Mitä "leivänpäällistä" näkkärille, laihduttajan välipala töissä
Hölmö otsikko :) Mutta siis mulla on leivänpäällysongelma. Mun on pakko syödä välipala töissä n. klo 15 ja olen onien kokeilujen jälkeen kokenut parhaimmaksi raejuusto+mehukeittoyhdistelmän ja sen kanssa 1-2 näkkäriä. Ei paljon kaloreita, mutta pitää nälkää sen verran, että selviän töiden jälkeen kotiin. Jos menen suoraan jumppaan/salille/uimaan, syön lisäksi esim. banaanin ja ehkä myös kolmannen näkkärin.
Ongelma onkin mitä laittaisin näkkärin päälle. Ei leikkelettä, höylättävää juustoa eikä pelkkää voita/margariinia. Pitäisi säilyä työpaikan jääkaapissa mielellään ma-pe tai pidempäänkin ja olla "helppo", eli ei pilkkomista yms. Sulatejuustot on mulle ihan outo maailma, onko ne ravintoarvoiltaan ok? Itsellä lyö ihan tyhjää enkä keksi mitään!
Kommentit (6)
Laita kurkkua ja leikkaat siivut tietty sillon vasta kun alat syömään.
Voita, juustoa ja kurkkua. Ainoastaan tuo näkkäri on huono hiilarien vuoksi.
- Pieni purkki tonnikalaa
- Surimi-pötköjä
- Yksittäispakattuja sulatejuustosiivuja
- Kirsikkatomaatteja
Levitettävää sulatejuustoa tai noita sulatejuustosiivuja mulla on aina jemmassa näkkärin/hapankorppujen päälle.
Hummus