Miksi kaikki terveellien onkin pahinta mahdollista suolistosairaalle
Yleensä se mikä on terveellistä terveille, on myös jotakin sairautta sairastavalle.
Mutta kun kyseessä on suolistosairaus, niin johan on ruisleipä, maito, kuitupitoinen ruoka, omena (päivässä pitää lääkärin jne), sokeri, ym suoranaista myrkkyä. Herää kysymys, onko nuo niin terveellisiä terveilllekään.
Kommentit (5)
En ymmärrä miten se, jos suolistosairaus estää esim. kuitupitoisen ravinnon hyvän käsittelyn suolessa, tekisi siitä epäterveellistä myös niille joiden suolisto pärjää runsaamman kuidun kanssa?
Itsellänikin on ärtyvän suolen oireyhtymä ja vatsani voisi parhaiten jos söisni pelkkää perunaa, vehnäpullaa ja lihaa. Kuitu on ihan myrkkyä. Mutta se että näin on, on vatsani toimintahäiriö, jota onneksi useimmilla ei ole. Ja minäkin silti yritän syödä kasviksia ja hedelmiä kohtuudella, vaikka se mulla tarkoittaakin ripulia.
Kiitos kolmonen vertaistuesta! Itse olen huomannut ihan saman. Mitä vähemmän kuitua, sen parempi. Ja pakko on ollut rajoittaa, että pystyn tekemään töitä ja viettämään edes jonkinlaista sosiaalista elämää. Muuten olisi yhtenään ripuli.
Mitä kaikkea suolistosairaan tulisi välttää? Luulen että itselläni on tuo vaiva. Ripulia on yhtenään, vaikka söisin kuinka terveellisesti. Ja miten tuo suolistosairaus todetaan?
Vähäkuituista ruokaa ovat mm.:
maitotuotteet
liha, kala, kana
kananmuna
jogurttijuoma, kaakao, tuoremehut (sellaiset, joissa ei ole hedelmälihaa)
peruna
riisi, makaroni, spagetti (ei kokojyvä)
kesäkurpitsa, kukkakaali
vehnäleipä
riisimurot
maissihiutaleet
banaani
kirsikka
persikka
vesimeloni (voi tehdä joillekin vatsavaivoja hiilihydraattiensa takia)
Mistä lähtien prosessoitu maito, gluteenituotteet ja sokeri ovat olleet terveellisiä yhtään kenellekään?