Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Jaksaisiko joku karppaaja vielä selittää mistä onkaan kyse?
02.06.2006 |
Laihtua täytyisi ja voisin kokeilla karppausta kun siitä niin täälläkin tohistaan. Miten aloitan? Mistä saan tietoa asiasta?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Idena on poistaa hiilihydraatit ruokavaliosta, sokeri ja vehnäjauho pahimpia vihollisia. Eli ruokavaliosta pois kaikki makeiset, leivät, perunat, pastat, riisit, hedelmätkin alkuvaiheessa. Syödä saa lihaa, kalaa, kananmunia, kasviksia (erityisesti vihreitä siis esim. salaattia, tomaattia, kaalia, kurpitsaa jne jne).
Tästä dietistä on eri suuntauksia olemassa, joissakin tiukemmin joissakin saa taas syödä enemmän hiilihydraatteja.