Mitä kaikkea EI saa syödä/nauttia raskaana?
Maksasta ja kahvista olen kuullut jotain mutta muusta en tiedä ollenkaan.
Kommentit (19)
Listeria, liika a-vitamiinin saanti ja kofeiinin liikasaanti ovat varmaan ainoat todelliset vaarat. Ruokamyrkytys tai salmonella eivät ole vaarallisia sikiölle.
Kaakao, rasvaton maito, mustapippuri, merisuola, mandariini, ananasmehu ja tomaatit ovat ainakin kiellettyjä.
Tai sitten voi kirjoittaa Googlen hakukenttään "raskausajan ruokavalio"
Rasvaton maito ,mustapippuri,mandariinit,ananasmehu ja tomaatit ei oo kielettyjä. Suolaa pienissä määrissä on ok.
Selittääkää mulle mummoikäiselle, mistä ihmeestä näitä raskaanaolevien ruokarajoitteita on tullut? Lapsikuolleisuus on vähentynyt dramaattisesti jo menneellä vuosisadalla, eli silloinkaan ei vaarallisia ruoka-aineita paljonkaan ollut, vaikka niitä ei yleisesti tarvinnut välttää.
Onko EU:ssa ruokahygienia muuttunut niin paljon huonommaksi kuin mitä se oli 1960-luvun maatalous-Suomessa, vai mitä tämä on? Entiseen aikaa ei kai ollut suorastaan kiellettyjä, vain isojen petokalojen ja maksan syöntiä olisi pitänyt rajoittaa.
Vältetään kaiken maan tautaja, joita voisi saada.
Kahvi ei ole kielletty, 3,5dl sallittu päivässä.
Ruokatietämys on kasvanut ajoistasi mummoikäinen. Hygieniaan liittyvät riskit tunnetaan paremmin ja näin ollen myös valistetaan. Vakumoidusta kalasta ja pastöroimattomista maidoista tehdyistä juustoista ei ole viime vuosina ollut suurempia epidemioita, mutta on parempi että tiedetään että niissä on riski ja varoitetaan (kuin että sikiö kuolisi).
Kahvia ei kielletä, mutta suositellaan vähentämään. Maksaa ei korkean A-vitamiinipitoisuutensa vuoksi (en tosin muista miksi liika A-vitamiini on huono asia). Raakaa kalaa ja tuorejuustoja ei suositella listeriavaaran vuoksi. Pellavansiemeniä ei, koska keräävät maaperästä raskasmetalleja ja niissä oli joku syanoidijuttu.
Google kertoo varmasti tarkemmin. Nämä jäi mieleen omasta raskaudesta.
Nykyään tosiaan on kai helpompi luetella ne muutama ruoka-aine joita SAA syödä...
Eikös nykyään juustot ole vaarallisia, ja maitotuotteet yleensäkin, kala...
Tuorejuustoakin voi syödä, jos tehty pastöroidusta maidosta. Eli pastöroimatonta maitoa tai muita pastöroimattomia maitotuotteita ei suositella.
Ja kalaahan taidetaan suositella kaikille :) (ei tietenkään isoja petokaloja ja graavi-kylmäsavu ym. ym)
Tässä THL:n lista.
Ruokatietämys on tosiaan kasvanut, mutta myös ruokavalio muuttunut. Nykyään monen (nuoren) perusruokavalioon kuuluu paljon sellaista, mitä vielä muutama vuosikymmen sitten ei suomalaisista kaupousta edes saanut. Siis monia yrttejä, ulkomaisia pehmeitä juustoja jne. Raaka kala vakuumipakattuna tai vaikkapa sushin muodossa on aika uusi ilmiö.
Minäkään en usko, että mummoikäisen viikottaiseen ruokavalioon kuului sushilounas, viikonloppuherkkuihin ranskalaisia juustoja tai puuron päällä ollut ulkomaisia vadelmia...
Varmaan maalaisjärki on aika kova sana. Ja kohtuus kaikessa.
[quote author="Vierailija" time="14.05.2014 klo 13:01"]
Varmaan maalaisjärki on aika kova sana. Ja kohtuus kaikessa.
[/quote]
No maalaisjärki ei riitä, jos se ei kerro että ulkomaisissa pakastemarjoissa voi olla vaikka mitä myrkkyjä ja viruksia, koska kasteluvesi on saastunutta.
Kaloissa on raskasmetallijäämiä,
tuoreissa maitotuotteissa on listetia-riski,
ulkomaisissa marjoissa voi olla noro-virusta, kanaruoissa ja kananmunissa voi olla salmonellaa, purkkiruoissa voi olla ftalaatteja,
kaikki kofeiinipitoiset ovat nounou,
samoin kaikki luontaistuotteet,
salmiakissa ja lakritsissa on glykyrritsiiniä,
kaikki sakariinilla makeutettu on nounou ja lisäksi keinomakeutusaineilla makeutettuja tuotteita kannattaa välttää jne.
Ja tietenkin alkoholipitoiset juomat sekä tupakka ovat kiellettyjä
Vanha keskustelu, mutta tämän huomion haluan lisätä tänne eksyneille: Vaikka hygienian taso on kasvanut ja tautien riski on pienempi, on ajatuksena se aate, että yksikin elämä merkitsee. Jos riski on, että 1 tuhannesta saisi sikiölle vaarallisen/tappavan asian niin yksilötasolla se ei ehkä vaikuta, mutta eri asia on sen yden henkilön kohdalla jolle käy huonosti. Olit onnekas, ettei sinun tai läheisesi piirissä näin käynnyt, mutta onko raskaana oleva henkilö aina onnekas? Lisäksi ihmiskunta on tähän päivään asti tehnyt geeneille ikäviä ratkaisuja, sisäsiittoisuutta, alkoholia, kaikkea mahdollista kamaluutta ja siitä saamme kiittää historiaa, että nykypäivänä meidän dna on rapakunnossa, suomessa dna pooli on liian samankaltainen. Nyt meidän tarkoitus on päästä korjaamaan tilanteet nykytiedon avulla.
Tähänkin totean, kaikki oli kuitenkin ennen paljon helpompaa.
Odotus, hoito ja kasvatus.
Kannattaa muistaa että jos vahingossa syö jotain mitä ei suositella et sinä tai vaiva siihen kuole, Suomessa elintarvikkeet ovat erittäin turvallisia ja tällä ruokamyrkytys riskit ovat vähäisiä, verrattuna vaikka etelän maihin joissa ei todellakaan kannata juoda edes hanavettä.
[quote author="Vierailija" time="14.05.2014 klo 13:01"]
Varmaan maalaisjärki on aika kova sana. Ja kohtuus kaikessa.
[/quote]Listerian voi saada vaikka minimaalisen pienestä palasta pehmeää juustoa, mutta esim. yksittäinen maksamakkaravoileipä ei aiheuta A-vitamiinin liikasaantia. Joten riippuu ruoka-aineista, onko kohtuus hyvä ohje vai ei...