Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.

Tietääkö joku siitä uudesta amerikkalaisesta dietistä?

Vierailija
04.09.2013 |

Siinä on siis ideana syödä 5 pv viikossa ihan tavallisesti (2000 kaloria/päivä) ja sitten kaksi päivää paastotaan. Äitini kertoi tästä, oli vissiin kuullut uutisista tai jotain, ja vaikutti aika hyvältä. Nyt vaan pitäis saada tietää että onko ne 2 pv peräkkäisiä vai saako olla esim ti ja to? ja mitä tarkoittaa paastoaminen? Tuskin ihan pelkällä vedellä täytyy pärjätä, luulis että siihen kuuluu esim hedelmämehua tms

 

Kuulemma on USA:ssa suosittu juttu ja kaikki aiheesta kertovat kirjat on loppuunmyyty.

 

Jos joku tietää jotain tästä, niin kerro ihmeessä. Jos vaikka jolleen jäi nimi mieleen ni voisin kuukkelista katsoa :) Kiitos

 

Ja tietysti jos joku on kokeillut niin vielä parempi :) kertoisitko kokemuksia? auttoiko todella?

Kommentit (10)

Vierailija
1/10 |
04.09.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

5päivänä syödään kulutuksen mukaan, näin ymmärsin. Paastopäivinä (voi pitää esim ti ja to) syödään 500kcal. 

Jos on ahmimishäirötä tai sokeriongelmia tms niin ei ollut sopiva laihdutusmuoto jonkun uutisen mukaan.

En ole kokeillut, koska vajetta tulee vain sen verran, että voi samantien syödä 3päivää viikossa normaalisti ja 4pienellä vajeella ja laihtuu saman verran.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
5/10 |
04.09.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Sen kehittäjä on brittilääkäri, ei amerikkalainen. Muuta en tiedä.

Vierailija
6/10 |
04.09.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Se ei ole amerikkalainen vaan brittiläinen dieetti (ei niin, että sillä olisi jotain merkitystä). "Paastopäivinä" naiset saavat syödä 500 kilokalorin edestä, miehet 600:n, mielellään proteiinipitoista ravintoa. Paastopäivät eivät saa olla peräkkäisinä päivinä. Googlettamalla 5 2 dieetti tai 5 2 diet löytyy paljon tietoa. Tässä linkki dieetin kehittäjän sivulle http://thefastdiet.co.uk/

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/10 |
04.09.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Okei kiitos paljon tiedosta. Anteeksi erehdykseni alkuperämaasta, kuten sanottu, en itse nähnyt uutista. Kiitos vinkeistä :) Ensimmäiselle vastaajalle: Perustuu ilmeisesti juuri siihen epäsäännöllisyyteen. Kun keho saa välillä olla todella nälässä ja sitten taas saa ruokaa, aineenvaihdunta ja painonpudotus nopeutuvat :)

Vierailija
8/10 |
04.09.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kuukauden olen nyt tätä noudattanut ja 5 kiloa on lähtenyt. Vielä olisi 5 kiloa tavoitepainoon. Ihana ja energinen olo on, ajatuksena on jatkaa tätä loppuelämä. Ei siis tunnu dieetiltä.  Ns. paastopäivät mulla on maanantai ja torstai. Syön silloin yleensä tomaattia, kinkkusiivuja, kananmunaa, raejuustoa tms. Lasken tarkkaan, että pysyy siinä 500 kalorissa noiden päivien energiansaanti. Suosittelen!

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/10 |
04.09.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Olen itse mies ja vasta viikko sitten vaimokkeen kanssa aloitettiin, joten ei muuta kommenttia vielä kuin että ei niiden tähän saakka koettujen 600 kalorin päivissä ole tuntunut suurta nälkää olevan. Aika mukavat ja monipuoliset ateriat pystyy laatimaan, kun käyttää mielikuvitusta. Jos on töissä "paastopäivänä", niin voipi auttaa, jos laatii eväät työpäivää varten jo vaikka edellisenä iltana.

Vierailija
10/10 |
04.09.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Nojoo laskeskelin kans että sillähän saa vaikka mitä syötyä :) nyt lähtee raskauskilot ;) kiitoksia kommenteista!

-AP