Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Vähäkaloriset hedelmät
29.06.2021 |
Osaisiko joku sanoa, millä hedelmillä tai marjoilla voisi hyvällä omallatunnolla herkutella? Luin, että viinirypäleissä onkin paljon sokeria ja että niitä ei kannattaisi syödä kovin paljoa.
Kommentit (24)
Juo vain vettä, siinä ei ole kamalasti kaloreita. Herkkupäivinä voit oikein pakastaa jääpaloja, nam!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikilla hedelmillä voi. Katso YouTubesta raakaruoka, niin näet mitä ihmiset voi syödä ja pysyä hoikkana, kun syö hedelmiä ja vihanneksia (jotkut on esim osan päivää raakaruualla ja syö sitten päivällisen)
Vierailija kirjoitti:
No voi jessus. Kyllä menee vähän yli, jos hedelmien syömistäkin pitäisi alkaa kyttäämään.
Hedelmien syömistä on ihan syytä rajoittaa. Nehän on täynnä sokeria. Hedelmäsokeri nimenomaan aiheuttaa rasvamaksaa.
Banaanissa on non 105 kaloria. Itse tykkään syödä paljon banaaneja.
Minusta oleellista on se, mitä muuta syöt. Jotakin ihmisen kuitenkin täytyy syödä. Kysy mieluummin, kuinka monta kaloria voit syödä päivässä.
Itse lasken kalorit päivittäin, joten tiedän, ettei esim. banaani yksin saa minua lihomaan.
Vierailija kirjoitti:
Banaanissa on non 105 kaloria. Itse tykkään syödä paljon banaaneja.
Minusta oleellista on se, mitä muuta syöt. Jotakin ihmisen kuitenkin täytyy syödä. Kysy mieluummin, kuinka monta kaloria voit syödä päivässä.
Itse lasken kalorit päivittäin, joten tiedän, ettei esim. banaani yksin saa minua lihomaan.
Ei hedelmien sokeri muutu "terveelliseksi" sillä mitä muuta syöt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Banaanissa on non 105 kaloria. Itse tykkään syödä paljon banaaneja.
Minusta oleellista on se, mitä muuta syöt. Jotakin ihmisen kuitenkin täytyy syödä. Kysy mieluummin, kuinka monta kaloria voit syödä päivässä.
Itse lasken kalorit päivittäin, joten tiedän, ettei esim. banaani yksin saa minua lihomaan.
Ei hedelmien sokeri muutu "terveelliseksi" sillä mitä muuta syöt.
Hedelmät ovat terveellisempiä kuin karkit ja jätskit.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Banaanissa on non 105 kaloria. Itse tykkään syödä paljon banaaneja.
Minusta oleellista on se, mitä muuta syöt. Jotakin ihmisen kuitenkin täytyy syödä. Kysy mieluummin, kuinka monta kaloria voit syödä päivässä.
Itse lasken kalorit päivittäin, joten tiedän, ettei esim. banaani yksin saa minua lihomaan.
Ei hedelmien sokeri muutu "terveelliseksi" sillä mitä muuta syöt.
Hedelmät ovat terveellisempiä kuin karkit ja jätskit.
Se asia ei kuitenkaan tee hedelmistä terveellisiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vesimeloni. Ihan parasta ruokaa varsinkin helteillä jääkaappikylmänä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Banaanissa on non 105 kaloria. Itse tykkään syödä paljon banaaneja.
Minusta oleellista on se, mitä muuta syöt. Jotakin ihmisen kuitenkin täytyy syödä. Kysy mieluummin, kuinka monta kaloria voit syödä päivässä.
Itse lasken kalorit päivittäin, joten tiedän, ettei esim. banaani yksin saa minua lihomaan.
Ei hedelmien sokeri muutu "terveelliseksi" sillä mitä muuta syöt.
Hedelmät ovat terveellisempiä kuin karkit ja jätskit.
Se asia ei kuitenkaan tee hedelmistä terveellisiä.
Tarkoitatko, että sinä itse et syö sokeria missään muodossa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Banaanissa on non 105 kaloria. Itse tykkään syödä paljon banaaneja.
Minusta oleellista on se, mitä muuta syöt. Jotakin ihmisen kuitenkin täytyy syödä. Kysy mieluummin, kuinka monta kaloria voit syödä päivässä.
Itse lasken kalorit päivittäin, joten tiedän, ettei esim. banaani yksin saa minua lihomaan.
Ei hedelmien sokeri muutu "terveelliseksi" sillä mitä muuta syöt.
Hedelmät ovat terveellisempiä kuin karkit ja jätskit.
Se asia ei kuitenkaan tee hedelmistä terveellisiä.
On niissä hedelmissä myös terveyttä edistäviä ainesosia, vaikka on sitä hedelmäsokeriakin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Banaanissa on non 105 kaloria. Itse tykkään syödä paljon banaaneja.
Minusta oleellista on se, mitä muuta syöt. Jotakin ihmisen kuitenkin täytyy syödä. Kysy mieluummin, kuinka monta kaloria voit syödä päivässä.
Itse lasken kalorit päivittäin, joten tiedän, ettei esim. banaani yksin saa minua lihomaan.
Ei hedelmien sokeri muutu "terveelliseksi" sillä mitä muuta syöt.
Hedelmät ovat terveellisempiä kuin karkit ja jätskit.
Se asia ei kuitenkaan tee hedelmistä terveellisiä.
Tarkoitatko, että sinä itse et syö sokeria missään muodossa?
En tarkoita. Hedelmäsokeria kuitenkin vältän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hedelmissä on myös tärkeitä vitamiineja ja hivenaineita ym. sokerin lisäksi. Kannattaa kuitenkin syödä kohtuudella ja aina kokonaisina hedelminä ei mehuina, jos on taipumusta ylipainoon.
Marjoissa on vähän vähemmän energiaa ja enemmän flavonoideja.
On aika valaisevaa, jos vaivautuu lukemaan sokerimäärän esim. tuorepuristetusta tai "ei lisättyä sokeria" -mehutölkistä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Banaanissa on non 105 kaloria. Itse tykkään syödä paljon banaaneja.
Minusta oleellista on se, mitä muuta syöt. Jotakin ihmisen kuitenkin täytyy syödä. Kysy mieluummin, kuinka monta kaloria voit syödä päivässä.
Itse lasken kalorit päivittäin, joten tiedän, ettei esim. banaani yksin saa minua lihomaan.
Ei hedelmien sokeri muutu "terveelliseksi" sillä mitä muuta syöt.
Hedelmät ovat terveellisempiä kuin karkit ja jätskit.
Se asia ei kuitenkaan tee hedelmistä terveellisiä.
On niissä hedelmissä myös terveyttä edistäviä ainesosia, vaikka on sitä hedelmäsokeriakin.
Eipä nykyhedelmissä paljonkaan mitään terveyttä edistäviä aineita ole. Ne on jalostettu niin suuriksi ja sokeripitoisiksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hedelmäsokerihullut on vaan nirsoja ja käyttää hedelmäsokeria tekosyynä olla syömättä hedelmiä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Banaanissa on non 105 kaloria. Itse tykkään syödä paljon banaaneja.
Minusta oleellista on se, mitä muuta syöt. Jotakin ihmisen kuitenkin täytyy syödä. Kysy mieluummin, kuinka monta kaloria voit syödä päivässä.
Itse lasken kalorit päivittäin, joten tiedän, ettei esim. banaani yksin saa minua lihomaan.
Ei hedelmien sokeri muutu "terveelliseksi" sillä mitä muuta syöt.
Hedelmät ovat terveellisempiä kuin karkit ja jätskit.
Se asia ei kuitenkaan tee hedelmistä terveellisiä.
Tarkoitatko, että sinä itse et syö sokeria missään muodossa?
En tarkoita. Hedelmäsokeria kuitenkin vältän.
No, sano nyt esimerkki, mitä sokerista syöt? Pullaa?
Karita Tykkä syö paljon hedelmiä. Ei ainakaan omaan silmään näytä pulskalta.
Vierailija kirjoitti:
Hedelmissä on myös tärkeitä vitamiineja ja hivenaineita ym. sokerin lisäksi. Kannattaa kuitenkin syödä kohtuudella ja aina kokonaisina hedelminä ei mehuina, jos on taipumusta ylipainoon.
Marjoissa on vähän vähemmän energiaa ja enemmän flavonoideja.
On aika valaisevaa, jos vaivautuu lukemaan sokerimäärän esim. tuorepuristetusta tai "ei lisättyä sokeria" -mehutölkistä.
Monelle on yllätys että "terveellisessä" appelsiinimehussa on saman verran kaloreita ja sokeria kuin cokiksessa.
Mansikoissa on jotain 40 kcal / 100 g ja nythän on niiden aika.
Ylikilot harvemmin tulevat liiasta hedelmien ja marjojen syömisestä, eikä niitä pidä hylätä silloinkaan, kun haluaa pudottaa painoa, koska ne sisältävät sokerin lisäksi vitamiineja, kuitua ym. hyödyllistä.
Vierailija kirjoitti:
Karita Tykkä syö paljon hedelmiä. Ei ainakaan omaan silmään näytä pulskalta.
Kyllähän hoikkana pysyy kun syö vähemmän mitä kuluttaa.
Alue: Aihe vapaa
No voi jessus. Kyllä menee vähän yli, jos hedelmien syömistäkin pitäisi alkaa kyttäämään.