kertokaa konsteja, miten kotiäiti pitäisi hermonsa kasassa lasten ja miehen kanssa
Kommentit (5)
Asenne on kaiken a ja o. Kun kaksi tai kolme maitolasia kaatuu samaan aikaan aamiaispöydässä, ei siinä itku tai raivoaminen auta mitään, se sotku on joka tapauksessa korjattava ja auttaa huomattavasti, jos ei ota kauheaa stressiä asian suhteen...Ehkä se auttaa jos ajattelee tilanteen sattuessa että onko tämä asia vielä 10 vuoden jälkeen kovin tärkeä...
Minulla ei juuri ole omaa aikaa (" sovinistimies, joka ei kotitöitä tee ja vielä matkustelee, ihan tosi)
mutta omat keinoni
-säännöllinen rutiini. Tiettyyn aikaan syödään ja tiettyyn aikaan mennään nukkumaan.
-aikainen nukkumaanmeno, jotta iltaisin jää omaa aikaa. Lisäksi hyvin nukkuneet lapset ovat helpompia käsitellä
kyllä meillä lapset usein huomaavat jos olen väsynyt ja saan ihan rauhassa silloin syventyä naistenlehteen. Kirjojen luke ei sitten enää onnistukaan.
minä aloitin viime syksynä monen vuoden jälkeen käymään säännöllisesti jumpassa ja sauvakävelyllä/pyöräilemässä. alunperin tavoite oli pelkästään karistaa raskauskiloja mutta huomasin pian että henkinen hyvinvointini lisääntyi kummasti fyysisen kunnon parantumisen lisäksi! mikään superkärsivällinen en ole vieläkään mutta normaalissa arjessa en enää menetä hermojani tuollaisista jutuista enkä enää huuda lapsille typeristä pikkujutuista.
liikuessa pääsee säännöllisesti yksin (tai kaverin kanssa) pois kotoa, saa purkaa ärsytyksiä ja ketutuksia fyysisessä toiminnassa, voi keskittyä johonkin ihan muuhun kuin niihin kaatuneiden maitolasien pyyhkimisiin ja kaupan päälle tulee vielä elimistön omat endorfiinit jälkeenpäin. itse huomaan nykyisin hyvin selvästi että jos en jostain syystä pääse viikkoon liikkumaan niin pinna alkaa taas kiristyä entiseen tapaan.
ymmärtämään, että sen pitää muuttua yhdeksi aikuisista eikä olla lisätaakkana lasten lisäksi tai ottaa ero.
Saa vähän huokaistua, eikä pinna ole sitten niin kireällä.