Vierailija

Mulla yleensä on ruokarahaa itselleni 10-20€/vko. Tuolla pitäisi saada myös esim. vessapaperia ja muuta sellaista. Leivinpaperikin on loppu. Kuinka pitkään pärjään ilman vihanneksia ja hedelmiä, jos ostan halvimpia monivitamiineja?

Voisitko itse karsia tuosta jotenkin ja elää niin vuosia?

Jostain pitäisi vielä säästää, mutta ruoka on ainoa juttu, mistä voi vielä nipistää.

Sivut

Kommentit (144)

Vierailija

up!

Omat vinkkini on tässä:

Syö pääasiassa kuivia papuja ja linssejä ja riisiä/ohraa tms. Jotain papuja voi idättääkin.

Kaikki leivät ja sämpylät kannattaa tehdä itse. Päälliseksi voi muussata papuja tai linssejä ja sekoittaa maustettuun mössöön öljyä. Jos hiivaan ei ole varaa, niin sitten voi paistaa litteitä rieskoja. Jauhot vain sekoitetaan suolaveteen. Jos ei ole leivinpaperia, niin ne paistuu pannullakin öljyssä ja tuolloin ne on jo valmiiksi tarpeeksi rasvaisia.

Rypsiöljy on halpaa, eikä sen lisäksi tarvitse ostaa muuta rasvaa tai öljyä, jos ei ole varaa.

Auringonkukansiemeniä kannattaa laittaa kaiken sekaan.

Puuro on hyvää ja halpaa aamu- tai iltapalaa. Etenkin siementen kanssa.

Jos ei ole varaa apteekin B12-vitamiiniin, niin kannattaa syöydä välillä jotain eläinkunnan tuotetta. Halvat B12-vitamiinit ei imeydy kaikilla kunnolla. Mulla on ollut siitä puutosta...

Muovikassia kannattaa pitää aina mukana tölkkien varalta. Jos rahaa on 1-3€ per päivä, niin jopa 10 senttiä eli yksi tölkki on nukava lisä.

Luonnosta kannattaa hakea sitä, mitä sieltä voi saada ilman, että rikkoo jokamiehenoikeuksua. Neulasista saa talvellakin teetä, jossa on paljon vitamiineja, mutta sitä ei voi juoda usein. Luin jostain, ettei kannata (parkkiaineita? En ole varma). Neulasia tietty keräillään mahdollisimman varovaisesti ja monesta eri puusta tai sitten hiljattain kaatuneesta puusta.

Etenkin, olet työtön, eikä ole mitään menoja, niin pidä huolta siitä, ettei pää pääse hajoamaan totaalisesti tai ettei se ainakaan hajoa enempää. Se on melkein tärkein asia tässä. Älä sulkeudu kotiin, vaikka olisit yksinäinen ja rahaton. Käy ulkona ja yritä bongailla ilmaisia juttuja, jotka kiinnostaa. Esim. taidenäyttelyitä. Jos kirjastojen anti kiinnostaa, niin käytä sitä!

Nyt kun ilmat viilenevät, niin etsi talvivaatteita kirpputoreilta, jos niitä ei ole. Käytä niitä muutenkin. Mä kuljin yhden talven ilman talvitakkia. Puin vaan paljon kerroksia päälle ja pärjäsin kovillakin pakkasilla kun en tajunnut, miten halvalla takin voi saada kirpputorilta. Mun takki on monta kokoa liian iso, mutta se on lämmin ja maksoi 3€.

Kirppiksiltä saattaa löytyä myös lankaa todella halvalla ja käsityötarvikkeita. Sukkalangat maksaa muuten enemmän kuin valmiit sukat, muttei aina kirpputorilla...

Kaikkea ei voi toteuttaa, jos ei ole aikaa. Ei sitä kaikilla köyhillä ole. Mulla oli, muttei ole enää...

ap

(Anteeksi, jos kuulostaa holhoavalta. On vaan kokemusta kertynyt köyhyydestä ja pään leviämisestä. Nyt vaan pitäisi kiristää vielä entisestään)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija

Leivinpaperia ei tarvita mihinkään. Vessapaperiakaan ei kun puhelimella pesee.

Minulla menee 5 eur päivässä. Käyn Liidissä mistään tinkimättä, eli pihistelemällä helposti vielä puolta halvemmalla.

Ja taas tuo öykkärin rypsiöljy! Rapsiöljy on halpaa ja terveellistä energiaa. Makarooni lähes ilmaista ja pakastekasvikset halpoja ja usein parempia kuin "tuoreet".

Itseasiassa rahanmenoni romahti ihan itsestään kun aloin syödä oikein ;-)

Vierailija

Vierailija kirjoitti:
Miten leivinpaperi voi olla loppu? Uudelleenkäytettäviä alustoja on useita erilaisia.

Kappas! Täytyy ehdottomasti hommata sellainen kestoleivinpaperi. Katsoin, että hintaa tulisi jotain 5,50€. Tällä hetkellä se on paljon, mutta säästöä tulisi lopulta.

Kiitos!

ap

Vierailija

Vierailija kirjoitti:
Leivinpaperia ei tarvita mihinkään. Vessapaperiakaan ei kun puhelimella pesee.

Minulla menee 5 eur päivässä. Käyn Liidissä mistään tinkimättä, eli pihistelemällä helposti vielä puolta halvemmalla.

Ja taas tuo öykkärin rypsiöljy! Rapsiöljy on halpaa ja terveellistä energiaa. Makarooni lähes ilmaista ja pakastekasvikset halpoja ja usein parempia kuin "tuoreet".

Itseasiassa rahanmenoni romahti ihan itsestään kun aloin syödä oikein ;-)

Hah, mulla menee rypsit ja rapsit sekaisin. Sitä halvinta otetaan tietty. Tuossa pöydällä on rapsiöljyä iso törppö.

Ehkä voisin vuoroviikoin syödä vihanneksia (aivan sama, ovatko tuoreita vai pakastettuja), mutta makaronin kanssa ja sitten seuraavalla viikolla olla ilman vihanneksia, mutta syödä esim. tuota ohraa. Makaroni käy nälkään, mutta pitkän päälle pelkän valkoisen vehnän puputus ei oikein ole vaihtoehto...

ap

Vierailija

Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten leivinpaperi voi olla loppu? Uudelleenkäytettäviä alustoja on useita erilaisia.

Kappas! Täytyy ehdottomasti hommata sellainen kestoleivinpaperi. Katsoin, että hintaa tulisi jotain 5,50€. Tällä hetkellä se on paljon, mutta säästöä tulisi lopulta.

Kiitos!

ap

Jos leivot paljon niin voit hankkia sellaisen silikonisen leivonta-alustan mitä voi myös käyttää uunissa.

Vierailija

Lidlistä ostat pakastevihannekset, mausteet, yrtit, öljyt, protskut ja hiilarit. 20-30€ viikossa. Itse kokkaat joka päivä tietysti.

Vierailija

Katso verkkokaupat Fiksuruoka ja Smartfood. Siellä on ilmaisiakin joskus. Yleensä aina tulee postikulut tietysti päälle, jos ei tilaa tiettyyn rajaan asti. Tilaan sieltä kerralla enemmän, parin kk:n välein. Tarkista aina viimeinen käyttöpäivä ennen tilausta, jos ostat enemmän.

Vierailija

Vierailija kirjoitti:
up!

Omat vinkkini on tässä:

Syö pääasiassa kuivia papuja ja linssejä ja riisiä/ohraa tms. Jotain papuja voi idättääkin.

Kaikki leivät ja sämpylät kannattaa tehdä itse. Päälliseksi voi muussata papuja tai linssejä ja sekoittaa maustettuun mössöön öljyä. Jos hiivaan ei ole varaa, niin sitten voi paistaa litteitä rieskoja. Jauhot vain sekoitetaan suolaveteen. Jos ei ole leivinpaperia, niin ne paistuu pannullakin öljyssä ja tuolloin ne on jo valmiiksi tarpeeksi rasvaisia.

Rypsiöljy on halpaa, eikä sen lisäksi tarvitse ostaa muuta rasvaa tai öljyä, jos ei ole varaa.

Auringonkukansiemeniä kannattaa laittaa kaiken sekaan.

Puuro on hyvää ja halpaa aamu- tai iltapalaa. Etenkin siementen kanssa.

Jos ei ole varaa apteekin B12-vitamiiniin, niin kannattaa syöydä välillä jotain eläinkunnan tuotetta. Halvat B12-vitamiinit ei imeydy kaikilla kunnolla. Mulla on ollut siitä puutosta...

Muovikassia kannattaa pitää aina mukana tölkkien varalta. Jos rahaa on 1-3€ per päivä, niin jopa 10 senttiä eli yksi tölkki on nukava lisä.

Luonnosta kannattaa hakea sitä, mitä sieltä voi saada ilman, että rikkoo jokamiehenoikeuksua. Neulasista saa talvellakin teetä, jossa on paljon vitamiineja, mutta sitä ei voi juoda usein. Luin jostain, ettei kannata (parkkiaineita? En ole varma). Neulasia tietty keräillään mahdollisimman varovaisesti ja monesta eri puusta tai sitten hiljattain kaatuneesta puusta.

Etenkin, olet työtön, eikä ole mitään menoja, niin pidä huolta siitä, ettei pää pääse hajoamaan totaalisesti tai ettei se ainakaan hajoa enempää. Se on melkein tärkein asia tässä. Älä sulkeudu kotiin, vaikka olisit yksinäinen ja rahaton. Käy ulkona ja yritä bongailla ilmaisia juttuja, jotka kiinnostaa. Esim. taidenäyttelyitä. Jos kirjastojen anti kiinnostaa, niin käytä sitä!

Nyt kun ilmat viilenevät, niin etsi talvivaatteita kirpputoreilta, jos niitä ei ole. Käytä niitä muutenkin. Mä kuljin yhden talven ilman talvitakkia. Puin vaan paljon kerroksia päälle ja pärjäsin kovillakin pakkasilla kun en tajunnut, miten halvalla takin voi saada kirpputorilta. Mun takki on monta kokoa liian iso, mutta se on lämmin ja maksoi 3€.

Kirppiksiltä saattaa löytyä myös lankaa todella halvalla ja käsityötarvikkeita. Sukkalangat maksaa muuten enemmän kuin valmiit sukat, muttei aina kirpputorilla...

Kaikkea ei voi toteuttaa, jos ei ole aikaa. Ei sitä kaikilla köyhillä ole. Mulla oli, muttei ole enää...

ap

(Anteeksi, jos kuulostaa holhoavalta. On vaan kokemusta kertynyt köyhyydestä ja pään leviämisestä. Nyt vaan pitäisi kiristää vielä entisestään)


Auttaa varmaan jos opettelet numerot. Tölkki on 15 centiä kappale... ei 10.

Vierailija

Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Leivinpaperia ei tarvita mihinkään. Vessapaperiakaan ei kun puhelimella pesee.

Minulla menee 5 eur päivässä. Käyn Liidissä mistään tinkimättä, eli pihistelemällä helposti vielä puolta halvemmalla.

Ja taas tuo öykkärin rypsiöljy! Rapsiöljy on halpaa ja terveellistä energiaa. Makarooni lähes ilmaista ja pakastekasvikset halpoja ja usein parempia kuin "tuoreet".

Itseasiassa rahanmenoni romahti ihan itsestään kun aloin syödä oikein ;-)

Hah, mulla menee rypsit ja rapsit sekaisin. Sitä halvinta otetaan tietty. Tuossa pöydällä on rapsiöljyä iso törppö.

Ehkä voisin vuoroviikoin syödä vihanneksia (aivan sama, ovatko tuoreita vai pakastettuja), mutta makaronin kanssa ja sitten seuraavalla viikolla olla ilman vihanneksia, mutta syödä esim. tuota ohraa. Makaroni käy nälkään, mutta pitkän päälle pelkän valkoisen vehnän puputus ei oikein ole vaihtoehto...

ap

No osta tummaa makaroonia hyvä pässi, ei sekään liidissä kallista ole. Myös matsmartista ja fiksuruuasta voi tehdä löytöjä mutta tarkkana pitää olla. Lähtöhinnat kun ovat nelinkertaisia liidiin verrattuna.

Vierailija

Kasvispainotteinen ruoka, kik-herneitä, sipulia, vihanneksia.

Porkkanoista ja nyt halvoista omenoista, mehusta saa soseen.

Leivinpaperiarkin voi käyttää useasti.

Keittoruoat ajankohtaisia aina kun iso lasku.

Vierailija

Onhan ap käyttänyt kaikki yhteiskunnan apukeinot jos rahaa on oikeasti noin vähän? Hakenut toimeentulotukea kelasta sekä harkinnanvaraista omasta kunnasta? Leipäjono, kirkon ruoka-apu, asuinpaikasta riippuen muut mahdolliset vähävaraisille ruokaa tarjoavat järjestöt?

Vierailija

Menee ruokaan noin 3 e päivä enkä koe että olisi kauheasti puutoksia. Toki tähän tilaan vaatinut vuoden harjoittelun, tosiaan vaatii aivoja ja hermoja. Yritän päästä 5e päivään, koska tää on alkanut olemaan aika raskasta. Papuja, riisejä ja pastaa. Perunat. Siitä sitten ihan muutamia tuoreita kasviksia tai pakasteesta jatketta.

Kaikki turhat kastikkeet veke ja mausteilla ja öljyllä makua. Kastiketta saa kermasta tahi tai tomaattimurskasta.

10e päivästä tulee vielä holtitonta.

Vierailija

Mieheni köyhä sukulainen söi näin: keitettyjä kasviksia, joita muussasi (purjosipulia, perunaa, porkkanaa ja ehkä lanttuakin)
Sitten rusinoita rautaa saadakseen ja piimää. Kahvia joi kyllä myös. Rasva käytti vain ruokalusikallisen päivässä. Joskus teki itse leipiä.

Kun tuli vanhemmaksi, tuli vanhuuden kuluja ja kaamea köyhyys. Ei ollut varaa roskapusseihin edes ja säästi vettäkin. Joutui ostamaan kotipalveluateriat ja kaupungin kotihoito kävi ja vaippoja.

Oli hirveää katsoa vanhuksen säälimätöntä köyhyyttä.

Joskus veimme tuliaisena satsin roskapusseja.

Nuoruudessa oli ollut töissä, mutta tullut työkyvyttömäksi. Kaikki tuet tietty sai, mutta se on liian vähän ihmiseloon.

Vierailija

Vierailija kirjoitti:
Kasvispainotteinen ruoka, kik-herneitä, sipulia, vihanneksia.

Porkkanoista ja nyt halvoista omenoista, mehusta saa soseen.

Leivinpaperiarkin voi käyttää useasti.

Keittoruoat ajankohtaisia aina kun iso lasku.

Vagina päästelee potaskaa. Kasviksista tarvitsemasi energiamäärä maksaa nelinkertaisesti.

Vierailija

Ensinnäkin. Jos joku luulee että vitamiineilla voi paikata terveellisen ravinnon niin on väärässä.Toisekseen, jos ei pidä terveydestään huolta, niin todennäköisemmin sairastaa enemmän ja se maksaa. Hyvä ruokavalio on rakennusaine hampaille, aivoille, keholle. sen minkä ruokavaliossa säästää, sen kyllä jossain asiassa maksaa takaisin

tässä on halpoja ravintorikkaita ruokia:

perunaa (aina halpaa ja vie nälän ja sisältää vitamiineja)

juureksia,  kaalta, halpoja pakastevihanneksia.  puolalaisia omenoita. poimittuja marjoja ja sieniä. tarjous- ja sesonkivihanneksia ja hedelmiä. kannattaa pitää silmät auki

linssejä, papuja, soijaa.

halvimpia kananmunia.

30 prosenttia lihoja joita voi pakastaa tai jos lompakko tyhjä enemmänkin soijaa ja palkokasveja.

valkoisella makaronilla pysyy hengissä mutta ei siinä ravintoaineita ole juurikaan. siksi kannattaa ostaa tummaa. sama koskee esim riisiä. mielummin tosin perunaa kuin makaronia tai riisiä jos ravintoa haluaa

kaurapuuroa

maitotuotteita jos niitä haluaa käyttää. piimä on hyvää suolistobakteereille. Xtran "jankkirahkalla" lähtee nälkä

siemeniä, pähkinöitä ja hyviä rasvoja öljyistä

Jo pelkällä pottu + lihameiningillä tuskin kärsisi puutostiloista. Kasvisruoassa sellaista voi sitten tullakin.

Jos pitäisi jotain ravintorikkaimpia tuotteita mitä köyhän kannattaa sisällyttää ruokavalioonsa, niin sanoisin peruna ja kananmunat. Silloin tällöin naudanmaksan teko antaa kunnon ravintoainepläjäyksen. Jos mietityttää, niin voi tehdä kyseistä ruokaa vaikkapa jauhemaksapihvien muodossa.

Vierailija

Kuivaherneet. 500g pussi maksaa jotain 70 senttiä ja siitä syö hernaria monta päivää!! Kananmunia, porkkanoita, kurkkua, muita halpoja kasviksia lisäks. 10e/vk riittää siis hyvin terveydellisesti, mutta oikeesti varmaan pitää olla vähän vaihteluakin. Ehkä alesta joskus vaikka ruisleipää ja joku halpa sulatejuusto ns herkuksi. Terveisin entinen opiskelija.

Vierailija

Vierailija kirjoitti:
Ensinnäkin. Jos joku luulee että vitamiineilla voi paikata terveellisen ravinnon niin on väärässä.Toisekseen, jos ei pidä terveydestään huolta, niin todennäköisemmin sairastaa enemmän ja se maksaa. Hyvä ruokavalio on rakennusaine hampaille, aivoille, keholle. sen minkä ruokavaliossa säästää, sen kyllä jossain asiassa maksaa takaisin

tässä on halpoja ravintorikkaita ruokia:

perunaa (aina halpaa ja vie nälän ja sisältää vitamiineja)

juureksia,  kaalta, halpoja pakastevihanneksia.  puolalaisia omenoita. poimittuja marjoja ja sieniä. tarjous- ja sesonkivihanneksia ja hedelmiä. kannattaa pitää silmät auki

linssejä, papuja, soijaa.

halvimpia kananmunia.

30 prosenttia lihoja joita voi pakastaa tai jos lompakko tyhjä enemmänkin soijaa ja palkokasveja.

valkoisella makaronilla pysyy hengissä mutta ei siinä ravintoaineita ole juurikaan. siksi kannattaa ostaa tummaa. sama koskee esim riisiä. mielummin tosin perunaa kuin makaronia tai riisiä jos ravintoa haluaa

kaurapuuroa

maitotuotteita jos niitä haluaa käyttää. piimä on hyvää suolistobakteereille. Xtran "jankkirahkalla" lähtee nälkä

siemeniä, pähkinöitä ja hyviä rasvoja öljyistä

Jo pelkällä pottu + lihameiningillä tuskin kärsisi puutostiloista. Kasvisruoassa sellaista voi sitten tullakin.

Jos pitäisi jotain ravintorikkaimpia tuotteita mitä köyhän kannattaa sisällyttää ruokavalioonsa, niin sanoisin peruna ja kananmunat. Silloin tällöin naudanmaksan teko antaa kunnon ravintoainepläjäyksen. Jos mietityttää, niin voi tehdä kyseistä ruokaa vaikkapa jauhemaksapihvien muodossa.

Siemenet ja pähkinät on Suomessa hillittömän hintasia! Jos on viikkobudjetti 10e niin yks kunnon pähkinäpussi vie sen lähes kokonaan. Suolapähkinät on halvempia, mutta eihän niitä voi liikaa syödä.

Vierailija

Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kasvispainotteinen ruoka, kik-herneitä, sipulia, vihanneksia.

Porkkanoista ja nyt halvoista omenoista, mehusta saa soseen.

Leivinpaperiarkin voi käyttää useasti.

Keittoruoat ajankohtaisia aina kun iso lasku.

Vagina päästelee potaskaa. Kasviksista tarvitsemasi energiamäärä maksaa nelinkertaisesti.

Perunat ei ole kovin kalliita.

Sivut

* Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.
 

Poiminnat

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat