Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten saisin hoikemmat reidet?
01.09.2006 |
Olen 170cm/60kg. Muuten ihan kiva vartalo, mutta reidet ovat yhtä ihralöllyä.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
pitkäkestoisia sopivalla sykkeellä tehtäviä harjoitteita. Itse lisäisin vielä salin, sillä lihaskunnon kehitttäminen syö myös rasvaa. Ne, jotka ajattelee, että reisistä tulee siten isommat niin voin sanoa, että tuskinpa tulee, vaan ohuemmat. Sarjat 3x15 sopivilla painoilla, niin kyllä alkaa kiinteytymään ja muokkautumaan.