Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Miten kasvattaa ruokahalua?

Vierailija
20.10.2014 |

Minun ei tee juuri koskaan mieli syödä mitään. Nälän tunnettakaan ei oikein tule, saatan vaan tajuta yhtäkkiä etten ole koko päivänä syönyt mitään. Jos tulee nälkä, otan aina jotain pientä ja helppoa (esim. leipä) joka sysää nälän taas pois. Teen tätä alitajuisesti, en siis tarkoituksella ajattele etten syö.
Saatan valmistaa ruokaa, syödä sitä vähän ja laittaa loput jääkaappiin - vain heittääkseni ne muutaman päivän päästä roskiin.
Jaksan ihan hyvin, mutta ei kai kroppakaan tällaista voi loputtomiin kestää... ruoka vaan ällöttää ja sitä on vaikea saada alas.
Paino ei kuitenkaan tipu yhtään (enkä sitä missään nimessä haluakaan, sillä jo nyt olen alipainoinen aika pahasti) vaan keikkuu samoissa lukemissa koko ajan. Haluaisin lisää painoa, mutta ruokaa ei vain tee mieli ja jos pakotan, rupeaa oksettamaan.
Miten tällaisesta eroon? :(

Kommentit (6)

Vierailija
1/6 |
20.10.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Olen kieltämättä aika paljonkin alipainoinen, painoindeksi on alle 16. Tämä ei siis ole tavoiteltua tai ylpeilyn aihe ollenkaan, vaikka samalla jotenkin en saa tehtyä asian eteen mitään eli kuitenkin annan itseni olla syömättä.
En harrasta mitään säännöllistä mutta hyötyliikuntaa kyllä ja päivittäin tulee käytyä ainakin 30min kävelyllä (tahdillani tuo tarkoittaa siis 2-3 kilometriä) ja tämä kyllä auttaa ruokahalun herättämiseen.
Syömishäiriötä en usko, koska en koe tarpeelliseksi todellakaan laihtua ja ällötän itseäni näin laihana. Eikö syömishäiriössä pitäisi olla juuri päinvastoin?
T.ap

Vierailija
2/6 |
20.10.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Niin ehkä lääkäriin, jos olet pahasti alipainoinenkin. Minulla alkoi paino nousta, kun aloitin mirtazapiinin nukahtamiseen. Se lisää ruokahalua. Olin myös siis alipainoinen alisyöjä lähtöjään.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/6 |
20.10.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Syö vitamiineja. Itsellä auttoi ne ja lisäksi ulkoilu. Ja muista juoda tarpeeksi vettä /nestettä, jos elimistö on kuiva, tulee helpolla noita yökkimis oloja. Ja suolatasapaino on myös tärkeää pitää hyvänä, jotta tuo nesteytyskin toimii.

Vierailija
4/6 |
20.10.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Polta kannabista :) auttaa oikeasti

Vierailija
5/6 |
20.10.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kannattaa ehkä käydä juttelemassa lääkärille, jos tuo vaikka johtuu jostakin sairaudesta, syömishäiriöstä ym. Siis jos ei ole jo tutkittu.

Mutta kannattaa kokeilla syödä säännöllisin väliajoin ja jotain terveellistä ruokaa. Harrastatko liikuntaa? Itselle ainakin tulee enemmän nälkä, jos käyn vaikka lenkillä.

Vierailija
6/6 |
04.11.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ei

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: seitsemän yhdeksän kuusi