Vähäuninen yö ja pitäisi tehdä aivotyötä
Inhottavaa...kun nukkuu huonosti/liian lyhyesti, ja pitäisi päivällä tehdä ajattelua vaativaa aivotyötä. Nukuin viime yönä taas jotain viisi tuntia, kaksi kuppia takana ja edelleen väsyttää.
Oletteko keksineet mitään hyviä strategioita tähän?
Minä onneton vielä teen yleensä niin, että väkisinkin pidän ne paperit, kirjat, tms. työt silmien edessä ja nuokun sitten siinä puoli päivää saamatta mitään aikaiseksi. Parempi varmaan olisi laiskotella silloin suosiolla, mapittaa, siivota tietokonetta tms, ja tehdä intensiivityöt silloin kun on paremmassa olotilassa. Jotenkin sitä kai toivoo että kun ryhtyy vaan hommiin niin vireystila kohoaa sitten kuitenkin.
Kommentit (6)
Juo kahvia tms kofeiinipitoisia juomia harvemmin. Kun sitten joskus tarvitset tosissaan piristystä, niin yks kuppi kahvia vaikuttaa selvästi enemmän (verrattuna siihen kuin jos sitä kahvia kittaa kuppitolkulla joka päivä). Tää ei nyt auta tässä kohtaa, mut jatkoa ajatellen.
Mulla ei onnistu kaheksan tunnin yöunienkaan jälkeen. Pidä luppopäivä.
Olin pitkän aikaa työpaikassa, jossa aivotyötä ja vielä vaativaa sellaista oli joka päivä käytännössä niin paljon, että varaa tuollaisiin päiviin ei ollut. Korkeintaan olisi voinut viikonloppuisin tulla tekemään sisään vajaatehopäiviä, mutta kuka sellaista jaksaisi kuin poikkeustapauksessa, jos muutenkin kärsii unihäiriöistä?
Joskus vuosia aiemmin samassa työssä oli vielä väljempää, joten tuollaisena päivänä saattoi tehdä jotain toisarvoisempaa. Sitten tulivat tehostamispaineet rytinällä päälle ja nyt siellä eivät pärjääkään enää muut kuin jo rutinoituneet konkarit tai nuoret ja terveet ja lapsettomat duracell-puput.
Jos sitten tuli vaikkapa niitä unihäiriöitä tai muuta ettei pystynyt olemaan 100% tuottava, alkoi varsin pian painostaminen tai pakkosiirto toisiin työtehtäviin.
Minä olen tottunut. VIikolla en pysty nukkumaan kuin 3-5 tuntia yössä, kun olen iltavirkku enkä saa aikaisin nukuttua, ja töihin pitää mennä kuitenkin aamulla. Onhan se loppuviikosta se koodaaminen vähän tukkoista, ja täytyy oikein PAKOTTAA itsensä tarttumaan työhön ja tekemään, kun koko mieli vastustaa. Mutta onnistuu tuo pakottaminen ja itsensä stresssiin ajaminen niin että vähän piristyy. Viikonloppuna sitten kunnon unet niin pärjäilee.
Mä jätän suosiolla tuollaiset työt toiseen ajankohtaan (jos se aikataulun puitteissa suinkin on mahdollista). Se että pää jumissa puoliunessa tuijotan papereita puoli päivää, ei hyödytä ketään eikä edistä mitään. Plus virheiden riski nousee kun on niin puolitehoisena. Ennemmin teen sitten muita hommia, jotka ei vaadi niin keskittymistä; enemmän siinä saa aikaiseksi kuin papereita tuijottamalla mieli tyhjänä.