nyt loppu tää kärvistely
ei mahdu taas mitkään viime kesän housut jalkaan. mahassa rasvaa useammallekin ihmiselle. lähden rasvaimunn!
onko kellään kokemuksia? mikäolisi edullinen paikka? ja mihin pääsee nopeasti? ja toipuminen?
kiitos jos autat epätoivoista
Kommentit (10)
Itsellä ahdistaa, kuinka ihmiset ei vähäänkään ole näkemään vaivaa asioiden suhteen. Rahalla kaikki hoidetaan. Mulle on kyllä ihan sama, mihin joku plösö rahansa panee, mutta voisi pikkusen ajatella tulevaisuutta. Joka kevätkö ap aikoon läskinsä rasvaimulla hoitaa. Olisi edullisempi, terveellisempi ja halvempikin keino.
olishan se pitänyt arvata että arvostelua löytyy!!
olen vaan nyt kyllästynyt niin totaalisesti tuohon järkyttävään mahaani ja rahallisesti olis just nyt mahdollisuus käydä imuttamassa ikuisesti nuo litrat tuosta pois. eikö kellään ole kokemuksia?
arvostelua en tarvitse. päätös tehty. nyt puuttuu vain tieto että missä toimenpide kannattaisi tehdä.
Elintapoja muuttamalla mahdut hetkessä kyllä vaatteiseesi! :D
Tee alkuun pieniä muutoksia; osta suklaalevyn tilalle pari snikkerssiä, sitten kohta pari pätkistä. Näin voit jatkaa herkuttelua, et jää kaipaamaan niitä mutta saat paljon vähempi energiaa. Viivähdä hedelmäosastolla ja osta hedelmäsokeria.
Jäätelö välillä tofulla tai kasvisrasvalla! Kävele kauppaan ja takasin. Jos kauppa on kaukana, sitä parempi syy kävellä! Saa kuntoilua; kuehkota ja sydän tykkää!! Palkitse ittesi vaikka jollain herkulla kun viitsit mennä kävellen!
Jos kuljet bussilla, kävele pysäkki tai pari pysäkkiä pidempi matka! Jos oikein innostuttaa niin lyhennä bussissa istumista molemmista päistä, siis bussiin mukaan kauempaa ja jää aikasemmin pois..
Valitse portaat hissin sijaan! -saatat olla nopeemmin perillä kun ei tartte oottaa et hissi tulee, avaa ja sulkee oven, kulkee ja avaa taas oven!
Jos kuljet autolla niin jätä auto kauimmaksi parkkiksella (usein tyhjintäkin niin paljon tilaa jättää auto).
Vie roskat useemmin! Käytä portaita..
Syö kuituja. Vaaleen makaroonin sijaan tummaa, tai laita sekasin tummaa ja vaaleeta! Tee jääkaappiin valmiiksi raastetta tai hedelmänpaloja.
Venyttele syvään. Tee 20 vatsalihasta kun katsot telkkaa.
Älä tee liikaa! KAIKKI on kuitenkin kotiinpäin! Laihuus ja lihavuus on kuitenkin omien valintojen tulos. Älä ole liian tiukka, nauti tuloksista.
Kokeile kuntosalia, käytä vaikka mun kikkaa: Kun näet tiukka kroppasen ihmisen niin ajattele että se on päässyt tuloksiinsa salilla, ja että se on joskus ollu yhtä painava kuin minä! Älä muuten vertaa itseesi; korkeintaan että suurin osa on käynyt salilla sua pidempään!!
Asennetta peliin. Et enää kerkiä rantakuntoon -en kerkeä minäkään! :D
Mutta ensi kesä tulee ja jos nyt alotat niinkun minäkin niin olet paljon hoikempi ja lihakset näkyy.
Just eilen olin ekaa kertaa pitkästä aikaa kuntosalilla spinningissä (ihmettelin miten olen näin hullu et maksan kidutuksesta) ja salin lihaksikkain täti oli miltei 50- vuotias nainen! Eli sulla on varmasti aikaa hankkia upee kroppa. Et vaan saa pitää talviunia ja herätä toukokuussa ja harmistua kun et oo kesällä hehkeimmilläsi!!
Nyt meet kauppaan ja ostat jokkut kivat kuteet joihin mahdut ja sitten katsot mitä syöt -syö monta kertaa päivässä niin masu ei tyhjene, syö kuituja, syö vähän namia ja pidä liikunnan kanssa hauskaa!
Itte en oo käyny rasvaimussa, mutta koitan tsempata itteeni liikkumaan ja syömään hyvin! (vaihtelevalla menestyksellä)
Mä en ainakaan jaksa moralisoida mulle tuntemattomien ihmisten juttuja.
Mutta siis asiaan: Tietoa ei mulla ole, mutta eiköhän netistä löydy jokin hyvä klinikka. Ulkomaille, kuten Viroon en lähtisi, vaikka halvempaa olisi.
ihan yhtä hulppeesti kaloreita niistä saa kun siitä suklaalevystä, parempi jättää ne suklaat sinne kauppaan ja ostaa kevyempää!
vyötäröstä ylöspäin olen kokoa tai kahta pienempi... Tämä epäsuhtaisuus on säilynyt vaikka kiloja on pudonnut ruokavaliolla. Ne sellut reisistä ja roikkuva pehva häviää vasta kun olen haudassa joten olen myös haaveillut rasvaimusta. Raha on kynnyskysymys ja toimenpiteen vaarallisuus ja kivuliaisuus.
Jostain kuulin että nyt on kehitetty selluliittiä sulattava ruiske, onko jollain tietoa siittä,vai olenko nähnyt unta?
On toimiva kikka!! Jos syö herkkuja vähentämällä eikä lopeta heti nollatoleranssilla niin kroppa saa vähempi kaloreita ja itse kokee ettei laihduttaminen ole kituuttamista!
Mää tiedän muutamia ihmisiä jokka syö 6 päivää viikosta terveellisesti ja yhtenä päivänä vetää aamusta iltaan PELKKÄÄ roskaa. Onko se sitten parempi?? Yhtenä päivänä syö kananmunia, pekonia ja vaaleeta leipää.. Juo kaakaoota, limsaa, sipsiä, pitsaa, lasagnea, karkkia joka väliin..
Mut jos koittaa tsempata ja välillä ostaa namia mut pienempiä määriä eikä anna palaa koko viikon edestä niin hiljaa hyvä tulee!
Mutta jokanen tekee valintansa! Mää vedän mahan sisään, otan hyvän ryhdin -ootko sää hyvällä ryhdillä siinä lukemassa?? Ja syön, mutustan välillä pari pätkistä. Ja ihan hyvällä omallatunnolla, tää on kuitenkin vähemmän kun aikasemmin. Laihdun siinä samalla! ;)
aina joku elämäntapapoliisi, jos joku haluaa rasvaimuun? Mitä vittua se kellekään kuuluu, mihin sitä rahansa laittaa? Itekin menisin rasvaimuun, jos ois ylimääräistä rahaa. Siihen saakka vaan katselen mitä suuhuni laitan.