Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Syömättömyys :(

Vierailija
26.04.2015 |

Onko muita jotka eivät pysty syömään kun ahdistaa tai on murheita elämässä? Olen tammikuusta asti kärsinyt valtavasta ahdistuksesta ja myös paniikkikohtauksista avioeron vuoksi ja niinhän siinä kävi, että paino on pudonnut aivan silmissä ja nyt olen jo pahasti alipainoinen. Haluaisin syödä mutta ei vaan millään onnistu kun kokoajan oksettaa ja nyt vatsa jo niin kutistunut, että ei edes enää jaksa juuri mitään. Ja nyt ahdistaa vaan vielä enemmän kun on näin laiha tavallaan tahtomattaan, huoh! Löytyykö ketään kohtalotovereita tai vinkkejä miten nousta pohjalta taas kiinni elämään?

Kommentit (3)

Vierailija
1/3 |
26.04.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Tahdon asia, pakottamalla pystyy. Nyt pystyn syömään jo neljä kertaa päivässä, kerralla vähän ja kunnon ruoka ei vielä maistu, mutta rahkaa voin syödä, salaatit menee. Eli lämmintä en vielä saa alas, mutta pari kertaa olen vähän onnistunut jo siinäkin, periksi en anna.

Vierailija
2/3 |
26.04.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kokemusta on. Ruokahaluttomuus on mennyt monesti sille asteelle, että vain ei niin kiinteät ruuat menee. Koita syödä pähkinöitä, niissä on paljon energiaa pienessä määrissä. Tee smoothieta ja laita siihen paljon marjoja jne. Puuro? Mehukeitot? Banaani? Kasvissosekeitot? Suklaa? Mulla voi kepeesti pudota paino 10-15kg sydänsuruissa, kun kroppa menee ketoosiin. Totuttele vähitellen normaaliin ja ota rennietä jos tulee vatsa kipeäksi esim. rasvaisemmasta ruuasta. Juo maitoa ja piimää jos voit niin paljon, kun vaan pystyt. Tsemppiä.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/3 |
26.04.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Yritä syödä aamulla. Jos liha, juusto, kananmunat yms. ällöttää syö kaikkea mikä ei ällötä. Esim. leipää kasviksilla. Älä liikaa ns. ajattele ruokaa vaan varaa kaappiin sellaista mitä pystyt syömään ja jyö vaikka koko ajan jotain pientä. Tärkeintä on, että saisit energiaa sen 1500kcal vähintään. 1800 kcal olisi parempi...

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: kolme seitsemän kolme