ILMAA vatsassa - miten eroon?
Ei ole laktoosi-intoleranssia eikä keliakiaa (testattu) mutta silti kertyy tosi paljon ilmaa vatsaan ja röyhtäyttää koko ajan :( Mikä avuksi? Ideoita? Alkaa jo mennä hermot.
Kommentit (9)
En juo myöskään kahvia tai ole ylipainoinen.
t. ap
Mm. kaalit, herneet, pavut, tomaatti, sipuli, leivät, sokeri, vehnäjauhot pois. Närästääkö myös? Voisiko olla refluksitaudista kyse?
Tomaatti, sipuli, sokeri ja vehnäjauhot voivat aiheuttaa kaasua mahaan? En ollut tiennytkään. Onko jotain linkkiä lisää aiheesta?
Kiitos!
ap.
itsellä cuplaton auttaa tosi hyvin! ensin pöräyttää kunnolla kaikki kaasut pois, mut sen jälkeen on tosi hyvä olla loppupäivä/ilta!! kokeile!
vältä suurissa määrin näitä, pienestä maistelusta ei tarvinne sentään luopua =)
-rasvaisia ruokia
-herneitä, palkokasveja
-paprika
-sipuli
-suklaa
-kahvi
-runsas hiivaiset ruuat
-limsat ja vissyt
-ruuan hotkimista, syö rauhassa ja pureskele kunnolla
-syö pieniä aterioita usein, ei jättiannoksia ja harvoin
noi ainakin aiheuttaa närästystä ja ilmavaivoja. kokeile myös cuplatonia. juo runsaasti vettä ja ulkoile.
Leikkaus auttaa.