmaksi kuin jos söisit isot määrät turhaa kaapeista.
Koita hankkia itsellesi ammattiapua :). Kuulostaa ahmimishäiriölle, joka on ihan varteenotettava sairaus, johon saa hoitoa. Mulla itellä on sama herkkujen suhteen, mutta ei onneksi vielä muihin ruoka-aineisiin. Voisin ehkä itsekin hankkia jotain apua ennen kuin pahenee tai sitten yrittää selvitä kovalla itsekurilla. Mä oon huomannu, et tätä ei tapahu, jos oon vaikka ystävien kanssa koko päivän. Ongelma esiintyy vaa yksin ollessa. Kiva, kun tosiaa parin viikon päästä muutan omilleni... No mutta joo, just joku asioitten tekeminen ja ystävien kanssa oleminen vois suakin auttaa..? Hyvä, et uskalsit tänne kertoo asiasta, mutta vahvasti suosittelen ammattilaisen puoleen kääntymistä, edes vaikka jonku netin chat-palveluiden kautta. Tsemppii sulle, mulle ja muille asian kaa painiville <3
Menet joka päivä kauppaan listan kanssa etkä osta muuta. Itse pystyn hyvin kaupassa ostamaan järkevät ostokset, joita ei tule ylensyötyä, mutta mies tykkää ostella koko ajan kaappeihin kaikenlaisia herkkuja 🙄
Maksatko pankkikortilla. Laita nostoraja niin pieni kuin voi vuorokautta kohti.
Itseäni ainakin lohduttaa ajatus että ruokaa voi syödä myös seuraavana päivänä jos ei vaikka jaksakkaan lähteä kauppaan. Siksi jätän ruokaa seuraavalle päivälle.
Mä en voi koska raha ei riitä. Syön tosi vähän ja on pakko sietää vähää ruokaa ja pientä nälkääkin. Siihen tottuu. En silti voi hyvänä asiana suositella köyhyyttä.
Keksi muuta tekemistä, esim. liikuntaa sen minkä pystyt. Itsekuri ja itsehillintä ovat tunnettuja hyveitä. Koeta panostaa niihin. Tšemppiä!