Miten voisin hienovaraisesti tsempata siskoani laihtumaan?
Tiedän, että häntä vaivaa lihomisensa, mutta on jotenkin arka aihe puhua. Ruokavaliosta olisi varmaan lähdettävä liikkeelle, mutta mitenkäs sitä toisen syömisiä vahtii? Miten voisin kannustaa dieetille, ettei suutu? Vinkkejä toivotaan.
Kommentit (25)
vittuilustasi johtuen hän lihoo vaan entistä enemmän.
Sanot vaan, et " kyllähän tämä koko on sulle ennen mahtunut" !
Sisko on ruuanlaittajana aivan toista maata kuin minä:) Mietin kyllä, jospa kurkkisin jääkaapille, minkälaisia kermoja jne. käyttävät ruuanvalmistuksessa. Liikkuu kohtalaisesti ja tekee melko fyysistä työtä eli liikunta taitaa olla melko riittävää, mutta syöminen ja ehkä myös siiderin juominen osasyynä?!
Ap
Juuri tuota vittuiluksi luulemista pelkäänkin. Painonvartioihin ei kannata yhdessä lähteä, minä olen normaalipainoinen niin kuin siskonikin ennen. Ja pienen paidan ostaminen ei myöskään käy, koska juuri oltiin etsimässä siskolle vaatteita ja koot olivat ISOJA!
Ap
Voithan sanoa siskollesi, että haluat alkaa syömään terveellisemmin ja muuttaa perheesi elintavat terveellisiksi ja ajattelit että painonvartijoista olis apua. Sinne voi mennä vaikka olis normaalipainoinen ja voit sanoa siskolles, että haluasit tiputtaa muutaman kilon.
Siis sitä voisi kuitenkin harkita. Olisiko huono idea puhua asiasta hänen miehelleen? Että päättäisivät yhdessä ruveta syömään terveellisemmin jne. Hankalaahan se on noudattaa dieettiä, jos joku kotona herkuttelee vieressä.
Ap
ja he sitten miettisivät miten minut saataisiin laihtumaan.... : P
josta voisit olla varma, että siskosi ei loukkaannu. Mitä todennäköisimmin hän itsekin tietää olevansa ylipainoinen (useimmat ylipainoset tietävät), mutta laihduttaminen ei ole mikään sormiennapsautuksella hoidettava juttu vaan elämäntapamuutos.
Ainoa, mitä voit tehdä, on houkutella vaivihkaan häntä liikkumaan ja syömään kanssasi terveellisiä ruokia. Lähtekää yhdessä kävelylle, pelaamaan tennistä, keilaamaan, uimaan tms. Jos menette yhdessä ulos syömään, niin ehdota esim. salaattia tai sushia. Kun hän tulee teille kylään, niin tarjoat hyvää, mutta vähäkalorista (Painonvartijoiden keittokirjoissa on monia hyviä vähäkalorisia reseptejä).
Tämä vaatii tietysti sinulta vaivannäköä, mutta
1) oma kuntosi kasvaa samalla ja
2) välinne lähenevät entisestään
Olen yrittänyt miettiä asiaa omalle kohdalleni ja todennut, että en tykkäisi, että lihavuuteen suoranaisesti puututaan. Siskon miehelle en aio soitella, mutta toisen siskon kanssa tehtiin päätös, että kyläilyjen aikana tarjoilut on kevyitä, eikä mitään kermaherkkuja. Eihän se ketään laihduta, mutta en halua ainakaan yhtään pahentaa tilannetta.
Ja nyt jos siskoni onnistuu kiloja karistamaan, aivan taatusti kehun ja ylistän keventynyttä ulkomuotoa, jotta olisi kannuste pysyä siinä tai pudottaa lisää.
Itse olen niin saamaton, että jos täytyisi pudottaa kymmeniä kiloja, vaatisin ehdottomasti mieheni tuen ja noudattamaan samaa dieettiä. Eli siskon miehestä olisi kyllä apua, mutta en taida uskaltaa ottaa puheeksi.
Kiitos, on ollut ihana keskustella kanssanne asiasta, joka on vaivannut ja vaivaa edelleen minua. Mielipiteitä voi edelleen kirjoittaa...
kivaa, tehdä kivoja juttuja hänen kanssaan, mennä kivoihin paikkoihin, pitää mielialaa korkealla. Tietenkään en tiedä teidän tilanteesta mitään, mutta mulla yksi syy lihomiseen on ns. lohtusyöminen ja juuri siskoni on pahentanut asiaa paljon syyllistämällä ihan ihme asioista ja tekemällä mieleni usein todella pahaksi.
Minusta olisi siis tärkeää hyväksyä siskosi sellaisena kuin hän on, ja jos hän omasta aloitteestaan alkaa laihduttaa, sitten tietysti tsemppaat minkä voit, mutta kuulostaa vähän ikävältä, jos alat hänelle " saarnata" vaikka miten hienovaraisesti. Tai riippuu tietysti, jos olette tosi läheisiä, ehkä se sitten onnistuukin, mutta ole varovainen ettet lyttää siskoasi, ei hän silloin ainakaan laihdu, voi käydä päinvastoin.
Ja todellakin asia on hankala. Siskollani on ylipainoa ehkä 20 kiloa tai enemmän? En tiedä paljon hän painaa, mutta reilu vuosi sitten laihdutti 10 kiloa ja ei ollut vielä normaalipainoinen siinä vaiheessa. Eikä ollut ensimmäinen laihdutus...
Juuri yksi päivä sanoi, että hölmö hän, kun ensin laihduttaa ja sitten päästää taas itsensä lihomaan. Viime kesäiset vaatteet eivät mahdu päälle:(
Meillä on siskoni kanssa ihan hyvät välit ja olen toisen siskoni kanssa jo asiasta keskustellut ja olemme päättäneet yhdessä " puuttua" asiaan.
Keino on vaan vielä hakusessa. Toivon, että sisko ei ota kuitenkaan nokkiinsa tästä meidän kahden siskon liittoumasta. Mutta tarkoitus on hyvä...
Ap
Kyse kun ei ole laihdutuskuurista vaan elämäntapamuutoksesta. Kun on kerran lihonut, on todella helppoa lihoa takaisin entisiin mittoihin - korkojen kera. Vain 5% laihduttaneista pystyy pysymään tavoitteissaan!
Hyvä, että teillä on jo keskusteluvälit asiasta. Anna siskosi kuitenkin ottaa itse asia puheeksi.
Tuo itsensä hyväksyminen sellaisena kuin on, on todella tärkeää. Seuraavan kerran, kun siskosi ottaa ylipainon puheeksi, anna hänen ymmärtää, että ulkonäön puolesta hän saa sinun puolestasi painaa ihan kuinka paljon vain, mutta olet vain huolissasi hänen terveydestään (onhan ylipaino terveysriski, vaikka samoja vaivoja on tietysti myös normaalipainoisillakin). Onko teillä suvussa taipumusta sydän- ja verisuonitauteihin tai tuki- ja liikuntaelimien vaivoihin? Jos on, niin tässä on hyvä kannuste. Älä syyllistä, mutta kannusta liikkumaan. Kun liikkuu, niin kunto ja mieliala paranevat ja samantien paino lähtee pikkuhiljaa putoamaan. Kun mieliala paranee, jää lohtusyöminen pois ja painon putoaminen kiihtyy. Tästä se elämäntapamuutos sitten lähteekin!
Mä olen ylipainoinen, siskoni ei. Ja jos mun sisko kävisi mun miehelle soittelemaan mun painosta tai toisen siskon (jota mulla ei kyllä oo) kanssa juonimaan, niin suuttuisin kyllä. Luultavasti en enää tapaisi/soittelisi, ainakaan johonkin aikaan. Vaikka tarkoitus olisi kuinka hyvä.
Älä puutu painoon. Jos haluat niin voit esim. ehdottaa että tarvisit kävelyseuraa/uimahalliseuraa ym. ja voitte liikkua yhdessä. Mutta mitään 20 kg:n ylipainoa ei liikunnalla pudoteta, vaan ruokavaliolla. Ja siskosi on ainut kuka voi sen tehdä, et sinä tai toinen sisko...
Osoita, että tykkäät ja hyväksyt hänet sellaisena kun hän on. Ylipainoiset tietävät kyllä itsekin olevansa ylipainoisia, ilman mitään asian kertomista.
mutta jos hän itse aloittaa laihtumisen niin sitten voit antaa tukea pyytää lenkille ja kysellä miten on mennyt... Ja huomata laihtuminen vaikka se ei nyt niin vielä näkyisikään
veljenvaimo. itse ovat kumpikin hoikkia ja kauniita, mutta niin minäkin pian. 42 kiloa pudotettu ja 8 jäljellä.
Otapa kuva siskostasi yllättäen ja anna hänelle, ilman mitään sanomisia painosta, sanot vaan, että tässä teillekin näitä sen ja sen tapahtuman kuvia. Mut säikäytti, kun näin itsestäni takaapäin otetun kokokuvan.
Just näin olen ihan samaa mieltä.
T:lihava
että ei mikään laihis auta. Pitää tehdä muutos ruokailutottumuksiin. Tosin siinä voi joku toinen auttaa, esim. uusilla ruokavinkeillä, on mukana liikkumassa (haet esim. sauvakävelylle).
Ota kuva takaapäin ja näytä hänelle.
Noh! Siskosi painohan ei millään tavalla sinulle kuulu. Keskity omaan elämääsi ja anna siskosi elää omaansa tavallaan.
ja sanoa että kokeile, ovat tosi hyviä. Ja jos mahdollista, niin alkaisitte yhdessä harrastamaan jotain liikuntaa.