Lue keskustelun säännöt.
paljonko teillä on peruskulutus?
17.09.2014 |
Itsellä keskimäärin 2558kcal. Olen 180 cm pitkä nainen ja painan 96 kg.
Kommentit (13)
mulla mittarilla mitattuna reilu 1200kcal. 163/61 ja isohko rasvaprosentti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
1650kcal. Paino 58,5kg. Laskettu ihan sillä, että kun tuon syö, niin ei liho eikä laihdu.
En tiedä, miten sen voi mitata itse?
[quote author="Vierailija" time="17.09.2014 klo 09:24"]En tiedä, miten sen voi mitata itse?
[/quote]
Sen voi laskea. Netistä löytyy laskureita mihin kirjataan pituus, paino, ikä, sukupuoli ja paljonko liikkuu.
[quote author="Vierailija" time="17.09.2014 klo 09:14"]Onko se mittarein mitattu vai jonkun testin arvio?
[/quote]
Laskettu arvio.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="17.09.2014 klo 09:38"]Määrittele peruskulutus
[/quote]
Se mitä kuluttaa ilman liikuntaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="17.09.2014 klo 09:52"]
[quote author="Vierailija" time="17.09.2014 klo 09:38"]Määrittele peruskulutus [/quote] Se mitä kuluttaa ilman liikuntaa.
[/quote]
Tarkoitatko koomakulutusta?
[quote author="Vierailija" time="17.09.2014 klo 09:54"][quote author="Vierailija" time="17.09.2014 klo 09:52"]
[quote author="Vierailija" time="17.09.2014 klo 09:38"]Määrittele peruskulutus [/quote] Se mitä kuluttaa ilman liikuntaa.
[/quote]
Tarkoitatko koomakulutusta?
[/quote]
No ei vaan se mitä normaalissa elämässä ilman erikoisempaa liikuntaa kuluttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
1960kcal 25v mies 178cm/84kg rasvat 15%
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mies 25 jatkaa.. tuo siis jos vaan makoilen koko päivän muuten 2500kcal
Onko se mittarein mitattu vai jonkun testin arvio?