Kaksi vuotta sitten painoin 114 kiloa
ja jaksoin tuskin kävellä lenkin kun nyt 75 kiloisena käyn juoksemassa aamulla ja illalla:) kauhealla työllä ja päättäväisyydellään siitä on tullut elämäntapa ja intohimo! Älkää luovuttako vaikka tuntuu siltä, jos minä pystyn tähän niin pystyt sinäkin:)
Kommentit (13)
Hienoa AP! Mahtavaa tsemppausta mullekin. Kiitos. :)
Samalla tiellä. Tosin mä painan tällä hetkellä tuon 114 kg ja teen päivittäin nyt viiden kilsan kävelylenkin. 2 vuotta ja 30 kiloa takana... Matka jatkuu ja lenkit pitenee.
Miksei jotkut saa laihdutettua edes 15kg puolessa vuodessa? siis reilusti yli sata kiloiset
Miten sait laihtumisen aloitukseen motivaation? Minulla olisi tietoa ruokavaliosta ja liikunnasta, MUTTA olen pirkaleen laiska. Ehtii huomennakin...
[quote author="Vierailija" time="16.03.2015 klo 22:15"]
Miksei jotkut saa laihdutettua edes 15kg puolessa vuodessa? siis reilusti yli sata kiloiset
[/quote]
Jospa ne maistelee ohi sovitun ruokavalion, veikkaisin.
[quote author="Vierailija" time="16.03.2015 klo 22:15"]Miksei jotkut saa laihdutettua edes 15kg puolessa vuodessa? siis reilusti yli sata kiloiset
[/quote] Miksi pitäisi laihtua niin paljon puolessa vuodessa?
Hienoa. Onnittelut hyvästä saavutuksesta.
Kaikki alkoi siitä kun ristiäiskuvissa mun käsivarsi näytti niin järjettömän kokoiselta että sitä olisi voinut luulla jalaksi:( sitten vaan Jutan superdiettiä (mukaillen) rupesin syömään säännöllisesti ja liikkumaan. Välillä tuli ja tulee vieläkin retkahdusta mutta pääsääntöisesti terveellinen ruokavalio ja liikunta pitää mielen virkeenä. Jaksaa hyvin töissä ja lasten kanssa kun itse on kunnossa. Ap
[quote author="Vierailija" time="16.03.2015 klo 22:21"]
[quote author="Vierailija" time="16.03.2015 klo 22:15"]Miksei jotkut saa laihdutettua edes 15kg puolessa vuodessa? siis reilusti yli sata kiloiset [/quote] Miksi pitäisi laihtua niin paljon puolessa vuodessa?
[/quote]
Kilo per vuosi niin siinähän meneekin noin 30-50v ennen kuin on ihannepainossa.
Pitää tehdä elämänmuutos eikä pikadiettejä, niin onnistuu varmasti. Hitaasti hyvää tulee ja kilot pysyy poissa. Hyvä ap:)
Hienoa ap! Tuohon pyrin itsekin. Viime syksynä painoin 117 ja nyt 103. Matkaa on vielä mutta suunta on oikea.
Onnea ison suorituksen johdosta:)