Lue keskustelun säännöt.
laihdutuskikkoja..jotka oikeesti toimii ????
Kommentit (4)
Vähähiilarinen ruoka, 6 pientä ateriaa päivässä, paljon vettä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="20.10.2014 klo 17:55"]
Syö vähemmän ja liiku enemmän
[/quote]
Tämä. Energian saannin tulee olla pienempi, kuin kulutuksen. Mikä vittu siinä on niin vaikeaa tajuta? Ei se sen monimutkaisempaa ole. Oikeasti. Kaikki muu on selittelyä.
Pelkkä vähemmän syöminen riittää. Itse en liiku (vamman vuoksi) mutta laiha oon. Liikkuminen toki on aina hyväksi, edesauttaa laihduttamistakin.
Kalorit ratkaisevat!
Syö vähemmän ja liiku enemmän