Jännittämisestä asiaa!
Mä oon melko kova jännittäjä. Kuukauden päästä olisi iso esitelmän pito edessä ja jännitän jo nyt sitä tosi paljon. Mä en selviä siitä mitenkään..
Muistaakseni täälläkin on ollut puhetta jostain pillereistä, jotka auttavat jännityken helpottamiseen.
Oon puhunut siitä lääkärissäkin toisen vaivan yhteydessä ja totesikin jotain lievää.. Mun ei varmaan tarvis, ku soittaa sille lääkärille niin kirjottaskohan se mulle reseptin siitä.
Kommentit (6)
Haluaisin kyllä jotain apua tähän tilanteeseen..
orkesterimuusikko ja käytän silloin tällöin beetasalpaajaa. On aivan erinomainen apu kun ei tarvitse koko energiaa käyttää siihen että selviydynköhän... Voi keskittyä itse asiaan eikä etukäteen tarvitse jännittämistä pelätä kun tietää että hallitsee sen!
mutta ette kuitenkaan kärsi paniikkihäiriöstä, mitä tapahtuisi, jos ette ottaisikaan lääkettä? Mitä pelkäätte tapahtuvan?
Itse orkesterimuusikkona pystyn beetasalpaajalla " normaalisuoritukseen" lähes 100% varmasti. Ilman sitä voi tulla tilanne että jännittämiseni menee yli ja esiintymiskokemuksesta voi tulla hyvinkin epämiellyttävä. Ja tätä asiaa ei auta yhtään se että suomenkin kovimmissa orkestereissa on jo äärettömän korkea vaatimustaso..
Kysyin asiasta sen takia, että itse kärsin lievästä (?) sosiaalisiin tilanteisiin liittyvästä paniikkihäiriöstä, johon syön lääkkeitä. Tuntuu vaan, että jos pystyisin olemaan " vain tavallinen jännittäjä" , olisin onnellisessa tilanteessa. Mutta enpä minä mikään lääkkeiden vastustaja ole - senhän takia ne on keksitty, että ne helpottavat elämää. Niistä vaan tulee helposti henkisesti riippuvaiseksi.
jos kyseessä on paniikkihäiriö, silloin ehkä kannattaa. Voi olla, että porukka on puhunut Propralista, joka hillitsee juuri tuon tyyppisiä oireita (sydämen hakkaaminen, käsien tärinä ym.).