4 päivän ruuat 50€.

Voi Jeesus. Osta koko rahalla 2 l maitoa, kenno munia, näkkäripkt, kaurahiutalepkt ja lopuilla makaronia ja jauhelihaa. Syötte makaronilootaa ja kaurapuuroa.

Ihan hyvin onnistuu. Meillä mennään viikko 60e:lla. Esim. K-Supermarketissa nyt 1kg jauhelihaa 6e, siitä saa jo ison satsin lihapullia. Mieti mitä sieltä kaupasta ostat, otat vaan välttämättömimmät.

[quote author="Vierailija" time="21.07.2015 klo 06:52"]

Voi Jeesus. Osta koko rahalla 2 l maitoa, kenno munia, näkkäripkt, kaurahiutalepkt ja lopuilla makaronia ja jauhelihaa. Syötte makaronilootaa ja kaurapuuroa.

[/quote] Meillä ei tuollaisia ruokia syödä ja perheeseemme kuuluu yksi keliaakikko.

Kuulostaa älyttömän vähältä. Ostan itse Prismasta yleensä 120 eurolla ja meitä on vain kaksi. Ruokaa tulee 5 kangaskassillista. Kestää juuri sen 4 päivää ja osa säilykkeistä jää yli, mutta niistä ei koko viidennen päivän ruokaa saa.

Esimerkiksi näin kesällä kuluu aika hyvin ruokaa, kun molemmat kotona. Jotain esimerkkejä:

aamupalaksi pari palaa leipää (noita Prisman uuninlämpimiä, jotka riittää 2 päiväksi), homejuustoa, jogurttia tai rahkaa, mysliä, banaania, tuorejuustoa, kaakaota tai capuccino. Maitoa 2.5dl

Välipalaksi proteiinipatukka ja mehua.

lounaaksi paketti (300-400 g) kanaa ja pekonia. Pekonipastaan. Salaattia 250g. Leipää. Maitoa 2.5dl

Välipalaksi mehukeittoa ja rahkaa.

Päivälliseksi savulohta ja uusia perunoita, 250g salaattia pinjansiemenineen ja kaikkineen. Maitoa 2.5-3 dl

Ennen treeniä hiilaritankkaus.

Illalliseksi jotain kevyempää ja palauttavaa treenin jälkeen. Esim. palautusjuomaa, banaanipirtelöä, leipää, yrttiteetä, kasviksia.

Johonkin väliin mahdollisesti jotain herkkuja sopivana päivänä.

[quote author="Vierailija" time="21.07.2015 klo 06:54"][quote author="Vierailija" time="21.07.2015 klo 06:52"]

Voi Jeesus. Osta koko rahalla 2 l maitoa, kenno munia, näkkäripkt, kaurahiutalepkt ja lopuilla makaronia ja jauhelihaa. Syötte makaronilootaa ja kaurapuuroa.

[/quote] Meillä ei tuollaisia ruokia syödä ja perheeseemme kuuluu yksi keliaakikko.
[/quote]

Et sitten viitsinyt laittaa aloitukseen, että 4 pc ruuat keliaakikkoperheelle. Syökää munia.

[quote author="Vierailija" time="21.07.2015 klo 07:01"]

[quote author="Vierailija" time="21.07.2015 klo 06:54"][quote author="Vierailija" time="21.07.2015 klo 06:52"] Voi Jeesus. Osta koko rahalla 2 l maitoa, kenno munia, näkkäripkt, kaurahiutalepkt ja lopuilla makaronia ja jauhelihaa. Syötte makaronilootaa ja kaurapuuroa. [/quote] Meillä ei tuollaisia ruokia syödä ja perheeseemme kuuluu yksi keliaakikko. [/quote] Et sitten viitsinyt laittaa aloitukseen, että 4 pc ruuat keliaakikkoperheelle. Syökää munia.

[/quote] Yksi perheenjäsen on keliaakikko ja kaksi ei ole.