Oletko kokeillut karppausta? Miksi?
Kommentit (6)
En, enkä kokeile. Isän puolen suvussa on kohonnutta verenpainetta ja infarketja. Elintavat ovat näillä olleet muuten terveelliset eli alkoa ja tupakkaa ei lainkaan. Ruokavaliossa ovat käyttäneet runsaasti eläinrasvoja sekä lihaa.
En halua rasvalisien myötä altistaa itseäni samalle. Olen hoikka, syön kaikkea kohtuudella ja varmaankin aika kasvispainoitteista ruokavalioni taitaa olla.
Lisäksi en halua kuulua mihinkään ruokaryhmiin, sillä olen kaikkiaan oman tieni kulkija.
Vedin kokeeksi alussa joskus vuosia sitten ketoosiin asti. Siitä lähtien jäänyt enimmät perunat/riisit/pastat ja varsinkin kaikki lisätty sokeri lautasen ulkopuolelle. En välttelemällä välttele muuta kuin pullaa ja karkkia mutta syön kyllä kaloreista enimmät muista kuin hiilareista sikäli kun tarjolla on.
Muksu 2-3 -vuotiaana kieltäytyi perunasta ja leivästä. Minä huolesta harmaana nettailin, että mistä kaikesta elintärkeästä se nyt jää paitsi kun ei syö noita suomalaisen ruokavalion peruskiviä..... joo, ei mistään. Samalla vaihdettiin maitotuotteet täysrasvaisiin ja heivattiin sokerit.Oma paino alkoi tippua ja nivelet lakkasi rutisemasta sekä iho kuivumasta kun ne voiteli sisäisesti.
Sitten seuraavana vuonna alkoi se karppausbuumi....ja tunsin oloni jotenkin tyhmäksi kun minähän en ollut millään muotidieetillä. No, muoti meni ohi ja enää ei tarvi karppiruokaa selitellä kenellekään, syömme niinkuin omassa kropassa hyvääle tuntuu.
En vain kokeillut, vaan elän tällä tavalla jo viidettä vuotta. En pidä asiasta meteliä, eikä kovin moni minua ruokkinut ole asiaa mitenkään sen kummemmin huomannut. Ihmettelenkin, miksi täällä asiasta vaahdotaan niin kovin, kun arkielämässäni en ole vastaavaan törmännyt.
Miksikö kokeilin ja otin tämän elämäntavaksi? Halusin kokeilla mitä terveysvaikutuksia saan aikaiseksi. Olin aluksi skeptinen, mutta en enää. Niin moni vaiva on parantunut eikä uusia vaivoja ole tullut tilalle. En lähtenyt laihduttamaan, vaikka ylipainoa näkyvästi olikin. Se ei minua kuitenkaan häirinnyt. Tiivistymistä on kuitenkin ollut havaittavissa yhden vaatekoon verran.
En puhuisi kokeilusta, valitsin sen elämäntavaksi. Syitä useita. Viljat aiheuttavat minulle vatsaoireita, vaikka keliakiaa ei olekaan. Karppauksen ansioista en tarvitse enää diabeteslääkitystä 2-tyypin diabetekseen, sokerit pysyy alle 6 muutenkin.
Olo on parempi, ja ennen kaikkea syömähimo on hävinnyt. Ennen luulin, että minulla ei vaan ole itsekuria. Nyt tiedän, että kyse oli väärästä ruokavaliosta, joka laukaisi naposteluhimon. On upeaa kun ei ole koko ajan nälkä, ja ruokaan voi suhtautua normaalisti.
Plussaa on sitten painon lasku ja kropan kiinteytyminen ja erilaisten särkyjen pois jäänti. Suurimmat syyt kuitenkin tuossa yllä.
Olen, halusin laihduttaa.