Miksi kellojen siirto vaikuttaa uneen? eilen en saanut unta kun vasta keskiyöllä
...vaikka ulkona oli jo 9 aikaan meillä hämärää ja huoneen sai pimeäksi. Tavallisesti käyn 9 aikaan unille ja olin koko edellisenkin viikon käynyt 8-9 aikaan unille ja heränny tavalliseen aikaan aamulla aikaisin,ei päiväunia jne..eilen sitten en saanut unta ja nyt aamulla tietty herääminen pirun vaikeaa..johtuuko kellojen siirrosta ja miksi?
Kommentit (31)
No ei vittu johdu mitenkään. Tunti sinne tänne, aivan sama. Ja mitä sitten jos nukut huonosti, seuraavana yönä nukut paremmin. Jostain nukkuma-ajoista valittavat ihmiset ovat henkisesti menneisyyden agraari-yhteiskunnassa eläviä maalaisliittolaisia, jotka edellen heräävät mielessään lypsylle joka aamu klo viisi, vaikka se mansikki on viety teuraaksi jo isoisän aikana.
Ei vaikuttanut mitenkään. Menen 10 ksi töihin. Sain nukkua pitkään ja menin talviajassa nukkumaan eli 22.00 ja heräsin su aamulla 7.00 talviaikaa.
[quote author="Vierailija" time="31.03.2014 klo 08:00"]
No ei vittu johdu mitenkään. Tunti sinne tänne, aivan sama. Ja mitä sitten jos nukut huonosti, seuraavana yönä nukut paremmin. Jostain nukkuma-ajoista valittavat ihmiset ovat henkisesti menneisyyden agraari-yhteiskunnassa eläviä maalaisliittolaisia, jotka edellen heräävät mielessään lypsylle joka aamu klo viisi, vaikka se mansikki on viety teuraaksi jo isoisän aikana.
[/quote]
Lukutaitoiset ihmiset taas ovat voineet lukea vaikkapa sanomalehdistä, että toisilla ihmisillä rytminmuutokset vaikuttavat, vittu, todella paljon elämään. Puhutaan korkea- ja matalarytmisistä ihmisistä. Korkearytmisten elämään nämä kellojensiirrot vaikuttavat todella paljon. Esim. mun äitini on korkearytminen, mä taas olen matalarytminen (ei väliä, koska menen nukkumaan tai koska pitää herätä, kunhan saan suunnilleen riittävästi unta).
Kellojensiirron tiimoilta uutisoitiin myös, miten USA:ssa on todettu sydänkohtauksia olevan jopa 25 % enemmän kellojensiirtoa seuraavana päivänä. Mistähän vitusta se johtuu, varmaan ihan tahdonvoimasta.
[quote author="Vierailija" time="31.03.2014 klo 08:21"]
[quote author="Vierailija" time="31.03.2014 klo 08:00"]
No ei vittu johdu mitenkään. Tunti sinne tänne, aivan sama. Ja mitä sitten jos nukut huonosti, seuraavana yönä nukut paremmin. Jostain nukkuma-ajoista valittavat ihmiset ovat henkisesti menneisyyden agraari-yhteiskunnassa eläviä maalaisliittolaisia, jotka edellen heräävät mielessään lypsylle joka aamu klo viisi, vaikka se mansikki on viety teuraaksi jo isoisän aikana.
[/quote]
Lukutaitoiset ihmiset taas ovat voineet lukea vaikkapa sanomalehdistä, että toisilla ihmisillä rytminmuutokset vaikuttavat, vittu, todella paljon elämään. Puhutaan korkea- ja matalarytmisistä ihmisistä. Korkearytmisten elämään nämä kellojensiirrot vaikuttavat todella paljon. Esim. mun äitini on korkearytminen, mä taas olen matalarytminen (ei väliä, koska menen nukkumaan tai koska pitää herätä, kunhan saan suunnilleen riittävästi unta).
Kellojensiirron tiimoilta uutisoitiin myös, miten USA:ssa on todettu sydänkohtauksia olevan jopa 25 % enemmän kellojensiirtoa seuraavana päivänä. Mistähän vitusta se johtuu, varmaan ihan tahdonvoimasta.
[/quote]
Haista sinä vittu niine korkea- ja matalarytmisine hevonpaskoinesi. Ihan samaa hevonkukkua kuin käytkö paskalla joka päivä vai joka toinen. Kyllä se sonta sieltä ulos tulee kun aika on. Kuka muka nukkuu joka päivä saman ajan ja miksi ihmeessä? Silloin nukutaan kun väsyttää, eikä minkään jonkun pekkapuskan tai keskusta-lehmänpaska-puolueen määräämän nukkuma-ajan. Tämä kuulostaa samalta hevon-vitun-paskalta kuin jos olet muka 3 kk työtön, niin olet muka työkyvytön sen jälkeen ja sitten jne.
[quote author="Vierailija" time="31.03.2014 klo 08:44"]
[quote author="Vierailija" time="31.03.2014 klo 08:21"]
[quote author="Vierailija" time="31.03.2014 klo 08:00"]
No ei vittu johdu mitenkään. Tunti sinne tänne, aivan sama. Ja mitä sitten jos nukut huonosti, seuraavana yönä nukut paremmin. Jostain nukkuma-ajoista valittavat ihmiset ovat henkisesti menneisyyden agraari-yhteiskunnassa eläviä maalaisliittolaisia, jotka edellen heräävät mielessään lypsylle joka aamu klo viisi, vaikka se mansikki on viety teuraaksi jo isoisän aikana.
[/quote]
Lukutaitoiset ihmiset taas ovat voineet lukea vaikkapa sanomalehdistä, että toisilla ihmisillä rytminmuutokset vaikuttavat, vittu, todella paljon elämään. Puhutaan korkea- ja matalarytmisistä ihmisistä. Korkearytmisten elämään nämä kellojensiirrot vaikuttavat todella paljon. Esim. mun äitini on korkearytminen, mä taas olen matalarytminen (ei väliä, koska menen nukkumaan tai koska pitää herätä, kunhan saan suunnilleen riittävästi unta).
Kellojensiirron tiimoilta uutisoitiin myös, miten USA:ssa on todettu sydänkohtauksia olevan jopa 25 % enemmän kellojensiirtoa seuraavana päivänä. Mistähän vitusta se johtuu, varmaan ihan tahdonvoimasta.
[/quote]
Haista sinä vittu niine korkea- ja matalarytmisine hevonpaskoinesi. Ihan samaa hevonkukkua kuin käytkö paskalla joka päivä vai joka toinen. Kyllä se sonta sieltä ulos tulee kun aika on. Kuka muka nukkuu joka päivä saman ajan ja miksi ihmeessä? Silloin nukutaan kun väsyttää, eikä minkään jonkun pekkapuskan tai keskusta-lehmänpaska-puolueen määräämän nukkuma-ajan. Tämä kuulostaa samalta hevon-vitun-paskalta kuin jos olet muka 3 kk työtön, niin olet muka työkyvytön sen jälkeen ja sitten jne.
[/quote]
Voi voi, kylläpä sinua nyt suututtaa. Ikävää, mutta en voi sille mitään.
Kysymys Ap:lle, miten uniesi käy vaikkapa Ruotsin-risteilyn aikana/jälkeen? Menomatkalla ikäänkuin siirryt talviaikaan ja heti seuraavana yönä taas kesäaikaan. Onko rytmisi kauankin sekaisin?
[quote author="Vierailija" time="31.03.2014 klo 08:45"]
[quote author="Vierailija" time="31.03.2014 klo 08:44"]
[quote author="Vierailija" time="31.03.2014 klo 08:21"]
[quote author="Vierailija" time="31.03.2014 klo 08:00"]
No ei vittu johdu mitenkään. Tunti sinne tänne, aivan sama. Ja mitä sitten jos nukut huonosti, seuraavana yönä nukut paremmin. Jostain nukkuma-ajoista valittavat ihmiset ovat henkisesti menneisyyden agraari-yhteiskunnassa eläviä maalaisliittolaisia, jotka edellen heräävät mielessään lypsylle joka aamu klo viisi, vaikka se mansikki on viety teuraaksi jo isoisän aikana.
[/quote]
Lukutaitoiset ihmiset taas ovat voineet lukea vaikkapa sanomalehdistä, että toisilla ihmisillä rytminmuutokset vaikuttavat, vittu, todella paljon elämään. Puhutaan korkea- ja matalarytmisistä ihmisistä. Korkearytmisten elämään nämä kellojensiirrot vaikuttavat todella paljon. Esim. mun äitini on korkearytminen, mä taas olen matalarytminen (ei väliä, koska menen nukkumaan tai koska pitää herätä, kunhan saan suunnilleen riittävästi unta).
Kellojensiirron tiimoilta uutisoitiin myös, miten USA:ssa on todettu sydänkohtauksia olevan jopa 25 % enemmän kellojensiirtoa seuraavana päivänä. Mistähän vitusta se johtuu, varmaan ihan tahdonvoimasta.
[/quote]
Haista sinä vittu niine korkea- ja matalarytmisine hevonpaskoinesi. Ihan samaa hevonkukkua kuin käytkö paskalla joka päivä vai joka toinen. Kyllä se sonta sieltä ulos tulee kun aika on. Kuka muka nukkuu joka päivä saman ajan ja miksi ihmeessä? Silloin nukutaan kun väsyttää, eikä minkään jonkun pekkapuskan tai keskusta-lehmänpaska-puolueen määräämän nukkuma-ajan. Tämä kuulostaa samalta hevon-vitun-paskalta kuin jos olet muka 3 kk työtön, niin olet muka työkyvytön sen jälkeen ja sitten jne.
[/quote]
Voi voi, kylläpä sinua nyt suututtaa. Ikävää, mutta en voi sille mitään.
[/quote]
Työnnä nyrkki peräreikääsi.
Minulla meni rytmi kyllä sekaisin. Yksi tunti näköjään riittää.
[quote author="Vierailija" time="31.03.2014 klo 08:55"]
Minulla meni rytmi kyllä sekaisin. Yksi tunti näköjään riittää.
[/quote]
Taidat olla yksi alemman tason elukka.
Kesäaika sekoittaa unirytmin. Se on selviö. Haitallinen käytäntö kaiken kaikkiaan sekä hyödytön etenkin pohjoismaissa.
[quote author="Vierailija" time="31.03.2014 klo 09:03"]
Kesäaika sekoittaa unirytmin. Se on selviö. Haitallinen käytäntö kaiken kaikkiaan sekä hyödytön etenkin pohjoismaissa.
Mikä saatanan unirytmi? Pakkoko sitä on nukkua joka päivä johonkin kellonlyömään samaan aikaan? Välillä voi ottaa torkut päivällä, välillä valvoa yöllä, minkä luojan, saatanan, jumalan, tähden sitä on pakko nukkua jollain tietyllä jonkun sanelemalla kellonlyömällä?
[quote author="Vierailija" time="31.03.2014 klo 09:02"][quote author="Vierailija" time="31.03.2014 klo 08:55"]
Minulla meni rytmi kyllä sekaisin. Yksi tunti näköjään riittää.
[/quote]
Taidat olla yksi alemman tason elukka.
[/quote]
Taitaa jollakin olla hormoonit sekaisin :)
[quote author="Vierailija" time="31.03.2014 klo 09:16"][quote author="Vierailija" time="31.03.2014 klo 09:03"]
Kesäaika sekoittaa unirytmin. Se on selviö. Haitallinen käytäntö kaiken kaikkiaan sekä hyödytön etenkin pohjoismaissa.
Mikä saatanan unirytmi? Pakkoko sitä on nukkua joka päivä johonkin kellonlyömään samaan aikaan? Välillä voi ottaa torkut päivällä, välillä valvoa yöllä, minkä luojan, saatanan, jumalan, tähden sitä on pakko nukkua jollain tietyllä jonkun sanelemalla kellonlyömällä?
[/quote]
Mikä sinua vaivaa?
[quote author="Vierailija" time="31.03.2014 klo 07:51"]
Ei pelkästään siitä ja todennäköisesti ei siitä ollenkaan. Vaikka kelloja ei oliskaan siirretty, niin et olis saanut unta. Vaikuttavia asioita: kuun asento, ilman paine, syömäsi ravinto, ulkoilun määrä, illan aktiviteetit, alkoholi yms yms.
[/quote]
Niin totta, lisäksi päässä pyörii ajatus "kelloja on käännetty, kelloja on käännetty". Ei pidä syyttää kellojen kääntelyä kaikesta, jos tunnilla siirretään ei se vaikuta uneen 3 tuntia.
[quote author="Vierailija" time="31.03.2014 klo 09:16"]
[quote author="Vierailija" time="31.03.2014 klo 09:03"]
Kesäaika sekoittaa unirytmin. Se on selviö. Haitallinen käytäntö kaiken kaikkiaan sekä hyödytön etenkin pohjoismaissa.
Mikä saatanan unirytmi? Pakkoko sitä on nukkua joka päivä johonkin kellonlyömään samaan aikaan? Välillä voi ottaa torkut päivällä, välillä valvoa yöllä, minkä luojan, saatanan, jumalan, tähden sitä on pakko nukkua jollain tietyllä jonkun sanelemalla kellonlyömällä?
[/quote]
Minun kohdalla se ainakin on se palkanmaksaja joka sanelee milloin voin nukkua. Ei katso kovinkaan hyvällä jos töissä päätän ottaa päikkärit. Sitten haen lapsen hoidosta, käydään kaupassa, pitäisi syödäkin jossain välissä ja kas - kellohan on taas sen verran että jos aamulla meinaa lähteä tienaamaan rahaa niin pitää lähteä nukkumaan, nukutti tai ei.
Huomaa kyllä että on siirrytty taas kesäaikaan, jengi on niin perkeleen kärttyisää vaikka väittävätki että ei muka vaikuta.
Eikä ne valittajat ole niitä jotka heräävät aamuviideltä vaan lähinnä ne jotka ovat iltaihmisiä ja aamuisin on muutenkin vaikea herätä. Talviaikaan siirtyminen ei tuota ongelmia kun saa nukkua sen tunnin pidempään.
Itse kuulun iltaihmisiin ja kyllä, se keikka Ruotsiin ja takaisin saa unirytmini päin helvettiä. Tällä hetkellä joo on olo kuin alemman helvetin tason elukalla (mikä osittain johtuu kipeänä olemisesta) kuten joka vuosi kesäaikaan siirtyessä vittusaatanaperkele.
En minä mistään kellonajoista ja kellojen siirtämisistä mitään tiedä enkä välitä. Nukun kun nukuttaa, en nuku kun ei nukuta.
[quote author="Vierailija" time="31.03.2014 klo 09:29"]
[quote author="Vierailija" time="31.03.2014 klo 09:16"]
[quote author="Vierailija" time="31.03.2014 klo 09:03"]
Kesäaika sekoittaa unirytmin. Se on selviö. Haitallinen käytäntö kaiken kaikkiaan sekä hyödytön etenkin pohjoismaissa.
Mikä saatanan unirytmi? Pakkoko sitä on nukkua joka päivä johonkin kellonlyömään samaan aikaan? Välillä voi ottaa torkut päivällä, välillä valvoa yöllä, minkä luojan, saatanan, jumalan, tähden sitä on pakko nukkua jollain tietyllä jonkun sanelemalla kellonlyömällä?
[/quote]
Minun kohdalla se ainakin on se palkanmaksaja joka sanelee milloin voin nukkua. Ei katso kovinkaan hyvällä jos töissä päätän ottaa päikkärit. Sitten haen lapsen hoidosta, käydään kaupassa, pitäisi syödäkin jossain välissä ja kas - kellohan on taas sen verran että jos aamulla meinaa lähteä tienaamaan rahaa niin pitää lähteä nukkumaan, nukutti tai ei.
Huomaa kyllä että on siirrytty taas kesäaikaan, jengi on niin perkeleen kärttyisää vaikka väittävätki että ei muka vaikuta.
Eikä ne valittajat ole niitä jotka heräävät aamuviideltä vaan lähinnä ne jotka ovat iltaihmisiä ja aamuisin on muutenkin vaikea herätä. Talviaikaan siirtyminen ei tuota ongelmia kun saa nukkua sen tunnin pidempään.
Itse kuulun iltaihmisiin ja kyllä, se keikka Ruotsiin ja takaisin saa unirytmini päin helvettiä. Tällä hetkellä joo on olo kuin alemman helvetin tason elukalla (mikä osittain johtuu kipeänä olemisesta) kuten joka vuosi kesäaikaan siirtyessä vittusaatanaperkele.
[/quote]
Täyttä hevonpaskaa siinä sönkötät, mene kädelle.
Te, joilla kellojen siirto vaikuttaa uniin, menettekö AINA samaan aikaan nukkumaan ja heräätte samaan aikaan? Itse teen yötyötä ja käännän päivän yöksi ja yön päiväksi, ei paljon yhden tunnin heilahdus vaikuta.
Ei pelkästään siitä ja todennäköisesti ei siitä ollenkaan. Vaikka kelloja ei oliskaan siirretty, niin et olis saanut unta. Vaikuttavia asioita: kuun asento, ilman paine, syömäsi ravinto, ulkoilun määrä, illan aktiviteetit, alkoholi yms yms.