¤¤XL-laihduttajat uuteen viikkoon!!!!¤¤
Kommentit (17)
... jos vain mukaan mahtuu?
Eli helmikuussa syntyi pikkuinen tyttö, mutta valitettavasti tämä mamma ei olekaan niin pikkuinen ;) Paino on synnytyksen jälkeen sahannut edes takaisin ja aina kun olen päässyt hyvään vauhtiin, tulee jotekin repsahdettua nameihin ym. epäterveelliseen. Itkua väännellen sitä sitten yritetään mahtua vanhoihin kesävaatteisiin.
Tässäpä mun tiedot:
Paino: 83 kg
Pituus: 160 cm
Tavoite: 70 kg jouluun mennessä ja 65 kg ensi kesään mennessä
Eli ei muuta kun OIKEIN PALJON TSEMPPIÄ kaikille tälle viikolle!!
Loppuviikosta otin itseäni niskasta (joka kärähti auringossa) kiinni. Kaverin häissä lauantaina onnistuin säilyttämään maltin, enkä ahmaissut koko pitopöytää... :o)
Uusi alku 119,5
viikko sitten 119
nyt 118,4
ensimmäinen kilo on takana tällä kertaa.
...ja nyt puistoon...
Viikolla meni vielä lositavasti, mutta viikonloppuna tuli parikin repsahdusta...
Mutta tuohon tämän viikon pudotukseen olen silti ihan tyytyväinen.
Vielä kun saisi sen liikunnankin aloitettua, tähän mennessä ollaan menty vain ruokavalion muutoksilla. Mutta viime viikolla mies ei ollut paljon kotona, joten voin lohduttautua sillä että mihin edes olisin lähtenyt?!
Kuntopyöriä olen vähän katsastellut, jos sellaisen ostaisin. Ja se koira on meille jossain vaiheessa tulossa, joten sitten ainakin sitä liikuntaakin saa!
Mutta nyt on taas herkkutelut herkuteltu ja palataan arkeen!
Äitini muuten kysyi perjantaina, että olenko laihtunut? en tiedä näkyisikö jo...?!
Eli tämän viikon saldo:
ALOITUSPÄIVÄ 19.6.2006
ALOITUSPAINO 108 kg
TÄMÄN VIIKON PUDOTUS kg
PAINO NYT 105 kg
kokonaiskesto 2vk
kokonaispudotus 3kg
Laihis
Aamulla ennen vaakaan menoa hieman hirvitti, että mikä on tulos. Pudotusta oli kuitenkin tullut, ei plajon, mutta kaikki miinus on plussaa!(No olihan sanonta..=)) Tänään tuntuu motivaatiota olevan taas aika paljon, saas näfä kuinka se laskee loppuviikkoa kohti. Varaa siihen ei kyllä ole, jos meinaa, että sataset paukkuu 1.8. Ja kyllähän se sata silloin rikki menee! Kohta tästä kauppaan lähdetään, niin taidan taas ostaa " muutaman" litran mansikoita. Niitä voi hyvällä omalla tunnolla mässäillä.=)
Aloituspaino 12.6 105.8
Paino nyt 104.7
Viikko pudotus 500g, kokonaispudotus 1.1kg
Tsemppiä uuteen viikkoo uusille ja vanhoille! Kyllä tämä tästä!=)
Miisa
juuri tullin uimasta ja nyt pinoutumaan.
viikkko meni hyvin ja painonvartioiden ohjelmaa kun noudatan, viime viikolla pidin huolen siitä että söin varmasti kaikki pisteet. monesti kun on jääny aika paljon vajaaksi. uimassakin kävin kolme kertaa hallissa 1500m ja välipäivinä tuli oltua rannalla ja pulikoitua järvessä ja kuinkas kävikään ; tippui kilo, pitää siis näymmä syödä enemmän ettei ihan säästölle mene kroppa.
kiusauksiakin on nykyään helpompi vastustaa, eilen esim. oltiin rantapäivän jälkeen mäkkärillä muutaman muun äidin ja lapsen kanssa ja ei edes tehny mieli mitään. paitsi light limua mut sitä saa onneks juoda vaikka kuinka.
vaaoista puheen ollen mun uusi paras ystävä on toi uimahallin vaaka, kun se näyttää aina n 2kg vähemmän kun vaaka kootona :)
juu ja mukaan mahtuu tottakai
alkupaino 98kg
paino nyt 84kg
viikonpudotus -1kg
koko pudotus -14kg
tavoite 75-70kg jouluksi
motivoinnista sen verran, että musta on ollu helpompi laihtua 5kg kerrallaan. 30 kg kuullosti niin valtavalta tavoitteelta. jaoin ton siis niin että laihdutan aina 5 kg kerralla, ei kuullosta niin pahalta. :)
M
..meillä nimittäin myös vaaka alkoi temppuilemaan, nähtävästi jälleen patterin vaihto edessä..
Lukemat jaksoi pyörittää 85 asti, ja sitten simahti.. (todellinen paino on jotain 96 ja 98 välillä...) Hieno tulos tietty olis tommonen kirjata ;) muttei kuitenkaan todellinen..
ja itseasiassa mulla jäänee nyt pari seuraavaakin viikkoa väliin, kun lähden reissailemaan, mutta sitten taas ripittäytymään (reissuruuat, you know..;))
Nyt kun muistaisin eilisen painon, niin jotain osviittaa sais.. se muistaakseni oli 97,jotakin.. perjantaina muuten 96,6 mutta viimeviikolla tuli pari kertaa oksennettua (huimauksen takia) joten saattaa sekin vaikuttaa tuloksiin. Ja oletetaan että se vaaka nyt näytti totta, eikä sekoillut jo silloin :)
lähtötilanne 103,7 maaliskuussa
Kumma juttu, vaik synttärikakkuuki tuli popsittua, ja kekseja jalakua, kun oli pojan kummit käymässä. Muuten oon kyl ottanu itteeni niskasta kiinni. Liikunta jäi taas olemattomaks, mitä nyt lasten kans viipotan kaikki päivät. Nyt on kyllä edessä oikein koettelemusten viikko, kun on pojan synttärit, kaverin häät ja harrastusporukan kesäleiri makkaran ja lätyn paistoineen. Viikon päästä saa olla tosi tyytyväinen jos ei plussaa tuu.
Mut tän viikon tuloksiin:
Lähtöpaino 17.4. 100,5kg
paino nyt 87,5kg
pudotus viime viikosta 2,3kg
pudotus yhteensä 13kg
ja tavote alle 70, sit joskus.
Pitäsköhän rohkastuu sanomaan et ens kesäks...
Miten " julkista" idän painonpudotus on? Ite en oo kertonu asiasta oikeestaan kellekkää. Mieheni lisäksi vain äiti ja sen mies tietää ja nyt aattelin kertoa serkulleni, joka on " esikuvani" , laihdutettuaan yli 35kg. En tiiä miks en oo halunnu asiasta puhua, edes paras ystäväni ei asiasta tiedä. Jotenki vaam tuntuu ettei halua tehä siitä mitää julkista asiaa, mitä sit muutki seuraa enemmän tai vähemmän mielenkiinnolla. Hassua ehkä. Mut tuntuu et on kivempi laihtua " salaa" , nii et muut voi sit yllättäen huomata, et hei, toi ei ookkaa enää niin läski! Ons muita " salalaihduttajia" ?
Täällä laihdutetaan myöskin salaa, tai puolisalaa... Mieheni, Äitini ja Mummoni tietävät tästä. Muille en suin surminkaan suostuisi kertomaan! Saisin kamalat paineetkin... Ja toiseksi koko tämä ylipaino juttu on ollut mulle tosi " rankka-juttu" , josta en ikinä oikeastaan ole puhunut kovinkaan julkisesti...
Onko teille muille ollut rankkaa henkisesti olla ylipainoinen? Siis itselläni ei ole mitään masennuksia jne. ollut. Ihan onnellinen olen ollut. Mutta alkuun oli kyllä aika järkyttävää huomata leviävänsä.
Täytyy myöntää, että ennen lapsia olin kyllä aika " ulkonäkökeskeinen" , ja se olikin sit järkytys kun raskauden jälkeen ei saman näköiseksi palautunutkaan.
Samoin olen kärsinyt teininä bulimiasta, tosin ilman ahmintaa, joten siksikään en tästä laihduttamisesta niin halua julkisesti puhua.
Laihis
Hienoa, kun hiki lentää. On niin hyvä fiilis, kun on käynyt lenkillä. Reipas tunnin lenkki tekee kummasti terää. Tuosta muille kertomista piti kommentoida. Mies nyt luonnollisesti tietää ja sit muutama kaveri. Toinen näistä kavereista laihduttaa juuri itsekkin, niin hänen kanssaan voi niin luontevasti jutella. Ei siitä paljon viitti huudella, kun aina olisi sitten uteluiden kohteena, että kuinka menee. Mies on ollut todella hyvänä tukena ja kannustaa!
Mutta nyt saunaan!
Miisa
Täällä ollaan ihan pöhöttyneessä kunnossa. Lukemia en viitti ees ilmoitella mutta plussaa ja reilusti, kestää varmaan pari viikkoa toipua...ensin juhannus ja sitten lomareissu ja toisten pitopöydät, pojan 3v synttärit ja muutenkin turvottaa niin vietävästi ja esim. sormet on kuin nakkimakkarat.
Hienoa että teillä muilla on noin ihania tuloksia.
Jospa ensi viikolla uskaltaisin ilmoitella tuloksia, varmasti plussalla ollaan vielä silloinkin,mutta toivotaan että suunta on jo alaspäin.
siis no mies ja mun vanhemmat tietää...
Eilen olin vatsa-peppu-reisi jumpassa..ja olipa ikävä huomata miten surkeet vatsalihakset minulla on!! Entinen urheilija ja nyt olin hätää kärsimässä, totesin että täytyy pysyä tunneilla tiheesti mukana!;o) Olen päättänyt jumpata ja käydä punttiksella ihan vaivaksi asti! Nyt lähtee tämän mamman läskit ja teidän kaikkien muidenkin, eikö???
Mulla on haavena se, että ensi kesään mennessä olen " kunnossa" . Ja sitten haluan punttikselle sellainen topin tai mikä sen nimi nyt onkaan..Sen kanssa näkyisi mun niska tatska ihanasti mut enhän mä nyt sellaista voi laittaa koska sehän hukkuu mun mahaläskien väliin!!!HEHE HEHEHEHEHEHE, olisinkin näky!!!
Aurinkoterguin,
Hormooniska
P.S Olin tänään mattopyykillä, tehokasta liikuntaa sekin!
Viime viikko sujui leppoisasti laihdutellen ;-)
Tuloksia näkyi seuraavasti;
Aloitus 19.6: 110kg
Paino nyt: 106,4kg
Muutos viime viikosta: -1,3kg :-D
Salailusta... Olen nyt siis vakaasti päättänyt muuttaa elämäntapani kokonaan. En ole asiasta pahemmin kenellekään huudellut, mutta pakostikin tämä muutos tulee selväksi kaikille, jotka ovat minut (ja herkuttelutapani...) aiemmin hyvin tunteneet (esim.kahvipöydässä). Yritän olla hehkuttamatta tuloksilla, koska olen karvaasti muutaman kerran saanut kokea epäonnistumisia yrityksissäni :( Yksi hyvä ystävä on kannustajani ja jumppakaverini. Suurin tuki tulee toki kotoa rakkaalta puolisoltani :)
Tuo matonpesu kuulostaa hyvältä kuntoilumuodolta! Mattoja olisi kasapäin likaisina täälläkin...
Hyvä me! Nyt kaikki ottaa keveästi tämän viikon ja nauttii upeista kesäpäivistä!!! Tulokset näemme sitten ensi viikolla :)
-omppuooooo
Tietäiskö joku hyvää ja tekokasta liikettä siihen, miten nuo kamalat käsivarsiallit saisi pois? Ne häiritsee mua ihan mielettömästi.
Olen pari kertaa päivässä lenkkeillyt 30-60min/kerta. Ja todellakin kiinnittänyt huomiota siihen mitä syön. Luulisi ensi maanantaina jotain tuloksiakin olevan.=)
Kun malttaisi käydä vaa' alla vain kerran viikossa. Mut mähän hyppään siellä päivittäin ,joskun muutamankin kerran päivässä...
Miisa
Olen täällä muutaman kerran ollutkin jo mutta aina se kaatuu siihen ensimmäiseen plussaan..:/ nyt vain sain niin ikävän kommentin, että on pakko jaksaa lannistumatta plussista!!
Eli mitat on 169cm/101.6kg.. kamala, kun noita lukuja on hirveä kirjottaa!!
Puntarilla kävisin keskiviikkoisin... Passar det?
Hauskaa viikon jatkoa kaikille ja tsemppiä kaventumiseen!! :D
Natumi ja _maya_ tervetuloa joukkoon!=) Ja kylhän se vaan _maya_ passaa, että itsesi keskiviikkoisin punnitset.
Kyllä tälläiseen ryhmään liittyminen sitä motivaatiota lisää, kun ei sitä halusti tule plussa-lukemia ilmoittelemaan.
Pitkä projektihan tämä on, ainakin mun kohdalla. Mutta olen sen kyllä päättänyt, että nyt tai ei koskaan. Pakkohan se on itseään ottaa niskasta kiinni, en halua vanhempana mitään ylipainoon liittyviä sairauksia kannettavakseni. Tälläisiä ajatuksia tällä kertaa...
Miisa
Mä oon tällä viikolla jumppailut, yhtä ja toista..Joka ilta ma-to olen ollut jumpassa. Tuntuu, että painoo putoo nihkeesti, veikkaan että syön liika vähän! Mä kanssa meen ääripäistä ääripäihin, syön joko yli tai ali!;o) Terve suhtautuminen ruokaan on hukassa, ollut aina.
Laihisko se kyseli, että onko ollut rankkaa olla läski? KYLLÄ, inhoon itseäni ja vellovaa olemustani! Henkisesti kärsin rankasti. En itsekkään tykkää esim lihavista miehistä ja nyt v¤tuttaa itse olla LÄSKIIIIIIIIIIIIII! Miten onkin päässyt käymään mulle näin!?!?!?! No, jonain päivänä olen normi painoinen ja hyvässä lihaskunnossa oleva NAINEN joka kehtaa esiintyä uikkareissa rannalla! Sanokaa minun sanoneeni!
Mulle on tsemppi/v¤tutus kausi menossa, nyt läski liikkeele, mutta EI jääkaapille!!!
HEIPATI HEI ja tsemppiä kaikille!!
Hormooniska
Mulla vasta on hyvä dietti, miettikää nyt...viikolla painoin viel 93kg ja nyt vaan 88kg!!!! Heh heh, oliskin totta, meillä hajos digitaalinen vaaka ja se nyt näyttää tähän aamuun tuon 88kg!;o) Sekos lopullisesti siis. No, onneksi meillä oli sellainen " tavallinen" vaaka, kävin siinä. Mut on mun pakko saaha uus digivaaka, mä kun käyn siinä joka päivä!!!
TULOKSET:
viime ma: 93.9kg
tänään 92.5kg!!! jee!!!! (kokonaispudotus 6,3kg, viime vkosta 1.4kg)
Toivottavasti eri vaaka ei vaan kuseta minnuu!!
Nyt on alkanu laihis ihan todenteolla, liikun paljon, tänäänkin menen jumppaan illalla, reisi-vatsa-peppu jumppaan. Niillekki ku tarttee jottain tehä!!!;o) Jumpissa käyn tällä viikolla 3-4krt ja sit punttikset päälle. Ja näitten muksujen hoito..Luulis tulevan liikuntaa...Ja painon lähtevän..
Aurinkoista viikkoa,
Hormooniska