Nuori, miksi voit huonosti?

Jos olet nuori henkilö - teini tai nuori aikuinen - ja olet ehkä masentunut, ahdistunut, saat paniikkikohtauksia tms tai muuten vaan koet voivasi henkisesti huonosti, voitko nimetä syitä joiden vuoksi juuri sinä voit huonosti?

Entä millaiset ovat elämäntapasi? Pystytkö nukkumaan riittävästi? Ulkoiletko tai harrastatko jotain liikuntaa? Syötkö riittävästi ja riittävän usein "kunnollista kotiruokaa" (2-3 lämmintä ateriaa päivässä ja 2-3 välipalaa? Onko sinulla ystäviä, joita tapaat?

Minkä koet kohentavan oloasi, edes ajoittain? Mikä huonontaa sitä?

Entä miten läheisesi voisivat parhaiten tukea sinua? Entä yhteiskunta?

Jotain muuta mielen päällä, minkä ehkä haluaisit jakaa?

Kysyn tällaisia, koska olen viime aikoina törmännyt todella moniin nuoriin, jotka selkeästi voivat huonosti. Haluaisin kuulla juuri sinun näkemyksesi, jos kuulut kohderyhmään. Kiitos!