Lue keskustelun säännöt.
kokemuksia vesipaastosta?
16.03.2014 |
Kuinka kauan voi paastoa pelkällä vedellä? Haluaisin laihtua nopeasti. Olen normaalipainoinen, mutta haluaisin 10 kg painoa pois. Onko mahdollista, että voisi elää pelkällä vedellä 2-3 viikkoa? Onko jollain kokemusta vesipaastosta?
Kommentit (4)
Ei ole järkevää, koska sillä tavalla menetät suureksi osaksi lihasmassaa etkä pelkkää rasvaa. Kun menetät lihasmassaa, energiankulutuksesi pienenee ja joudut jatkossa syömään paljon vähemmän, jotta laihtuisit. Puhumattakaan siitä, että lihasmassan menettäminen ei ole terveellistä eikä näytä hyvältä. Syö mieluummin edes vähän ja painota ravinto proteiiniin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kiitos vastauksista :) & tarkoitus onkin saada painoa vaan nopeasti ja hetkellisesti pois. voisin koittaa pelkällä vedellä sen aikaa kun jaksan ja sitten tuota proteiinipainoitteista ruokavaliota. sillä käyn joka toinen päivä salilla ja muina päivinä teen 1-2 tunnin lenkin, joten pelkällä vedellä ei varmaan kauheasti tuota liikuntaakaan enää jaksa
Kyllä varmaan 2-3 viikkoa selviää, jos olet perusterve, hyväkuntoinen eikä ongelmia esim. verenpaineiden kanssa. Minäkin kokeilin tuota, mutta oli jo toisena päivänä tosi heikko olo, oksetti ja pyörrytti koko ajan. Ja kun kerran laihtumismielessä haluat kokeilla tuota, niin pakko varoittaa, että ne kilot luultavasti tulevat takaisin kertaheitolla, kun palaat normaaliin ruokavalioon.